मांसपेशियों के निर्माण और उपचय स्टेरॉयड

व्यापक अर्थ में पर्यायवाची

स्नायु निर्माण प्रशिक्षण, शक्ति प्रशिक्षण, शरीर सौष्ठव, पूरक आहार, डोपिंग, एनाबॉलिक स्टेरॉयड, स्टेरॉयड

परिभाषा

एनाबोल का अर्थ है उपचय। उपचय पदार्थों को लेने से, विशेष रूप से मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ावा देने का प्रयास किया जाता है। बड़ी संख्या में दुष्प्रभावों के कारण ऐसी तैयारी का उपयोग बहुत विवादास्पद है। कई स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं और, चरम मामलों में, घातक परिणाम हो सकते हैं। उपचय स्टेरॉयड का सबसे प्रसिद्ध रूप मानव निर्मित हार्मोन (स्टेरॉयड) हैं, जो पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की संरचना में समान हैं।
इन स्टेरॉयड के अलावा, मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए बीटा -2 सिमपैथोमिमेटिक्स का भी उपयोग किया जाता है।
ये मूल रूप से अस्थमा के इलाज के लिए उपयोग किए गए थे, लेकिन एक एनाबॉलिक (एनाबॉलिक) दुष्प्रभाव था।
अतिरिक्त तैयारी के माध्यम से मांसपेशियों के निर्माण का तीसरा तरीका विकास हार्मोन ले रहा है, जिसका उपयोग मवेशी प्रजनन में भी किया जाता है।
प्रतिस्पर्धी खेलों में इनमें से किसी भी उत्पाद को लेना वर्जित है क्योंकि वे तथाकथित डोपिंग सूची में हैं।

प्रभाव

मांसपेशियों के निर्माण के लिए शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
यह ठीक वह जगह है जहाँ उपचय स्टेरॉयड में आते हैं। वे प्रोटीन संश्लेषण (प्रोटीन बिल्ड-अप) और वसा जलने को बढ़ावा देते हैं, और अंतर्जात प्रोटीन के टूटने को रोकते हैं, जिससे मांसपेशियों के निर्माण में वृद्धि होती है।
हालांकि, एनाबॉलिक स्टेरॉयड केवल कठिन शारीरिक प्रशिक्षण के साथ मिलकर काम करता है।
शुरुआती लोगों के लिए एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेना व्यर्थ है, क्योंकि एक अप्रशिक्षित शरीर इस तरह के सेवन के बिना भी प्रदर्शन में भारी वृद्धि दर्ज कर सकता है।

इस विषय के तहत और अधिक पढ़ें: प्राकृतिक शरीर सौष्ठव - यह क्या है?

कुछ वैज्ञानिकों के लिए, एनाबॉलिक स्टेरॉयड के प्रभाव आज भी विवादास्पद हैं। कुछ भी एक प्लेसबो प्रभाव मानते हैं।

सक्रिय संघटक उपचय स्टेरॉयड

• उपचय रेशम:
  • Metenolone
  • Boldenone
  • Clostebol
  • Dehydrochloromethyltestosterone
  • Nadrolone
  • Metandienone
  • fluoxymesterone
  • Methytestosterone
  • Oxandrol
  • Stanozol
• बीटा - 2 - सहानुभूति:
  • Clenbuterol और संबंधित यौगिकों
    (अवैध रूप से बछड़े के शिकार में इस्तेमाल किया जाता है)
• वृद्धि अंतःस्राव:
  • सोमाट्रोपिन (वृद्धि हार्मोन)
  • Somatomedin
  • इंसुलिन + सोमैट्रोपोनिन

