नितंबों / नितंबों में दर्द

परिचय

चिकित्सा में, नितंब नितंबों की मांसपेशियों और चमड़े के नीचे की वसा की परत का वर्णन करता है, जो एक तरफ बैठते समय शरीर के वजन को कुशन करता है, लेकिन दूसरी तरफ शक्तिशाली मांसपेशी आंदोलनों को भी करता है। नितंब में दर्द के कई कारण हो सकते हैं।

ओवरलोडिंग से मांसपेशियों में खिंचाव या मांसपेशी फाइबर के आंसू हो सकते हैं। पीठ दर्द भी एक आम समस्या है, क्योंकि यह नितंबों और पैर के नीचे तक विकीर्ण हो सकता है। नसों में जलन, विशेष रूप से कटिस्नायुशूल तंत्रिका, जलन दर्द का कारण भी हो सकता है।

नितंब में दर्द के कारण

नितंबों में दर्द केवल एक ही स्थान पर उठ सकता है या पैरों या पीठ में विकीर्ण हो सकता है। कई मामलों में, नितंबों में यह दर्द मांसपेशियों के कारणों के कारण होता है। शिकायतों के स्थान पर निर्भर करता है, हालांकि, तंत्रिका संरचनाओं और / या बोनी संरचनाओं के स्तर पर समस्याएं भी इसका कारण हो सकती हैं। इसके अलावा, रीढ़ की बीमारियों से कई रोगियों के लिए नितंबों के क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

• नितंबों में एकतरफा दर्द
  नितंबों का दर्द जो कड़ाई से एक तरफ तक सीमित है, ज्यादातर मामलों में गलत मुद्रा के कारण होता है। लंबे समय तक ओवरलोडिंग और ऊपरी शरीर के अत्यधिक पार्श्व विस्थापन के साथ, दर्द के लक्षण आमतौर पर तनावग्रस्त पैर के क्षेत्र में विकसित होते हैं। मूल रूप से, नितंबों की एक बीमारी के कारण नितंबों में एकतरफा दर्द कम होता है। बल्कि, ज्यादातर मरीज जो नितंबों में एकतरफा दर्द से पीड़ित हैं, वे रीढ़ की समस्याएं हैं जो नितंबों में फैल जाती हैं।
  यहाँ और अधिक जानकारी प्राप्त करें: दाएं नितंब में दर्द या बाएं नितंब में दर्द।
  
• नीचे के दोनों तरफ दर्द
  जिन रोगियों को नितंबों के दोनों किनारों पर दर्द महसूस होता है, जो कि लसदार मांसपेशियों के पूरे क्षेत्र को भी प्रभावित करते हैं, अक्सर मांसपेशियों के ढांचे पर तनाव पर आधारित होते हैं। प्रभावित रोगियों में से कई लोग हर समय लसदार मांसपेशियों को तनाव में रखते हैं। इस तरह के नितंब का दर्द आमतौर पर एथलीटों और महिलाओं को प्रभावित करता है।
• ऊपर नितंबों में दर्द
  काठ का रीढ़ में विकीर्ण होने वाले नितंबों में दर्द विशेष रूप से आम है। ज्यादातर मामलों में, इन लक्षणों को प्रभावित रोगियों द्वारा पीठ दर्द या पीठ के निचले हिस्से में दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है। एक हर्नियेटेड डिस्क भी इस तरह के दर्द को जन्म दे सकती है। हालांकि, चूंकि श्रोणि की मांसपेशियों को श्रोणि के ऊपरी किनारे पर शुरू होता है, नितंबों की मांसपेशियों की समस्या भी इस तरह के दर्द के लक्षणों को जन्म दे सकती है।
• इस्किअम ​​में दर्द
  इस्चियाल क्षेत्र में दर्द वाले मरीजों को आमतौर पर उनके नितंबों पर कोई भार नहीं हो सकता है। इससे प्रभावित लोगों को बहुत कम समय तक बैठने की समस्या हो सकती है। यह घटना इस तथ्य पर आधारित है कि इस्चिया बोनी श्रोणि के निम्नतम बिंदु हैं। बैठने की स्थिति में, पूरे शरीर का वजन इन दो छोटे बिंदुओं पर काम करता है और दर्द के लक्षणों को काफी बढ़ा देता है। एक नियम के रूप में, रोगी द्वारा महसूस किए गए नितंबों में दर्द कम होने पर ग्लूटियल क्षेत्र पर पेश होने की संभावना होती है जब इस्चियाल हड्डी मौजूद होती है। सामान्य तौर पर, लक्षण नितंबों के निचले हिस्सों और जांघों के पीछे के हिस्सों पर वर्णित होते हैं। नितंबों में इस तरह का दर्द अक्सर पैरों की मिसलिग्न्मेंट (उदाहरण के लिए, एक पैर की लंबाई का अंतर) या बोनी पेल्विस (पेल्विक तिर्यकदृष्टि) के कारण होता है।
• प्रभावित क्षेत्र में अचानक तेज दर्द और सूजन या चोट लगना एक फटे मांसपेशी फाइबर का संकेत दे सकता है। यह अक्सर तब होता है जब मांसपेशियों को ठीक से गर्म नहीं किया जाता है। आपको प्रभावित क्षेत्र को ठंडा और संरक्षित करना चाहिए और व्यायाम करने से बचना चाहिए जब तक कि यह लगभग 6 सप्ताह के बाद पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

