मैं अपने जिगर के मूल्यों को सबसे कम कैसे कर सकता हूं?

परिचय

यकृत मूल्यों में कई पैरामीटर शामिल होते हैं जो एक प्रयोगशाला में रक्त से निर्धारित किए जा सकते हैं और यकृत रोगों के निदान में निर्धारित होते हैं।
पैरामीटर्स जो जिगर को नुकसान का संकेत देते हैं, वे एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज़ (एएसटी या जीओटी) और हैं एलनिन एमिनोट्रांस्फरेज़ (ALT या GPT) और GGT। एएलटी यहां अधिक विशिष्ट है क्योंकि एएसटी अन्य ऊतकों में भी होता है। जीजीटी, क्षारीय फॉस्फेट (एपी), और प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष बिलीरुबिन ऐसे पैरामीटर हैं जो पित्त के ठहराव का संकेत देते हैं।

कुछ पैरामीटर भी हैं जो जिगर में एक संश्लेषण विकार का संकेत देते हैं। इनमें कुछ रक्त के थक्के कारक और एल्ब्यूमिन शामिल हैं। अन्य पैरामीटर भी हैं जैसे कि Pseudocholinesteraseयह अधिक विशिष्ट प्रश्नों के लिए निर्धारित किया जा सकता है।

यकृत के मूल्यों को कम करने के लिए क्या विकल्प हैं?

यकृत मूल्यों को कम करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। क्योंकि यकृत के विभिन्न प्रकार हैं जो विभिन्न कारणों से बढ़ सकते हैं, कमी लाने के तरीके भी भिन्न होते हैं।
संभवतः संबंधित व्यक्ति के लिए सबसे कठिन तरीका है, लेकिन सभी का सबसे सरल तरीका, जीवन शैली में बदलाव है। बदलाव में संतुलित, स्वस्थ आहार के साथ-साथ व्यायाम और खेल को भी शामिल किया जाना चाहिए। चूंकि यह अक्सर चलते रहना और पुरानी आदतों को तोड़ना मुश्किल साबित होता है, इसलिए जीवनशैली में बदलाव हमेशा सफल नहीं होते हैं।

इस पद्धति के अलावा, ड्रग्स ऊंचा यकृत मूल्यों का कारण बन सकते हैं। यह एक अतिरिक्त दवा लेने या डॉक्टर के परामर्श से मौजूदा दवा को बंद करने या किसी अन्य सक्रिय संघटक के साथ एक दवा को बदलने के लिए सहायक हो सकता है।

इसके अलावा, आप लीवर मूल्यों को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपचारों की कोशिश कर सकते हैं। कुछ पदार्थों को एक निश्चित प्रभावशीलता कहा जाता है, लेकिन घरेलू उपचार हमेशा एक ही गुणवत्ता के नहीं होते हैं और विभिन्न लोगों पर अलग-अलग प्रभाव डाल सकते हैं। होम्योपैथिक पदार्थों पर भी यही बात लागू होती है। यदि थोड़ा ऊंचा जिगर मूल्यों के साथ दवा के लिए सामान्य फैलाव है, तो घरेलू उपचार और होम्योपैथी उपचार की शुरुआत में विशेष रूप से उपयोगी हैं।

यहाँ विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: यकृत मूल्यों में वृद्धि

यकृत मूल्यों को कम करने के लिए आहार युक्तियाँ

आहार में बदलाव साधारण बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है। एक ओर, आपको संतुलित, स्वस्थ आहार पर ध्यान देना चाहिए। दूसरी ओर, उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो जिगर के लिए हानिकारक हैं।

आजकल हाई-फैट, हाई-शुगर और लो-फाइबर फूड आम हैं। दुर्भाग्य से, यह फ़ॉर्म अनुशंसित नहीं है। एक आहार जो जिगर पर कोमल होता है, के लिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप पर्याप्त मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और खनिज का सेवन करें। मुख्य रूप से फलों और सब्जियों पर आधारित आहार इसके लिए आदर्श है। आप मछली या मुर्गी के साथ उच्च वसा वाले मांस को बदलने की कोशिश कर सकते हैं, क्योंकि इनमें आमतौर पर तुलना में वसा का अनुपात कम होता है। सामान्य तौर पर, अधिक वजन होना भी लिवर के लिवर मूल्यों के लिए एक जोखिम कारक है।

