पीठ दर्द

परिचय

पीठ दर्द एक घटना है जो हर किसी के जीवन में होती है। दर्द को पीठ में खींचकर या जलाकर भी व्यक्त किया जा सकता है। कभी-कभी हम अपेक्षाकृत अच्छी तरह से कारण जानते हैं, उदाहरण के लिए जब हम खेल करते समय शर्मिंदा या घायल होते हैं। हालांकि, कभी-कभी दर्द पुराना होता है और इसका कारण खोजना या इसका इलाज करना मुश्किल होता है। ऐसे मामलों में, रोगियों को अक्सर कई अलग-अलग सर्जन, आर्थोपेडिक सर्जन, और भौतिक चिकित्सक के बीच एक साल का ओडिसी होता है और अभी भी दर्द में हैं।

पीठ दर्द के साथ समस्या यह है कि एक है विभिन्न प्रकार के कारण वहाँ, जल्दी से सीखा गलत आंदोलन पैटर्न, ऊपर अस्थि दोष, तक तंत्रिका संपीड़न लगातार मांसपेशियों की हानि के साथ। पीठ दर्द के विषय पर बड़ी संख्या में लेखों से यह भी पता चलता है कि कितने लोग प्रभावित हैं और स्वास्थ्य सेवा बाजार में यह बीमारी किस मात्रा में है। इस लेख का उद्देश्य है सबसे आम पीठ दर्द के सटीक कारण, साथ ही उनके पीठ पर स्थानीयकरण प्रकाशित करते हैं।

लक्षण

पीठ दर्द के लक्षण हम सभी को व्यापक रूप से ज्ञात हैं: यदि अचानक हर आंदोलन के कारण पीठ में दर्द होता है, तो सिर को नहीं घुमाया जा सकता है, या झुकने और उठाने के आंदोलनों में बहुत दर्द होता है, तो हम पीठ दर्द की बात करते हैं। दर्द धीरे-धीरे हफ्तों तक आ सकता है - या जल्दी से, "लंबो" के रूप में। अक्सर आप सुबह उठते हैं और अपनी गर्दन पर दर्द महसूस करते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब हम गलत होते हैं।

पीठ दर्द की उत्पत्ति के आधार पर, व्यक्ति विभिन्न कारणों के बारे में निष्कर्ष निकाल सकता है। लक्षणों की एक विस्तृत चर्चा इसलिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। चाहे दर्द शरीर के अन्य भागों में फैलता हो, एक नैदानिक ​​भूमिका भी निभाता है। पक्षाघात के नए होने वाले लक्षणों के संयोजन में, लक्षणों का यह परिसर एक तथाकथित "लाल झंडा" बनाता है, अर्थात् एक अलार्म संकेत जिसे स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। फिर कोई समय नहीं खोना चाहिए और एक डॉक्टर को जल्दी से स्पष्ट किया जाना चाहिए।

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का कारण बनता है

चूंकि कारण बहुत विविध हो सकते हैं, इसलिए स्पष्ट रूप से संरचित वर्गीकरण देना मुश्किल है। हालांकि, चूंकि मरीज आमतौर पर केवल रोजमर्रा की जिंदगी में दर्द के स्थान को निर्दिष्ट कर सकते हैं और, यदि आवश्यक हो, तो विकास प्रक्रिया, कारणों को शारीरिक स्थितियों का उपयोग करके नीचे समझाया गया है: यदि पीठ में दर्द पीठ के दाईं ओर सीमित होता है, तो सरलतम मामले में एक है मांसपेशियों में तनाव। यह भारी उठाने के बाद, अत्यधिक व्यायाम के बाद या आघात के बाद हो सकता है जैसे कोई दुर्घटना।