Tribulus Terrestris

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस एक प्राकृतिक रूप से उपचय स्टेरॉयड है और इसलिए डोपिंग पदार्थों के अंतर्गत नहीं आता है। ट्रिबुलस टेरिस्ट्रिस लेने से हार्मोन के प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित किया जा सकता है, जिससे रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। हर्बल सक्रिय घटक को साइड इफेक्ट के बिना लिया जा सकता है और सामान्य हार्मोन उत्पादन को प्रभावित किए बिना टेस्टोस्टेरोन सामग्री में महत्वपूर्ण वृद्धि सुनिश्चित करता है। नतीजतन, अधिक मांसपेशियों की कोशिकाएं बनती हैं।
आहार पूरक के अलावा, कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के पर्याप्त सेवन के साथ एक संतुलित आहार भी आवश्यक है। चूंकि टेस्टोस्टेरोन इस तरह से बाहर से आपूर्ति नहीं किया जाता है, लेकिन केवल शरीर के अपने पदार्थ के उत्पादन को उत्तेजित करता है, यह आहार पूरक एक बहुत ही शरीर के अनुकूल संस्करण है।
कुछ अध्ययन अभी तक निर्णायक रूप से यह साबित नहीं कर पाए हैं कि ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस को जोड़ने से स्वचालित रूप से मांसपेशियों की वृद्धि होती है। हालांकि, यह चयनित अध्ययन डिजाइन के कारण भी हो सकता है, क्योंकि आपको स्वाभाविक रूप से मांसपेशियों के निर्माण के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम करना होगा। केवल आहार अनुपूरक को जोड़ने से ही नई मांसपेशियों की कोशिकाओं का निर्माण सुनिश्चित नहीं होता है।

जोखिम

मांसपेशियों के निर्माण के उद्देश्य से एनाबॉलिक स्टेरॉयड / एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग अपने साथ कुछ ख़तरे और जोखिम लाता है जिन्हें आपको प्रदर्शन बढ़ाने के साधनों का उपयोग करने से पहले खुद को जानना और सूचित करना चाहिए।

अनाबोलिक स्टेरॉयड के लंबे समय तक उपयोग से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता हो सकती है। जो शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं, वे दिल के दौरे और स्ट्रोक और गंभीर अंग क्षति के जोखिम में वृद्धि हैं।
उपचय स्टेरॉयड का उपयोग करते समय यकृत, विशेष रूप से गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो सकता है, क्योंकि यह वह जगह है जहां उपचय स्टेरॉयड टूट गया है।

पुरुषों में अंडकोष, साथ ही महिलाओं के जननांगों को क्षतिग्रस्त किया जा सकता है और विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभावों से अवगत कराया जा सकता है।

जब एनाबॉलिक स्टेरॉयड को एक प्रवेशनी के साथ इंजेक्ट किया जाता है, तो मवाद के बड़े संचय पंचर साइट पर बन सकते हैं, और त्वचा भी प्रभावित होती है।

मांसपेशियों में वृद्धि के कारण, शरीर को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जो फेफड़ों और वायुमार्ग को प्रभावित कर सकती है।

शरीर का संपूर्ण चयापचय असंतुलित है। यह पसीने के उत्पादन में वृद्धि और लगातार भूख से दिखाया गया है। शरीर को अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अधिक से अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

अन्य बीमारियों का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है क्योंकि स्वयं की प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला होता है और अब शरीर को एक सौ प्रतिशत सुरक्षा नहीं देता है।

बढ़ती शारीरिक मांगों, उच्च ऊर्जा आवश्यकताओं और उच्च चयापचय गतिविधि के कारण, हृदय की गिरफ्तारी का खतरा सबसे अधिक स्वास्थ्य जोखिमों में से एक है।

जब महिलाएं एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेती हैं, विशेष रूप से युवावस्था के दौरान, एक जोखिम होता है कि महिला के यौन लक्षण पूरी तरह से विकसित नहीं होंगे और उच्च टेस्टोस्टेरोन मूल्य के कारण मस्क्यूलाइज़ेशन होगा।

मनोवैज्ञानिक निर्भरता वापसी के लक्षणों, आक्रामक व्यवहार और गंभीर अवसाद को जन्म दे सकती है। इन मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षणों की स्थिति में, आपको तुरंत इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

हालांकि, अपने हाथों को एनाबॉलिक स्टेरॉयड से दूर रखना सबसे अच्छा है और कड़ी मेहनत के लिए अपनी प्रशिक्षण सफलता का श्रेय दिया जाता है। प्राकृतिक रूप से और स्वस्थ रूप से मांसपेशियों के निर्माण के कई तरीकों में से प्राकृतिक शरीर सौष्ठव है।

इस विषय के तहत और अधिक पढ़ें: प्राकृतिक शरीर सौष्ठव - यह क्या है?