कुछ खाद्य पदार्थ भी हैं जो सक्रिय रूप से यकृत के मूल्यों को कम करते हैं। कैफीन के अलावा, इसमें डार्क चॉकलेट, कड़वी सब्जियां और जड़ी-बूटियों पर आधारित कुछ प्रकार की चाय शामिल हैं।

दूसरी ओर, शराब को यकृत के लिए विशेष रूप से हानिकारक माना जाता है, इसीलिए इससे बचना चाहिए। अकेले शराब के अत्यधिक सेवन से जिगर को भारी नुकसान हो सकता है और मानव शरीर के लिए नाटकीय परिणाम हो सकते हैं। अपने आहार को बदलते समय धूम्रपान को रोकने के लिए भी सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे जिगर और जिगर के मूल्यों पर सामान्य रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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व्यायाम के माध्यम से यकृत का कम होना

नियमित व्यायाम से लीवर मूल्यों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। न केवल यकृत पर सकारात्मक प्रभाव, बल्कि शरीर के बाकी हिस्सों के लिए सकारात्मक प्रभाव जैसे कि रक्तचाप में कमी या धीमी दिल की धड़कन को जाना जाता है। बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के अलावा, आहार में बदलाव भी एक विकल्प है।

खेल को सप्ताह में कई बार कम से कम आधे घंटे के लिए किया जाना चाहिए। प्रभाव विशेष रूप से धीरज खेल जैसे साइकिल चलाने या चलाने में अच्छे हैं अनुसरण करना। इसके अलावा, खेल के अलावा रोजमर्रा की जिंदगी में पर्याप्त व्यायाम करने पर ध्यान देना चाहिए। व्यायाम के माध्यम से यकृत मूल्यों को कम करने में दीर्घकालिक सफलता प्राप्त करने के लिए, आप एक प्रशिक्षण सत्र छोड़ सकते हैं, लेकिन आपको अपेक्षाकृत लगातार और गंभीरता से व्यायाम करना चाहिए।

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इन दवाओं से बचना चाहिए

दवाएं जो यकृत कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं और इस प्रकार यकृत का कार्य और मूल्य मुख्य रूप से सक्रिय अवयवों के साथ होते हैं जो यकृत द्वारा चयापचय होते हैं। प्रश्न में दवा का अत्यधिक उपयोग, दवाओं का प्रतिकूल संयोजन या यकृत के पहले से मौजूद कार्यात्मक हानि, यकृत के बढ़े हुए मूल्यों को जन्म दे सकता है।

इसके अलावा, यह संभव है कि कुछ दवाओं के साथ, सक्रिय संघटक का क्षरण हानिकारक मध्यवर्ती चरणों का निर्माण करता है जो पर्याप्त रूप से बेअसर नहीं हो सकते हैं। इसका एक उदाहरण पेरासिटामोल की अत्यधिक खपत है। NSAIDs (नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई) अधिनियम। Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं में कुछ दर्द निवारक शामिल हैं जो व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। पेरासिटामोल के अलावा, इनमें एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नोवलमिन सल्फोन शामिल हैं।

इसके अलावा, कुछ एंटीबायोटिक्स जिगर के लिए खतरा पैदा करते हैं। ये पदार्थ, जो वास्तव में बैक्टीरिया के खिलाफ निर्देशित होते हैं, यकृत पर भी हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। इन एंटीबायोटिक दवाओं के उदाहरण एमोक्सिसिलिन या टेट्रासाइक्लिन हैं।

कुछ एंटी-एपिलेप्टिक ड्रग्स जैसे डायजेपाम या लॉराज़ेपम का भी लीवर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, हिस्टामाइन ब्लॉकर्स जैसे कि डिपेनहाइड्रामाइन और डॉक्सिलैमाइन का उपयोग किया जा सकता है या एंटीडिप्रेसेंट जैसे एमीट्रिप्टिलाइन और मिर्ताज़ापाइन जिगर को नुकसान।

हालांकि, यदि उल्लिखित दवाओं में से कोई भी निर्धारित किया गया है, तो उन्हें परामर्श के बिना बंद नहीं किया जाना चाहिए। यदि संदेह है, तो उपस्थित चिकित्सक या पारिवारिक चिकित्सक से सलाह मांगी जानी चाहिए।