पीठ की पूरी लंबाई पर खींचता है इरेक्टर स्पिना पेशी, जर्मन में मोटे तौर पर "कशेरुक स्तंभक"। इसमें वास्तव में कई अन्य छोटे मांसपेशी डोरियां और ट्रैक्ट होते हैं, जो शारीरिक रूप से पूरी तरह से समान रूप से परिभाषित नहीं होते हैं, जो संभवत: पीठ की मांसपेशियों की जटिलता के कारण होता है। इरेक्टर स्पिना की मांसपेशी रीढ़ की हड्डी पर और उसके बगल में दोनों तरफ स्थित होती है और इसमें ट्रंक को सीधा करने का कार्य होता है, उदाहरण के लिए यदि हम झुकने के बाद खुद को सीधा या लंबा करना चाहते हैं। यह एक बहुत मजबूत और लंबी मांसपेशी है जो उपरोक्त आंदोलनों को करते समय दर्द पैदा कर सकता है। शास्त्रीय रूप से, भारी भार उठाते समय वह प्रभावित होता है, यदि उन्हें "पीठ से बाहर" उठाया जाता है और "पैरों से बाहर" की सिफारिश नहीं की जाती है। बेशक, पीठ की मांसपेशियों के लगभग हर दूसरे हिस्से को किसी भी समय प्रभावित किया जा सकता है, और जब भार उठाते हैं, तो प्रसिद्ध "लुंबागो" आमतौर पर भी हो सकता है। हालांकि, पृथक बाएं-तरफा दर्द के मामले में इरेक्टर स्पिना की मांसपेशियों का विशेष महत्व है, क्योंकि यह - सममित रूप से लागू - रीढ़ की दाईं और बाईं ओर एक बड़ी मांसपेशी मात्रा का प्रतिनिधित्व करता है। मांसपेशियों में तनाव इसलिए "स्पाइनल स्ट्रेटनर" को ओवरलोड करने के बाद बाईं या दाईं ओर हो सकता है, लेकिन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पीठ पर कई अन्य बड़ी मांसपेशियां हैं जो एक तनाव से प्रभावित होती हैं। यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि पीठ पर मांसपेशियां स्वाभाविक रूप से सममित हैं, और सूचीबद्ध सभी कारण एक साथ दाएं और बाएं ओर लागू होते हैं।

पीठ में एक और बड़ी मांसपेशी जो खींचने पर दर्द पैदा कर सकती है लैटिसिमस डोरसी मांसपेशी। यह बॉडीबिल्डर्स और स्ट्रेंथ एथलीटों के बीच विशेष रूप से प्रसिद्ध है क्योंकि - पर्याप्त प्रशिक्षण के साथ - यह पीठ को चौड़ा दिखाई देता है: यह कूल्हे की ऊंचाई को कंधे तक खींचता है, और आंतरिक रोटेशन और शरीर के करीब लाने के लिए जिम्मेदार है। क्षेत्र के संदर्भ में, यह पूरे शरीर में सबसे बड़ा कंकाल की मांसपेशी बनाता है! सामने से देखा, एक प्रशिक्षित राज्य में, यह खुद को पसलियों के किनारे से हटाता है और बगल से कंधे तक खींचता है। अत्यधिक तनाव के साथ-साथ अनुचित तनाव इस मांसपेशियों के तनाव को जन्म दे सकता है, और इसके परिणामस्वरूप बाएं (या दाएं तरफा) पीठ में दर्द होता है। दोनों मामलों में, प्रशिक्षण से कई दिनों का आराम और संयम आमतौर पर दर्द को दूर करने के लिए पर्याप्त होता है। यह शरीर को टूटी हुई मांसपेशी फाइबर को पुनर्जीवित करने और शारीरिक संरचनाओं को बहाल करने के लिए पर्याप्त समय देता है। यदि दर्द कई दिनों के बाद गायब नहीं हुआ है, तो आगे की इमेजिंग की जानी चाहिए।