दुष्प्रभाव

उपचय तैयारियों / अनाबोलिक स्टेरॉयड के सेवन से जुड़े जोखिम नीचे दी गई तालिका में सूचीबद्ध हैं।

उपचय स्टेरॉयड्स
एनाबॉलिक स्टेरॉयड के साथ, वांछित एनाबॉलिक प्रभावों के अलावा, अवांछनीय भी हैं "एंड्रोजेनिक दुष्प्रभाव "उम्मीद की जा करने के लिए।
ये पुरुष की बाहरी और आंतरिक यौन विशेषताएं हैं। टेस्टोस्टेरोन के शरीर का अपना उत्पादन सेवन से ख़राब हो सकता है। महिलाओं में जावक अभिव्यक्तियाँ होती हैं जैसे दाढ़ी और गहरी आवाज़ आदि।

• उपचय स्टेरॉयड्स:
  • Cardiovascula - दुष्प्रभाव
  • नुकसान जिगर
  • Gynecomastia (पुरुषों में स्तन निर्माण)
  • वृषण ट्राफी (अंडकोष की शोष)
  • मुँहासे
  • दाढ़ी वृद्धि (महिलाओं में)
  • दिल को छूने वाली आवाज
• बीटा - 2 - सहानुभूति:
  • हृदय संबंधी दुष्प्रभाव
  • स्नायु कांपना
  • मांसपेशियों की ऐंठन
  • सरदर्द
• वृद्धि अंतःस्राव:
  • कैंसर का खतरा बढ़ा (जैसे ल्यूकेमिया)
  • Acromeglie
  • मधुमेह मेलेटस (टाइप 2)

उपचय स्टेरॉयड लेने पर अन्य दुष्प्रभाव:

• खराबी गुर्दा
• दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है
• का खतरा बढ़ गया घनास्त्रता तथा दिल का आवेश
• प्रजनन क्षमता में कमी (बांझपन)
• Androgenization
• बाल झड़ना
• पुरुषों में महिला स्तन गठन
• किशोरावस्था में, वृद्धि प्लेटों के बंद होने पर हड्डी का विकास रुक सकता है। यौवन का अंत हार्मोन द्वारा संकेत दिया जाता है।
• डिप्रेशन जब एनाबॉलिक स्टेरॉयड को रोकना
• आक्रामकता में वृद्धि

उपचय स्टेरॉयड और विकल्प के उपयोग के लिए विकल्प

एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग मांसपेशियों के निर्माण और नई मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ाने के लिए किया जाता है। टेस्टोस्टेरोन शरीर का वह पदार्थ है जो इसके लिए जिम्मेदार है। एथलीट अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, चूंकि ये पदार्थ डोपिंग सूची में हैं, इसलिए इसे दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है। प्राकृतिक उपचय विकल्प जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन डी और प्रोटीन के रूप में भी उपलब्ध हैं। इन पोषक तत्वों के साथ पूरक रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है। इस प्रकार, इन प्राकृतिक उपचय स्टेरॉयड भी एक मांसपेशी निर्माण कार्यक्रम में एक अच्छा योगदान कर सकते हैं। मांसपेशियों के निर्माण के लिए आहार पूरक के विकल्प के अलावा, उम्र भी एक भूमिका निभाती है। जिन किशोरों में वर्तमान में उनके रक्त में उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर है, आपूर्ति पुराने एथलीटों की तरह प्रभावी रूप से काम नहीं करती है जिनके शरीर में जैविक रूप से टेस्टोस्टेरोन कम होता है। हालांकि, एक स्वस्थ, संतुलित आहार अभी भी मांसपेशियों के निर्माण और किसी भी स्वास्थ्य जोखिम को नहीं लेने का सबसे अच्छा और अच्छा तरीका है।

विषय पर अधिक पढ़ें: पोषण का पूरक

एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेने से जुड़े शारीरिक और मनोवैज्ञानिक जोखिमों के अलावा, कई दुष्प्रभाव हैं।
कई दुष्प्रभाव केवल एक में दिखाई देते हैं दीर्घावधि घूस। लेकिन एकल और अनियमित उपयोग भी विभिन्न दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है।

पर मानसिक स्तर कर सकते हैं मूड के झूलों, भावनात्मक प्रकोप, आक्रामक व्यवहार तथा खराब मूड गंभीर और आवर्ती तक गड्ढों नेतृत्व करना।
कई उपयोगकर्ताओं के लिए एक दुष्चक्र विकसित होता है क्योंकि उन्हें लगता है कि "कुछ भी बिना एनाबॉलिक स्टेरॉयड के काम नहीं करता है"।

