बुढ़ापा विरोधी

समानार्थक शब्द

• आयु अवरोध
• उम्र बढ़ने के खिलाफ

परिचय

एंटी-एजिंग को सभी उपायों के रूप में समझा जाना चाहिए जो शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए किए जाते हैं और इस प्रकार संभवतः जीवन काल का विस्तार करते हैं।
एजिंग विभिन्न कारकों द्वारा नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह से प्रभावित होता है।
किसी व्यक्ति के जीवन का तरीका बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें आहार भी शामिल है। तेजी से उम्र बढ़ने की शुरुआत होती है, उदाहरण के लिए, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ एक स्थिर, एक तरफा आहार, जो जीवन प्रत्याशा को कम कर सकता है।
इसके अलावा, शराब और निकोटीन जैसे विभिन्न विषाक्त पदार्थों का अंतर्ग्रहण उसी तेजी से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की ओर जाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि शराब का सेवन बिल्कुल भी नहीं किया जाना चाहिए। केवल चरम शराब और निकोटीन की खपत ऐसी जीवन शैली के माध्यम से जीवन प्रत्याशा को काफी कम कर सकती है।

लेकिन न केवल आहार बल्कि जीवन के अन्य तरीके भी शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। इसमें शामिल है, उदाहरण के लिए, नींद की पुरानी कमी, क्योंकि शरीर को पूरी तरह से ठीक होने का अवसर नहीं है।
किसी व्यक्ति के जीवनकाल पर एक और प्रभावकारी कारक कुछ हिस्सों में भी जीन होता है। यदि परिवार में पिछली पीढ़ियां अपेक्षाकृत बुढ़ापे में पहुंच गई हैं, तो संभावना काफी अधिक है कि वंशजों की औसत जीवन प्रत्याशा भी बढ़ जाएगी। फिर, इसका मतलब यह नहीं है कि जिन बच्चों के माता-पिता जल्दी मर गए, उनमें जीवन प्रत्याशा कम है। बल्कि, किसी व्यक्ति की जीवित स्थिति भी निर्णायक होती है।
यूरोप में, औसत जीवन प्रत्याशा लगभग 74-82 वर्ष है।
वर्तमान अधिकतम आयु लगभग 120 वर्ष है। एक बड़ी उम्र भी अभी तक नहीं हुई है।

एंटी एजिंग कैसे काम करता है?

एंटी एजिंग का उद्देश्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करना है।
लोगों की जीवनशैली एक निर्णायक भूमिका निभाती है। जीवनशैली में आहार, शारीरिक गतिविधि, नींद और मानस शामिल हैं।
एंटी एजिंग उत्पादों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो माइटोकॉन्ड्रिया के जीन में उत्परिवर्तन को रोकते हैं। माइटोकॉन्ड्रिया में ये आनुवंशिक परिवर्तन त्वचा की उम्र के रूप में होते हैं।

एक और बहुत प्रसिद्ध सक्रिय घटक विटामिन ए एसिड है, जो कोलेजन गठन को उत्तेजित करके त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को रोकता है और उन लोगों को कम करता है जो पहले से ही घटित हो चुके हैं।
कोलेजन एक संरचनात्मक प्रोटीन है और संयोजी ऊतक में होता है। यह संयोजी ऊतक की शक्ति और लचीलापन सुनिश्चित करता है।
चूंकि त्वचा में कोलेजन उम्र बढ़ने के साथ कम हो जाता है और नया गठन कम से कम काम करता है, इसलिए यह ज्यादातर एंटी एजिंग उत्पादों का एक लोकप्रिय तरीका है।

ऑक्सीडेटिव तनाव के संचय के साथ त्वचा की उम्र बढ़ने के साथ हाथ जाता है।
इसका मतलब है कि मुक्त कणों का संचय जो एंटीऑक्सिडेंट के साथ संतुलन में नहीं हैं।
यह असंतुलन मुक्त कणों द्वारा नष्ट हो रही कोशिकाओं को जन्म दे सकता है।
अधिकांश एंटी एजिंग उत्पादों में विटामिन सी और ई होते हैं, जो परिणामस्वरूप ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।

बुढ़ापा कब शुरू होता है?