एक तीसरा क्षेत्र जिसका इस बिंदु पर उल्लेख किया जाना चाहिए, तथाकथित है "रेगियो नुचाए", जर्मन में भी बहुत सरल, गर्दन। शारीरिक दृष्टिकोण से, गर्दन एक बहुत ही जटिल संरचना है जो कई अलग-अलग, अपेक्षाकृत छोटी मांसपेशियों से बनी होती है। इसका कारण यह है कि गर्दन की मांसपेशियों को कई कार्य करने होते हैं, जो ज्यादातर हमारे सिर को हिलाने से संबंधित होते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, विस्तार, बल, रोटेशन और सिर का झुकाव। शरीर रचना के दृष्टिकोण से, गर्दन की मांसपेशियां पीठ की मांसपेशियों का हिस्सा नहीं बनती हैं, लेकिन कार्यात्मक रूप से वे सिर की ओर पीठ की मांसपेशियों की निरंतरता का प्रतिनिधित्व करती हैं, और इसलिए इस बिंदु पर असंबद्ध नहीं जाना चाहिए। सिद्धांत रूप में, गर्दन की मांसपेशियों की छह मांसपेशियों पर किसी भी अत्यधिक तनाव के साथ गर्दन में दर्द होता है। यह ऊपर वर्णित सभी आंदोलन पैटर्न के साथ हो सकता है: आमतौर पर लंबी उड़ानों या बस की सवारी के बाद, हमारी गर्दन को चोट लगती है, इसलिए हम बीच-बीच में थोड़ी देर के लिए सिर हिला सकते हैं, लेकिन ऐसी स्थिति में जो गर्दन के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। विशेष गर्दन समर्थन इस समस्या को थोड़ा रोक सकता है, लेकिन इसे पूरी तरह से रोक नहीं सकता है। चूंकि सिर, मस्तिष्क और खोपड़ी सहित, 5-10 किलो वजन का होता है, गर्दन की मांसपेशियों पर एक निरंतर वजन खींचता है - इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं है कि कई लोग बस में एक छोटी झपकी के बाद बरामद महसूस नहीं करते हैं, क्योंकि उनकी गर्दन अब चोट लगी है। दर्द गर्दन के मध्य, बाएं या दाएं में हो सकता है, लेकिन यह सिर और पीठ के निचले हिस्से को भी विकीर्ण कर सकता है। सौभाग्य से, यह आमतौर पर घंटों के भीतर चला जाता है।

विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: मनोदैहिक पीठ दर्द

ए - गर्दन में दर्द
बी - ऊपरी पीठ दर्द
सी - काठ का रीढ़ का दर्द
लुंबागो (लुंबागो)
डी - लुम्बोग्लुटिलेजिया
(नितंबों में विकिरण)
ई - लूमोबिस्कियलगिया
(पैर में विकिरण)

1. पहला ग्रीवा कशेरुका (वाहक) -
   एटलस
2. सातवीं ग्रीवा कशेरुका -
   कशेरुक प्रमुख
3. ट्रेपेज़ियस -
   ट्रेपेज़ियस मांसपेशी
4. व्यापक पीठ की मांसपेशी -
   मांसपेशी लाटिस्सिमुस डोरसी
5. पहला काठ कशेरुका -
   कशेरुका काठ का मैं
6. पांचवां काठ का कशेरुका -
   कशेरुका काठ का वी
7. त्रिकास्थि - कमर के पीछे की तिकोने हड्डी
8. टेलबोन - ओएस सोकगिस
9. श्रोण -
   श्रोण
10. ग्लूटस मध्य -
    मांसपेशी ग्लूटस मेडियस
11. ग्लूटस मांसपेशी -
    मांसपेशी ग्लूटस मेक्सीमस
12. बड़े ड्रेसर -
    कंडक्टर मैग्नस पेशी
13. दो सिर वाला हैमस्ट्रिंग -
    बाइसेप्स फेमोरिस मसल
    
    ए - डिस्क आगे को बढ़ाव -
    नाभिक पल्पोसस प्रोलैप्स (ऊपर से)
    बी - कशेरुक फ्रैक्चर
    (वर्टेब्रल फ्रैक्चर)
    सी - रीढ़ की हड्डी में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस -
    (संयुक्त पहनें)

आप यहाँ सभी डॉ-गम्पर चित्रों का अवलोकन पा सकते हैं: चिकित्सा चित्रण

मांसपेशियों में खिंचाव या अत्यधिक तनाव इसलिए पीठ दर्द का कारण हो सकता है। दूसरे समूह का गठन करें गहरी चोट, किस तरह हर्नियेटेड डिस्क, या उठी हुई नसें। उत्तरार्द्ध विशेष रूप से खतरनाक हैं नस केवल एक निश्चित सहिष्णुता सीमा है और इसके लिए है हमेशाका िबघाड आ सकते हो। यह तो एक का मतलब है मांसपेशियों की स्थायी विफलता यह आपूर्ति करती है। इस संबंध में, हमें लगभग आभारी होना चाहिए कि निचोड़ा हुआ तंत्रिका जोर से दर्द के रूप में खुद को रिपोर्ट करता है जब यह उनके लिए "बहुत तंग" हो जाता है।