नियमित खपत से वांछित शरीर की छवि बनती है, लेकिन इसे और विकसित करने की भी लत है। यदि आप अपने एनाबॉलिक स्टेरॉयड को बंद कर देते हैं, तो आप प्रशिक्षित शरीर के आकार को बहुत जल्दी खो देते हैं, और एथलीट के पास देने के लिए और फिर फिर से बंद करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है। उपचय स्टेरॉयड्स पकड़ना। इस दुष्चक्र से बाहर निकलना बेहद मुश्किल है और ज्यादातर एथलीटों को बाहर की मदद की जरूरत होती है।

शारीरिक दुष्प्रभाव मनोवैज्ञानिकों की तरह कम से कम गंभीर और खतरनाक हैं। पुरुषों और महिलाओं के साथ वे बन जाते हैं गुप्तांग हमला किया। औरत के साथ एक कर सकते हैं भगशेफ का इज़ाफ़ा घटित और पुरुषों में, अनाबोलिक स्टेरॉयड के दुरुपयोग की डिग्री के आधार पर, एक अस्थायी से स्थायी नपुंसकता.
यौवन की उम्र में, हड्डियां बढ़ना बंद हो सकती हैं और वास्तविक यौन विशेषताओं का पूरी तरह से विकास नहीं हो सकता है। यह एक बन सकता है पुंस्त्वभवन या एक को स्त्रीकरण आइए।

अन्य दुष्प्रभाव हैं उच्च रक्तचाप, आँखों का दबाव बढ़ जाना, रक्त की गिनती में परिवर्तन, बाल झड़ना, हृदय की वृद्धि, सरदर्द तथा पानी प्रतिधारण। युवावस्था में, यौवन के दौरान, घनीभूत सीबम ग्रंथियों का कारण बन सकता है मुँहासे मुख्य रूप से पीठ पर दिखाना, बाहर तोड़ना।
खासतौर से हृदय की वृद्धि एक बहुत ही खतरनाक साइड इफेक्ट है जैसा कि इसके साथ है धमनियों का अकड़ना सेवा दिल की धड़कन रुकना तथा दिल का दौरा आ सकते हो।

अनाबोलिक स्टेरॉयड के अत्यधिक उपयोग से सैद्धांतिक रूप से मृत्यु हो सकती है। आपको ध्यान से सोचना चाहिए कि क्या आप अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए "केवल" यह जोखिम उठाना चाहते हैं।कड़ी मेहनत के साथ, यह एक "सामान्य" प्रशिक्षण पथ पर भी प्राप्त किया जा सकता है।

उपचय स्टेरॉयड लेने के लिए विकल्प

एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग मांसपेशियों के निर्माण और नई मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ाने के लिए किया जाता है। टेस्टोस्टेरोन शरीर का वह पदार्थ है जो इसके लिए जिम्मेदार है। एथलीट अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, चूंकि ये पदार्थ डोपिंग सूची में हैं, इसलिए इसे दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है। प्राकृतिक उपचय विकल्प जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन डी और प्रोटीन के रूप में भी उपलब्ध हैं। इन पोषक तत्वों के साथ पूरक रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है। इस प्रकार, इन प्राकृतिक उपचय स्टेरॉयड भी एक मांसपेशी निर्माण कार्यक्रम में एक अच्छा योगदान कर सकते हैं। मांसपेशियों के निर्माण के लिए आहार पूरक के विकल्प के अलावा, उम्र भी एक भूमिका निभाती है। एक किशोर में जिनके पास वर्तमान में रक्त में टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर है, आपूर्ति उन पुराने एथलीटों की तरह प्रभावी नहीं है जिनके शरीर में कम जैविक टेस्टोस्टेरोन हैं। हालांकि, एक स्वस्थ, संतुलित आहार अभी भी मांसपेशियों के निर्माण और किसी भी स्वास्थ्य जोखिम को नहीं लेने का सबसे अच्छा और अच्छा तरीका है।

सारांश चेतावनी

स्वास्थ्य के लिए गंभीर और स्थायी नुकसान उपचय स्टेरॉयड लेने से हो सकता है।
इसलिए यह दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि किसी भी एनाबॉलिक स्टेरॉयड को न लें।