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 25 साल की उम्र के आसपास शुरू होती है।
कई लोग इससे पहले या बाद में इसका प्रतिकार करने लगते हैं।
खेल के माध्यम से अन्य चीजों में, एक स्वस्थ आहार या कुछ सौंदर्य प्रसाधनों के साथ।

जनसंख्या में वितरण भी यहाँ बहुत भिन्न है।
उन लोगों से जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के बारे में कुछ भी नहीं करते हैं या शायद ही कुछ करते हैं जो सभी प्रकार के उपचारों का लाभ उठाते हैं।

आहार के माध्यम से एंटी एजिंग

एक विविध, स्वस्थ और संतुलित आहार न केवल कुछ बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है, बल्कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में भी देरी कर सकता है।
एक सरल अंतर उन खाद्य पदार्थों के बीच बनाया जाता है जिनमें बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और जो कुछ एंटीऑक्सिडेंट के साथ होते हैं या उन लोगों के साथ होते हैं जो मूल रेडिकल्स बनाते हैं।
उत्तरार्द्ध त्वचा की झुर्रियों को जन्म देता है। इसमें मांस और अन्य पशु खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

डार्क बेरीज, पालक या ब्रोकोली और हरी चाय जैसी हरी सब्जियों में एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन ए, सी और ई) की उच्च एकाग्रता होती है, जो त्वचा के नीचे ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करती है। इसके अलावा, फलों और सब्जियों में बहुत अधिक फाइबर होता है, जो स्वस्थ और नियमित पाचन के लिए आवश्यक है।
बहरहाल, स्वस्थ आहार के लिए कार्बोहाइड्रेट भी मेनू में होना चाहिए।
हालांकि, आपको पूरे अनाज उत्पादों का सेवन करने के लिए सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इनमें फल और सब्जियां भी फाइबर की भरपूर मात्रा होती हैं।

मछली और अलसी के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो हमारे शरीर में कोशिका झिल्ली के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं।
इसके अलावा, यह माना जाता है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड रक्त लिपिड स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इस प्रकार धमनीकाठिन्य के जोखिम पर।

आप निम्नलिखित लेख में स्वस्थ खाने के बारे में अधिक जानकारी पा सकते हैं:
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आप एंटी एजिंग स्किन कैसे करते हैं?

त्वचा उम्र के साथ बहुत अधिक नमी और लोच खो देती है। इससे यह पतला, सूखने वाला और अधिक झुर्रीदार हो जाता है।
लोच का नुकसान सेल नवीकरण के कारण होता है, जो अधिक से अधिक धीमा हो जाता है।
यह ठीक वही है जहां आप एंटी-एजिंग के संदर्भ में हमला करते हैं।

यदि आप युवा त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक रखना चाहते हैं, तो आपको जल्दी से जल्दी मजबूत सौर विकिरण (यूवी विकिरण) से खुद को बचाना चाहिए।
क्योंकि बहुत अधिक यूवी विकिरण शरीर की कोशिकाओं को उनके कार्य और पुन: उत्पन्न करने की क्षमता खो सकता है।
इसके अलावा, कोलेजन, एक संरचनात्मक प्रोटीन जो हमारे संयोजी ऊतक की ताकत और लचीलेपन को सुनिश्चित करता है, टूट जाता है।
सिगरेट में निकोटिन न केवल अंगों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि त्वचा को भी नुकसान पहुंचाता है।
धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों की त्वचा अधिक झुर्रियों वाली होती है। इसके अलावा, निकोटीन मुक्त कणों के गठन को बढ़ावा देता है।

इसके अलावा, आपको हमेशा स्वस्थ आहार पर ध्यान देना चाहिए। जैसा कि पहले से ही "एंटी एजिंग थ्रू डाइट" के तहत विस्तार से बताया गया है, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला कर सकते हैं।
इन खाद्य पदार्थों का संतुलित सेवन यह सुनिश्चित कर सकता है कि त्वचा लंबे समय तक लोचदार और चिकनी बनी रहे।

इसके अलावा, नियमित व्यायाम भी एक अच्छा एंटीजिंग एजेंट है। शारीरिक व्यायाम भी त्वचा में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जो यह सुनिश्चित करता है कि यह पोषक तत्वों के साथ आपूर्ति की जाती है और चयापचय अंत उत्पादों को हटाया जा सकता है।