का लूम्बेगो ऐसा मामला है: झटकेदार या अजीब आंदोलनों के बाद, एक मजबूत दर्द अचानक पीठ में गोली मारता है। कारण हमेशा एक होता है महान sciatic तंत्रिका का ब्रूज़िंगया तो कशेरुक शरीर के माध्यम से, या प्रतिवर्त तनावग्रस्त मांसपेशियों के माध्यम से। शरीर एक असहज शूटिंग दर्द के साथ तंत्रिका के अचानक कसना को स्वीकार करता है, आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से में। दर्द के रूप में असुविधाजनक है, दूसरी ओर यह अपेक्षाकृत हानिरहित भी है जब तक कि कोई अन्य लक्षण न हों पक्षाघात, या शौचालय का उपयोग करते समय शिकायत करता है जोड़ा जाएगा। लुंबागो आमतौर पर आत्म-सीमित होता है और कुछ दिनों के बाद गायब हो जाता है। एक लुंबेगो को रोकने के लिए, वैसे, यह सिफारिश की है कि व्यायाम के माध्यम से पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें"स्वस्थ" आंदोलन अनुक्रमों पर ध्यान देने के लिए (सबसे अच्छा उदाहरण: पीछे से नहीं उठाएं, लेकिन पैरों से) और अपनी पीठ को बंद करें खिंचाव। लम्बोगो में, पीठ का दर्द आमतौर पर कूल्हे के क्षेत्र में होता है, साथ ही रीढ़ की बाईं और दाईं ओर भी। उपचार की प्रक्रिया को तेज करने के लिए सिफारिश की जाती है हीट एप्लिकेशन (व्यापक गर्म करने के लिए गर्म वर्षा, एक गर्म पानी की बोतल) और संभवतः भी दर्द निवारकजब दर्द बहुत गंभीर हो जाता है।

इसके अलावा, पसलियां पीठ दर्द से प्रभावित होना: रोजमर्रा के जीवन में हम केवल पसलियों को जानते हैं कि ललाट छाती क्या है। हालांकि, पसलियां लगभग पूरी तरह से शरीर के चारों ओर जाती हैं और रीढ़ की हड्डी पर पीछे से मिलती हैं, जहां वे छोटे जोड़ों द्वारा जुड़ी होती हैं। पसलियों के बीच तथाकथित हैं पसलियों के बीच की मांसपेशियां, भी पसलियों के बीच की मांसपेशियां। आपका काम मदद करना है साँस लेना छाती की मात्रा बढ़ाने के लिए अनुबंध करने के लिए। इसलिए हमें चाहिए कि हम सही तरीके से सांस ले सकें। तथाकथित में इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया हालांकि, छाती और पीठ के क्षेत्र में लगातार खींचने वाला दर्द होता है, जो गहरी सांस लेने या खांसने से बढ़ जाता है। इसका कारण कई बीमारियां हो सकती हैं, जो अंत में ज्यादातर कारण के रूप में जिम्मेदार तंत्रिका तंत्र की जलन होती हैं। दर्द मुख्य रूप से छाती क्षेत्र में होता है, लेकिन पीठ भी अक्सर प्रभावित होता है। थेरेपी कारण है, अर्थात्, कारण, जैसे कि तंत्रिका जड़ घाव, का इलाज किया जाता है ताकि बाद में दर्द गायब हो जाए। यदि यह संभव नहीं है, तो ए दर्द निवारक के साथ रोगसूचक चिकित्साजो लक्षणों का मुकाबला करता है लेकिन इसका कारण नहीं है। स्वतंत्र रूप से उपलब्ध की ताकत के आधार पर दर्द से राहत मिलती है एनएसएआईडी के बारे में इबुप्रोफेन की तरह नशीले पदार्थों टिलिडिन की तरह, तक बेहोशी की दवा किस तरह fentanylयह भी OR में उपयोग किया जाता है।