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ये दवाएं मदद कर सकती हैं

खराब जिगर मूल्यों का एक सामान्य कारण दवा है जो जिगर पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।
इसका एक सामान्य कारण यह है कि सक्रिय पदार्थ यकृत द्वारा टूट जाते हैं। इसलिए, यदि संदेह है, तो यह एक डॉक्टर के साथ काम किया जाना चाहिए और आपको अन्य दवाओं पर स्विच करना चाहिए जो यकृत में चयापचय नहीं हैं। संदेह के मामले में, कौन सी दवाएं लीवर के लिए हानिकारक हैं या तो पैकेज सम्मिलित में या उपस्थित चिकित्सक में पाया जा सकता है।

दवाएं जो सक्रिय रूप से यकृत कार्य में मदद करती हैं और इसकी कोशिकाएं अक्सर सक्रिय अवयवों पर आधारित होती हैं जो घरेलू उपचार में पाई जाती हैं। ये आमतौर पर एक पर्चे के बिना फार्मेसियों से प्राप्त किया जा सकता है। इनमें दूध थीस्ल की तैयारी के साथ-साथ आर्टिचोक के पत्तों से तैयार की गई चीजें शामिल हैं। आप फार्मासिस्ट, डॉक्टर या प्राकृतिक चिकित्सक से पूछ सकते हैं कि अन्य दवाओं का लीवर मूल्यों पर सकारात्मक प्रभाव क्या है।

होम्योपैथी के माध्यम से यकृत के निचले स्तर?

होम्योपैथी के माध्यम से जिगर के मूल्यों को भी कम किया जा सकता है। हालांकि, ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो इसकी प्रभावशीलता को साबित करते हैं। इसलिए जीवनशैली में बदलाव को एक बुनियादी चिकित्सा माना जाता है, लेकिन होम्योपैथिक उपचार के पूरक सेवन के खिलाफ कुछ भी नहीं बोलता है।
इसका उपयोग करते समय, जिम्मेदार होम्योपैथ के निर्देशों का पालन किया जाना चाहिए ताकि सही खुराक में सही उपाय का उपयोग किया जा सके। किसी भी चिकित्सा के साथ के रूप में, हालांकि, लाभ अक्सर सहयोग पर और यहां तक ​​कि चिकित्सा की सफलता में रोगी के विश्वास पर निर्भर करता है।

ये घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं

विभिन्न घरेलू उपचार हैं, जिनमें से सभी यकृत मूल्यों को कम कर सकते हैं।
ये घरेलू उपचार ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें अक्सर प्राप्त करना आसान है और एक ही समय में आनंद लेना आसान है। सबसे सरल विधि पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ जैसे पानी या चाय पीना है। चाय को ऋषि के साथ पीसा जाना चाहिए, जिसमें बहुत अधिक कड़वा पदार्थ, या दूध थीस्ल होता है, क्योंकि इन दोनों पौधों का यकृत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह नेट्टल्स से बनी चाय के समान है, जिसे आसानी से ताजी पत्तियों से बनाया जा सकता है।
इसके अलावा, कॉफी के नियमित पीने से कैफीन और अन्य पदार्थों के कारण जिगर के मूल्यों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जो उन्हें काफी कम कर देता है।

आटिचोक खाने से जिगर के मूल्यों को भी प्राप्त किया जाना चाहिए सुधार करने के लिए। इन्हें साइड डिश के रूप में, सलाद में या चाय के रूप में शरीर में अवशोषित किया जा सकता है। कैप्सूल भी हैं जिसमें आटिचोक होते हैं।

कड़वी सब्जियां, जिनमें आटिचोक भी शामिल है, को सामान्य रूप से यकृत के मूल्यों को कम करने में सक्षम कहा जाता है। कड़वी सब्जियों का उपयोग भी किया जाता है, उदाहरण के लिए:

• ब्रसल स्प्राउट
• ब्रोकोली
• सिंहपर्णी
• पुदीना
• आर्गुला
• कूद

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चाय के साथ जिगर के कम मूल्य - क्या यह संभव है?