एंटी-एजिंग उत्पादों में कुछ पदार्थ सेल नवीकरण को प्रोत्साहित करते हैं और त्वचा को नमी प्रदान की जाती है।
इसके अलावा, अच्छे एंटी एजिंग उत्पादों में फ्री रेडिकल्स के खिलाफ सोलर रेडिएशन और एंटीऑक्सीडेंट से सुरक्षा होती है।
क्योंकि उम्र के साथ, अधिक से अधिक मुक्त कण जमा होते हैं, जिससे कोशिकाओं का विनाश हो सकता है। यहां इसे कम करना महत्वपूर्ण है ताकि सेल पुनर्जनन हो सके।

इस प्रकार, सभी उपायों का उद्देश्य त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी करना और पहले से ही हुई त्वचा की क्षति को समाप्त करना है।
झुर्रियों को चिकना किया जाता है और नई झुर्रियों को रोका जाता है।

आप नीचे एंटीजिंग के भाग के रूप में त्वचा की सही देखभाल के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी पढ़ सकते हैं:
त्वचा पर एंटी एजिंग - यह कैसे सही करने के लिए

एंटी एजिंग सीरम क्या है?

एक एंटी एजिंग सीरम एक अत्यधिक केंद्रित त्वचा देखभाल उत्पाद है जिसका उपयोग फेस क्रीम लगाने से पहले किया जाता है।
चेहरे की क्रीम की तुलना में स्थिरता हल्की और तरल होती है।
यह संगति सीरम को त्वचा में बहुत तेज़ी से घुसने देती है और त्वचा की गहरी परतों तक पहुँचती है।
चूंकि सीरम में निहित अणु और भी छोटे होते हैं, वे त्वचा की बाधा को बेहतर तरीके से भेद सकते हैं।

इसके अलावा, सीरम में किसी भी लिपिड की भरपाई करने वाले पदार्थ नहीं होते हैं जो त्वचा में इस प्रवेश के रास्ते में खड़े होते हैं।
यह भी एक सीरम और एक क्रीम के बीच महत्वपूर्ण अंतर है।
इसलिए, त्वचा की देखभाल और चेहरे की क्रीम लगाने से पहले सीरम का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है, अन्यथा क्रीम की तैलीय स्थिरता से सीरम को त्वचा में अवशोषित करना मुश्किल हो जाएगा।

एंटी एजिंग सीरम की सामग्री ज्यादातर हैं: रेटिनॉल, एएचए और बीएचए एसिड, विटामिन ए, सी और ई।

कौन से एंटी एजिंग क्रीम हैं?

आजकल एंटी-एजिंग प्रभावों का वादा करने वाले उत्पादों की संख्या अधिक नहीं है।
चेहरे और décolleté के लिए शरीर और क्रीम के लिए लोशन और तेल हैं।
एंटी एजिंग बॉडी क्रीम त्वचा की कसावट को बढ़ावा देते हैं और उम्र के साथ विकसित होने वाले पिगमेंट स्पॉट से मुकाबला कर सकते हैं।

एंटी एजिंग फेस क्रीम दो संस्करणों में आती हैं: नाइट क्रीम और डे क्रीम के बीच अंतर किया जाता है।
दिन की देखभाल रात की देखभाल की तुलना में हल्की है और त्वचा में अधिक तेज़ी से अवशोषित होती है।
दूसरी ओर, रात की देखभाल पौष्टिक पदार्थों से अधिक समृद्ध है।

एंटी एजिंग फेस क्रीम

एंटी एजिंग फेस क्रीम एक दिन की क्रीम के साथ-साथ एक रात की क्रीम के रूप में उपलब्ध है।
दिन क्रीम में एक हल्की स्थिरता होती है और फलस्वरूप त्वचा में और अधिक तेज़ी से अवशोषित होती है।
उन्हें त्वचा को साफ करने और कॉस्मेटिक उत्पादों को लागू करने से पहले सुबह, गर्दन और डायकोलेट पर लागू किया जाना चाहिए।
फिर आप हमेशा की तरह मेकअप लगा सकते हैं।

त्वचा को साफ करने के बाद शाम को नाइट क्रीम भी लगाए जाते हैं।
यदि आप एंटी-एजिंग सीरम का उपयोग करना चाहते हैं, तो क्रीम केवल दिन की देखभाल (ऊपर देखें) की तरह लगाया जाता है।
नाइट क्रीम पौष्टिक पदार्थों में अधिक समृद्ध है और एक दिन की क्रीम के रूप में जल्दी से अवशोषित नहीं होती है।