चिकित्सा

कारणों की तरह, पीठ दर्द की चिकित्सा विविध है और हमेशा कारण को लक्षित करना चाहिए। यह अक्सर आसान नहीं होता है, जो पीठ की जटिलता और कई संरचनात्मक संरचनाओं के कारण होता है जो इसे प्रभावित करते हैं।

कअस्थायी तनाव, खींची हुई मांसपेशियों, या एक लंबो आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर गुजरता है, और आम तौर पर किसी भी चिकित्सा स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं होती है। थेरेपी लक्षणों पर आधारित है। यहां महत्वपूर्ण हैं सुरक्षा, गर्मजोशी, तथा ट्रिगरिंग आंदोलन से बचाव। चूंकि यह दर्द का कारण बनता है, इसलिए कोई भी इसे नहीं करने के लिए सावधान है - और यही वह है जो हमारा शरीर अपनी दर्द प्रतिक्रिया के साथ हमें बताना चाहता है!

अगर आपको कमर दर्द हो तो आपको क्लैरियड होना चाहिए अचानक सुन्न होना, झुनझुनी, तथा मूत्र या मल त्याग करने में समस्या पाए जाते हैं। यह एक लेता है तत्काल चिकित्सा मूल्यांकन, के रूप में स्थायी क्षति हो सकती है। यदि आप गैर-ओपिओइड जैसे इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल के साथ दर्द का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो चिकित्सक भी ऐसा कर सकता है निर्धारित opioids बनना। हालांकि, इन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए क्योंकि ये नशे और उनींदापन जैसे गंभीर दुष्प्रभावों का कारण बनते हैं। संयोग से, गैर-ओपिओइड के बीच, पेरासिटामोल गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त है। हालांकि, आपको हमेशा अपने डॉक्टर के साथ सेवन को स्पष्ट करना चाहिए।

दर्द निवारक चिकित्सा लक्षणों का मुकाबला करती है, लेकिन कुछ मामलों में यह मदद भी करती है ऑपरेटिव हस्तक्षेप पीठ दर्द को स्थायी रूप से खत्म करने के लिए आवश्यक है। यह मामला है, उदाहरण के लिए, एक हर्नियेटेड डिस्क के साथ, और सभी प्रकार के साथ भी स्थायी तंत्रिका संकुचनके रूप में वे भी ट्यूमर या टूटी हुई हड्डियों से उत्पन्न हो सकते हैं। हालाँकि, ऑपरेशन कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है और इसलिए कई मरीज़ ऑपरेशन के बाद निराश हो जाते हैं क्योंकि दर्द अभी भी बना हुआ है। इस बिंदु पर यह महत्वपूर्ण है कि सर्जन यथार्थवादी जानकारी प्रदान करे, लेकिन एक भी फिजियोथेरेप्यूटिक फॉलो-अप उपचार, और कोई भी पुनर्वास। संयोजन में, लक्षणों से सबसे बड़ी संभव स्वतंत्रता वास्तव में कई रोगियों के लिए प्राप्त की जा सकती है।

प्रोफिलैक्सिस

पीठ दर्द के प्रोफिलैक्सिस के लिए उपयुक्त है नियमित व्यायाम, और इसी वजह से पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाना। मांसपेशियां एक शेल की तरह काम करती हैं जो कंकाल और अंतर्निहित नसों की रक्षा करती हैं और उन्हें एक साथ रखती हैं। इसके अलावा आपको एक पर नहीं होना चाहिए अच्छा गद्दा पैसे बचाएं और संभवतः एक विशेषज्ञ की दुकान से सलाह लें, क्योंकि कई अलग-अलग प्रकार के गद्दे हैं। इसके अलावा, है गर्मजोशी (विशेष रूप से नींद के दौरान) महत्वपूर्ण, घिसने वाले बेड से बचा जाना चाहिए। अंतिम लेकिन कम से कम, आपको हमेशा एक पर ध्यान देना चाहिए, दोनों खेल के दौरान और काम पर सही आंदोलन निष्पादन, और ए आरामदायक बैठने और काम करने की स्थिति सम्मान पाइये। इस तरह, पीठ दर्द को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।