अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी (एम। सेमिमेब्रानोसस)

लैटिन: सेमिमेंब्रानोसस मांसपेशी
अंग्रेज़ी: semimembranosus मांसपेशी

परिभाषा

अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी जांघ के पीछे स्थित होती है और वहां स्थित "हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों" से संबंधित होती है। यह मोटे तौर पर श्रोणि के निचले किनारे से घुटने के जोड़ के अंदर नीचे तक फैली हुई है, जहां यह ऊपरी आंतरिक किन में संलग्न है। जब मांसपेशी सिकुड़ती है, तो यह घुटने के जोड़ में फ्लेक्स करती है। हालांकि, कूल्हे में पैर खींचते समय इसका एक सहायक प्रभाव भी हो सकता है, उदाहरण के लिए जब जांघ मुड़ी होती है।
अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी अपने लंबे, व्यापक कण्डरा उत्पत्ति के कारण असाधारण नाम धारण करती है। श्रोणि में इसकी उत्पत्ति के ठीक नीचे मांसपेशियों को एक मजबूत मांसपेशी पेट विकसित होता है, इससे पहले कि इसकी पतली, व्यापक पाठ्यक्रम वाली मांसपेशी एक "झिल्ली" की याद दिलाती है।
शिनबोन पर पेशी का लगाव कण्डरा शरीरगत रूप से प्रसिद्ध संरचना का प्रतिनिधित्व करता है: ऊपरी भीतरी पिंडली पर मोटे तौर पर विविधतापूर्ण लगाव की उपस्थिति हंस पैर की याद दिलाती है, यही कारण है कि इस संरचना को शारीरिक रूप से भी नाम दिया गया था, जैसे कि गहरे-सेट हंस। पैर ("पेसर एसेरिनस प्रोफंडस")। इसकी सतह पर, तीन अन्य मांसपेशियों से कण्डरा सतही गलगंड बनाते हैं।

कोर्स

दृष्टिकोण: इनर अपर शिन, डीप-सेट गोसेफूट (पेसर एंसिनस प्रोफंडस)

मूल: इस्कियम का पुंज (वैज्ञानिक तपेदिक)

आरक्षण: टिबिअल तंत्रिका (L5-S2)

समारोह

अपने पाठ्यक्रम के कारण, मांसपेशी दोनों कूल्हे संयुक्त और घुटने के जोड़ में आंदोलन का समर्थन करती है। में कूल्हों का जोड़ क्या वह एक का कार्य करता है स्ट्रेकर (विस्तारक) तथा पेशी में। हिप संयुक्त का एक विस्तार होता है, उदाहरण के लिए, जब जांघ की जांघ का विस्तार किया जाता है, लेकिन जब सीधा खड़ा होता है। लानाअर्ध-झिल्लियों की मांसपेशी शरीर को पीछे ले जा सकती है।
में घुटने का जोड़ मांसपेशियों का समर्थन करता है विवर्तन (प्रभाव) और यह आवक घूमना (आंतरिक रोटेशन)। दूसरे शब्दों में, आंदोलनों जिसमें निचले पैर को जांघ की ओर ले जाया जाता है, जैसे कि एक पैर पर खड़े होने पर, या निचले पैर को अंदर की तरफ घुमाया जाता है।