फेस क्रीम में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा उम्र बढ़ने के कारण अपने आप नहीं बन सकते हैं। ये हैं: रेटिनॉल, विटामिन सी, कोलेजन, हायल्यूरोनिक एसिड और कोएंजाइम Q10।
रेटिनॉल त्वचा में एक अच्छा चयापचय सुनिश्चित करता है।
एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, विटामिन सी ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है, कोलेजन (संयोजी ऊतक में एक प्राकृतिक संरचनात्मक प्रोटीन) संयोजी ऊतक की ताकत सुनिश्चित करता है।
हयालूरोनिक एसिड संयोजी ऊतक में भी पाया जाता है और, इसकी संपत्ति के कारण, पानी को बांधता है। यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा को कोमल और चिकना किया गया है।
Coenzyme Q10 मुक्त कणों का मुकाबला करता है, जिससे कोशिकाओं का विनाश हो सकता है।

एंटी एजिंग आई क्रीम

एंटी एजिंग आई क्रीम आंखों के आसपास की त्वचा में नमी जोड़ती है और छोटी झुर्रियों को भी बाहर निकालने में सक्षम होना चाहिए।
उनके पास आंख क्षेत्र के लिए कोई विशेष सक्रिय तत्व नहीं है, लेकिन यह भी कि एंटी एजिंग फेस क्रीम (ऊपर देखें) में भी उपयोग किया जाता है।
हालांकि, संवेदनशील आंखों की जलन को रोकने के लिए इन आंखों की क्रीम में तेल और इत्र को जानबूझकर टाला जाता है।

एंटी एजिंग हैंड क्रीम

हाथों के लिए विशेष रूप से तैयार एंटी एजिंग क्रीम भी हैं जो हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज करती हैं जो पर्यावरण के संपर्क में हैं।
इनमें सामान्य एंटी-एजिंग पदार्थ जैसे रेटिनॉल, विटामिन सी, हाइलूरोनिक एसिड आदि भी होते हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी करते हैं और पहले से ही झुर्रियों को कम कर सकते हैं।
ये हैंड क्रीम आमतौर पर एंटी-एजिंग फेस क्रीम की तुलना में अधिक समृद्ध होती हैं क्योंकि हाथों की त्वचा चेहरे की तुलना में मोटी और अधिक टिकाऊ होती है।

एंटी एजिंग सनस्क्रीन

ज्यादातर एंटी एजिंग क्रीम में सन प्रोटेक्शन फैक्टर होता है।
क्योंकि यूवी विकिरण त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और त्वचा की उम्र बढ़ने को बढ़ावा देता है।
इसलिए जरूरी है कि त्वचा को तेज धूप से जल्द से जल्द बचाएं।

एंटी एजिंग और विटामिन

ऐसे कई विटामिन हैं जो कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा, वे आपकी त्वचा को उज्ज्वल और युवा दिखा सकते हैं।
निम्नलिखित में एंटी एजिंग के लिए कुछ महत्वपूर्ण विटामिन सूचीबद्ध हैं और वे किसमें निहित हैं।

• विटामिन बी 2: त्वचा की सूखापन और खुजली को कम करता है -> ब्रोकोली, अंडे, दही
• विटामिन बी 3: त्वचा कैंसर के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान करने के लिए कहा; प्राकृतिक त्वचा बाधा को बनाए रखता है -> टमाटर, आलू, अंडे, चिकन स्तन, टूना
• विटामिन बी 5: त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है -> अंडे, मशरूम, फलियां, मछली
• विटामिन बी 6: सूखापन और मुँहासे को कम करता है, इसमें हार्मोन-विनियमन प्रभाव पड़ता है -> पालक, ब्रोकोली, चिकन स्तन
• विटामिन बी 7: खुजली के खिलाफ मदद करता है, त्वचा की नमी बनाए रखता है -> सोयाबीन, फूलगोभी, सामन, बादाम, अखरोट
• विटामिन बी 12: हाइपरपिग्मेंटेशन का मुकाबला करता है, जो अक्सर बढ़ती उम्र के साथ होता है -> डेयरी उत्पाद, अंडे, मांस, समुद्री भोजन
• विटामिन सी: यूवी विकिरण के कारण त्वचा को नुकसान पहुंचाता है; पिगमेंटेशन विकारों को कम करता है -> कीवी, जामुन, संतरा, अंगूर
• विटामिन डी: त्वचा के सेल नवीकरण का समर्थन करता है -> पनीर, दही, सामन
• विटामिन ई: त्वचा की दृढ़ता, वर्णक धब्बों को हल्का करना, झुर्रियों को कम करना सुनिश्चित करता है -> गेहूं, झींगा, एवलाडोस
• विटामिन K: त्वचा की लोच का समर्थन करता है और इससे बनने वाली झुर्रियों को कम करता है -> चिकन, फूलगोभी, पालक