आमतौर पर चाय पीने से यकृत के मूल्यों को कम करना संभव है। यहां, कुछ जड़ी-बूटियों और पौधों को घरेलू उपचार माना जाता है जिन्हें कुछ मिनटों के बाद गर्म पानी के साथ डाला जा सकता है और चाय के रूप में पिया जा सकता है।
सामान्य तौर पर, हालांकि, यकृत मूल्यों को कम करने वाली चाय का प्रभाव बहुत अधिक नहीं माना जाता है। हालांकि, उच्च सामान्य श्रेणी के मूल्यों या थोड़े बढ़े हुए मूल्यों के साथ, यह जिगर के मूल्यों को चाय के साथ कम करने की कोशिश करता है - विशेष रूप से स्थायी जिगर की क्षति से बचने के लिए।

यदि चाय का वांछित प्रभाव नहीं है, तो आप अन्य रणनीतियों की कोशिश कर सकते हैं।
चाय के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है कि एक संयंत्र आटिचोक है। ऐसा करने के लिए, आटिचोक के पत्तों को ताजा या सूखा कुचल दिया जाता है और एक कप में रखा जाता है। इसके अलावा, nettles और dandelions कर सकते हैं हालांकि उन्हें आमतौर पर मातम माना जाता है।
चाय बनाने के लिए थीस्ल और ऋषि का भी उपयोग किया जा सकता है। सूखे पत्तों को ऋषि के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए, लेकिन दूध थीस्ल फलों का उपयोग किया जाना चाहिए यदि संभव हो तो थीस्ल के लिए।
यदि उत्पादित चाय का स्वाद अच्छा नहीं होता है, तो आवश्यक होने पर इसे शहद के साथ मीठा किया जा सकता है। यह ऊंचे यकृत मूल्यों के साथ बहुत सारे पानी वाले तरल पदार्थों का सेवन करने के लिए सहायक माना जाता है, यही कारण है कि इस अर्थ में चाय के सकारात्मक प्रभाव भी हैं।

यकृत मूल्यों में कितनी जल्दी कमी हो सकती है?

क्षति होने के बाद लीवर को पुनर्जीवित करने की आवश्यकता की अवधि के कारण के आधार पर काफी भिन्नता हो सकती है। इसके अलावा, कैसे लोग जिगर के मूल्यों को कम करने की कोशिश करते हैं, इसमें भी कितनी देर लगती है।
क्षतिग्रस्त जिगर ऊतक के उत्थान के साथ यकृत मूल्यों में कमी को बराबर किया जा सकता है। यहां निर्णायक कारक क्षति की सीमा और क्षति का प्रकार है। सामान्यतया, यकृत एक ऐसा अंग है जिसमें स्व-उपचार की बहुत अधिक क्षमता है, लेकिन यह क्षमता परिमित है।

अधिकांश यकृत रोगों का परिणाम यकृत के सिरोसिस में होता है, अर्थात, एक संयोजी ऊतक यकृत ऊतक का रीमॉडेलिंग. एक बार जब यह बिंदु पहुंच गया है, तो एक पूर्ण इलाज संभव नहीं है।

• जब एक दवा को बंद करना या जिगर-बख्शने वाली दवा के लिए स्वैप करना, कुछ दिनों के भीतर कमी हो सकती है।
• यदि शराब के पुराने, भारी सेवन के बाद सेवन बंद कर दिया जाता है, तो इसकी तुलना में अधिक समय लग सकता है। इस मामले में, पुनर्जनन प्रक्रिया में कुछ सप्ताह लग सकते हैं, क्योंकि यकृत अक्सर पहले से ही काफी क्षतिग्रस्त हो जाता है।
• यदि आहार में बदलाव की मांग की जाती है, तो उच्च यकृत मूल्य कम हो जाते हैं सप्ताह के दिनों में अपेक्षित होना। घरेलू उपचार के माध्यम से जिगर के मूल्यों को कम करना भी इस अवधि में अपेक्षित है। चूंकि यह मामला अक्सर थोड़ा बढ़ा हुआ यकृत मूल्यों के साथ होता है, लिवर ऊतक को कोई स्थायी नुकसान की उम्मीद नहीं की जाती है। इसके अलावा, इस मामले में सफलता आमतौर पर दीर्घकालिक होती है।

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