सामान्य बीमारियाँ

हेमी-कण्डरा की मांसपेशियों को नुकसान से क्षतिग्रस्त किया जा सकता है नितम्ब तंत्रिका ("Sciatic तंत्रिका") प्रभावित हो सकता है। इसकी आपूर्ति करने वाली तंत्रिका (N. tibialis) sciatic तंत्रिका से उत्पन्न होती है। यदि गंभीर क्षति होती है, तो जांघ की पीठ पर पूरे ischiocrual मांसलता विफल हो सकती है। इस प्रकार, प्रतिद्वंद्वी की सामने की जांघ की मांसपेशियां गायब हैं और घुटने के जोड़ की दर्दनाक हाइपरेक्स्टेंशन हो सकती है क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी आइए।
इसके अलावा, एथलीट सामान्य मांसपेशियों की चोटों का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि अधिक काम करना तनाव, नोचे हुए पंख को काटना या अधिक पूर्ण मांसपेशियों आंसू आइए। (टेंडन) जलन भी हो सकती है।
मांसपेशी एक बीमारी नहीं है, लेकिन एक बीमारी के उपचार में एक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​भूमिका है सामने फटे क्रूसिबल लिगामेंट। तथाकथित "क्रूसिएट लिगामेंट सर्जरी" में, सबसे अधिक बार क्रूसिएट लिगामेंट सर्जरी, की कण्डरा हेमी-कण्डरा पेशी पूरी तरह से हटा दिया गया। यह तब कई बार "मुड़ा हुआ" होता है और घुटने में क्रूसिएट लिगमेंट के लिए स्थिर प्रतिस्थापन के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि हेमी-टेंडन पेशी का टेंडन पर्याप्त मजबूत नहीं है या किसी अन्य कारण से क्रूसिएट लिगामेंट सर्जरी के लिए पर्याप्त नहीं है, तो हेमी-डायाफ्राम मांसपेशी के कण्डरा को विकल्प के रूप में हटाया और डाला जा सकता है।

मजबूती और स्ट्रेचिंग

सिद्धांत रूप में, सभी व्यायाम जिसमें बढ़ाव पैर का तेज किया और इस प्रकार जांघ के पीछे (घुटने) फ्लेक्सर समूह फैला हुआ है। शास्त्रीय रूप से, एथलीट अपनी उंगलियों के साथ पैर की उंगलियों तक सीधे और पीछे के रूप में संभव के रूप में सीधे पहुंचने की कोशिश करके इसे प्राप्त करता है। यह स्ट्रेचिंग व्यायाम अक्सर बहुत असुविधाजनक पाया जाता है और इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए!
विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उपकरण का उपयोग करके, विशेष रूप से जिम में मांसपेशियों को मजबूत किया जा सकता है। सभी व्यायाम जिसमें घुटने के जोड़ मुड़े हुए हैं (यदि आवश्यक हो तो काउंटरवेट के साथ) अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी को मजबूत करते हैं। (तथाकथित "लेग बाइसेप्स कर्ल")

सहकर्मी:
कूल्हे के जोड़ में:
स्ट्रेटनर: ग्लूटस अधिक से अधिक और मध्य मांसपेशियों (एम.एम. ग्लूटी मैक्सिमस एट मेडियस), बाइसेप्स जांघ की मांसपेशी (एम। बाइसेप्स फिमोरिस), घुटने के पीछे की नस (एम। सेमिटेंडीनोसस)
अपहरणकर्ता: कंघी की मांसपेशी (एम। पेक्टाइनस), लघु और लंबे योजक (एम। एडिटर बोरिव एट लॉन्गस), महान योजक (एम। एडिक्टर मैग्नस), दुबली मांसपेशियाँ (एम। ग्रैसिलिस)

घुटने के जोड़ में:
फ्लेक्सर: दर्जी का पेशा (एम। सार्टोरियस), दुबली मांसपेशियाँ (एम। ग्रैसिलिस), बाइसेप्स जांघ की मांसपेशी (एम। बाइसेप्स फिमोरिस), दो सिर वाले निचले पैर की मांसपेशी (एम। गैस्ट्रोकैनेमिकस)

विरोधी:
कूल्हे के जोड़ में:
फ्लेक्सर: इलियाक-काठ की मांसपेशी (एम iliopsoas), दर्जी की मांसपेशी (एम। सार्टोरियस), जांघ टाई टेंशनर (एम। टेनर फासीआ लता), चार सिर वाली हैमस्ट्रिंग मांसपेशी - सीधे भाग (एम। रेक्टस फीमोरिस)
अपहर्ताओं: जांघ टाई टेंशनर (एम। टेनर फासीआ लता)glutes, छोटे और मध्यम मांसपेशियों (एम। ग्ल्यूटस मिनिमस एट मेडियस)

घुटने के जोड़ में:
स्ट्रेटनर: चार सिर वाली हैमस्ट्रिंग मांसपेशी (एम। क्वाड्रिसेप्स फिमोरिस)