एंटी एजिंग शैम्पू

न केवल हमारी त्वचा उम्र के साथ बदलती है, बल्कि हमारे बाल भी।
एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन में गिरावट से बाल पतले, अधिक भंगुर और कमजोर हो जाते हैं।
बालों के झड़ने में वृद्धि भी अक्सर ध्यान देने योग्य होती है।
उम्र बढ़ने के साथ जैसे-जैसे खोपड़ी में रक्त का प्रवाह कम होता है, कम सूक्ष्म पोषक तत्व बालों तक पहुंचते हैं।
इसका परिणाम यह भी होता है कि बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल पतले और कमजोर हो जाते हैं।

अब विशेष शैंपू हैं जो बालों पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्रभावों को कम करने वाले हैं।
उन सभी में जो कुछ भी है वह यह है कि वे सामान्य शैंपू की तुलना में जेंटलर और अधिक लिपिड-रीप्लेनिंग हैं।
इनमें न तो सिलिकोन होते हैं और न ही सल्फेट्स और बालों और खोपड़ी से बहुत अधिक नमी नहीं निकालते हैं।

हेयर शैंपू और देखभाल उत्पाद भी हैं जिनमें हायलूरोनिक एसिड होता है।
जब हाइलूरोनिक एसिड बालों की संरचना और खोपड़ी में प्रवेश करता है, तो यह अपने गुणों के कारण अधिक पानी बांधता है।
नतीजतन, बाल और खोपड़ी अधिक नमीयुक्त होते हैं। यह एक खुजली वाली खोपड़ी को सोखता है और पतले, संरचना रहित बालों को चिकना बनाता है।
कुछ शैंपू में कैफीन होता है।
कैफीन को खोपड़ी में रक्त के प्रवाह में सुधार करने के लिए कहा जाता है।
बेहतर खोपड़ी रक्त के साथ आपूर्ति की जाती है, बालों की जड़ों तक पोषक तत्वों को पहुंचाना जितना आसान होता है।
इससे बालों का झड़ना कम होता है और पतले, भंगुर बाल मजबूत होते हैं।

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के माध्यम से एंटी एजिंग

अधिकांश एंटी एजिंग उत्पाद हमले करते हैं जहां उम्र बढ़ने के कारण कमी उत्पन्न हुई है।
उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर अब स्वतंत्र रूप से या केवल बहुत कम मात्रा में पैदा करता है। नतीजतन, कई प्राकृतिक पदार्थ होते हैं जो शरीर में भी होते हैं।
एक बहुत ही प्रसिद्ध प्राकृतिक पदार्थ है हायल्यूरोनिक एसिड।
यह हमारे संयोजी ऊतक में होता है और इसमें कई पानी के अणुओं को बाँधने का गुण होता है। इससे त्वचा अधिक लोचदार और चिकनी दिखाई देती है।

इसके अलावा, प्राकृतिक एंटी एजिंग एजेंटों में से एक कोलेजन है।
यह संरचनात्मक प्रोटीन स्वाभाविक रूप से हमारे संयोजी ऊतक में भी होता है। यह संयोजी ऊतक की दृढ़ता और लचीलापन सुनिश्चित करता है, यही कारण है कि बढ़ती उम्र के साथ कोलेजन गठन और उत्थान को मजबूत करने के लिए आवश्यक हो जाता है, यह बाहरी आपूर्ति या विटामिन ए एसिड द्वारा उत्तेजना के माध्यम से हो।
एक अन्य पदार्थ जो ऊर्जा के साथ हमारी कोशिकाओं की आपूर्ति करता है वह है कोएंजाइम Q10।
बढ़ती उम्र के साथ शरीर द्वारा स्वयं कम मात्रा में यह विटामिन जैसा पदार्थ भी उत्पन्न होता है। इसलिए, कई एंटी एजिंग एजेंट इस ऊर्जा आपूर्तिकर्ता के साथ त्वचा की आपूर्ति करते हैं।

चिकित्सा के दृष्टिकोण से एंटी-एजिंग अवधारणा से क्या बनाया जाना है?

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है जो नहीं कर सकती - जैसा कि एक बार अक्सर उम्मीद होती है - रोका जाना चाहिए।
कोई केवल उम्र बढ़ने में देरी कर सकता है। इसलिए इसे जल्द से जल्द शुरू करना सबसे अच्छा है।
शुरुआत करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बिंदु जीवन शैली है।
एक स्वस्थ जीवन शैली न केवल उम्र बढ़ने में देरी करती है, बल्कि बुढ़ापे की बीमारियों के खतरे को भी कम करती है।
स्वस्थ जीवन शैली बहुआयामी है और इसमें पोषण, शारीरिक गतिविधि, नींद और मानस शामिल हैं।
यदि ये पहलू सद्भाव में हैं, तो एक संतुलित, स्वस्थ जीवन शैली की बात करता है।

एंटी एजिंग इसलिए सबसे प्रभावी है जो पहले शुरू की गई है।
क्योंकि अगर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो गई है, तो इसे धीमा करना अधिक कठिन है।
हालाँकि, अपनी जीवनशैली को स्वस्थ में बदलने में कभी देर नहीं की जाती है।
उम्र बढ़ने और उससे जुड़ी बीमारियों पर प्रभाव हालांकि, जीवन में बाद में घटता है यह परिवर्तन होता है।

त्वचा के लिए एंटी एजिंग उत्पाद, जैसे क्रीम, सीरम, मास्क और इलाज त्वचा की उम्र बढ़ने पर प्रभाव डालते हैं, अन्यथा उन्हें बेचा नहीं जाना चाहिए, लेकिन यह प्रभाव बहुत छोटा है। क्योंकि कई पदार्थ त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश नहीं कर सकते हैं जहां उनकी आवश्यकता होती है।
त्वचा की सतह पर वे एक चिकनी, यहां तक ​​कि रंग का नेतृत्व करते हैं, लेकिन यह केवल अस्थायी है। झुर्रियों में एक वास्तविक कमी केवल इन एंटी एजिंग उत्पादों के साथ कुछ मिलीमीटर द्वारा प्राप्त की जा सकती है।

इसलिए विटामिन की पर्याप्त आपूर्ति के माध्यम से शरीर की अपनी चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करने के लिए यह सब अधिक महत्वपूर्ण है।
क्योंकि जो चीज शरीर में पहुंच जाती है, उसका ज्यादा मजबूत असर होता है।

इतिहास

युवाओं की फव्वारे की तलाश 1513 के आसपास शुरू हुई, क्योंकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पहले से ही थी

• कष्ट
• बीमारी
  तथा
• भार

जुड़ा हुआ था। लेकिन आज तक कोई प्रभावी एंटी-एजिंग उत्पाद, कल्याण उपचार या इष्टतम चिकित्सा देखभाल नहीं थे।
बल्कि, पौराणिक धारणा व्यापक थी कि दुनिया में कहीं न कहीं एक ऐसा साधन होना चाहिए जो हमेशा के लिए युवा सुंदरता और ताकत दे। अन्य बातों के अलावा, इसने 1513 में स्पेन के कप्तान जुआन पोंस डी ल्योन की कमान के तहत पूरे अभियान को बिमिनी द्वीप के लिए खोज निकाला। यहां, भारतीय किंवदंतियों के अनुसार, स्रोत एक फव्वारे के रूप में होना चाहिए जिसका चमत्कारी पानी युवा हमेशा के लिए रखना चाहिए। हालांकि, युवाओं के फव्वारे की खोज नहीं की गई थी। लेकिन फ्लोरिडा।

तब से, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलटने या कम से कम इसे धीमा करने के लिए लगातार प्रयास किया गया है।