कारण के रूप में वैज्ञानिक दर्द

Sciatic तंत्रिका मानव शरीर की सबसे लंबी तंत्रिका है। यह रीढ़ से पैर तक फैली हुई है और इसके पाठ्यक्रम में क्षतिग्रस्त हो सकती है। तंत्रिका नितंब में सनसनी के लिए जिम्मेदार है और चिढ़ होने पर दर्द पैदा कर सकता है।
शारीरिक निकटता के कारण, कटिस्नायुशूल अक्सर एक तनावपूर्ण कूल्हे की मांसपेशी (एम) द्वारा कुचल दिया जाता है।पिरिफोर्मिस), जिसे पिरिफोर्मिस सिंड्रोम या नसों की सूजन भी कहा जाता है। नितंब में दर्द के अलावा, पैर में नीचे खींचने का अक्सर वर्णन किया गया है। यह लंबे समय तक बैठने, गलत या झटकेदार आंदोलन, या खड़े होने और चलने के कारण स्थायी मिसलिग्न्मेंट के कारण हो सकता है।

फिजियोथेरेपी, चलने का प्रशिक्षण और मालिश चिकित्सा के लिए उपयुक्त हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी दर्द निवारक जैसे डाइक्लोफेनाक दर्द से राहत देने में मदद करता है, खासकर अगर कटिस्नायुशूल में सूजन हो। सर्जरी शायद ही कभी संकेत दिया है।

अधिक जानकारी के लिए पर पढ़ें: pinched sciatic तंत्रिका।

कारण के रूप में पिरिफोर्मिस सिंड्रोम

पिरिफोर्मिस मांसपेशी एक छोटी नाशपाती के आकार की मांसपेशी है जो श्रोणि में जांघ के पीछे के संक्रमण में स्थित होती है। इस मांसपेशी को विशेष रूप से अतिरंजित करके चिढ़ किया जा सकता है, पिरिफोर्मिस को सख्त करने से नितंब और जांघ के पीछे दर्द होता है।
पिरिफोर्मिस मांसपेशी भी कटिस्नायुशूल तंत्रिका को परेशान कर सकती है, जिससे पूरे पैर और प्रभावित नितंबों में शूटिंग का दर्द हो सकता है। इसके अलावा, असामान्य संवेदनाएं और सुन्नता की भावना हो सकती है।

यहाँ विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम।

कारण के रूप में आईएसजी नाकाबंदी

Sacroiliac joint दोनों तरफ sacrum को iliac हड्डियों से जोड़ता है। यह पेल्विक रिंग का हिस्सा है। एसआई संयुक्त एक तथाकथित एम्फीथ्रोसिस है, अर्थात, यह एक संयुक्त है जिसमें बहुत कम गति होती है। यह मांसपेशियों और स्नायुबंधन द्वारा स्थिर होता है।

Sacroiliac जोड़ का एक रुकावट कई कारणों से उत्पन्न हो सकता है। पीठ और पेट की मांसपेशियों का एक मांसल असंतुलन अक्सर शिकायतों का कारण होता है। यह गैर-शारीरिक आंदोलनों, भारी शारीरिक काम, विशेष रूप से उठाने, या एक झुकाव श्रोणि द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। फॉल्स या अन्य आघात भी आईएसजी नाकाबंदी का कारण बन सकते हैं। यह आमतौर पर खुद को अनिर्दिष्ट कम पीठ दर्द के साथ प्रकट होता है, जो अक्सर नीचे और जांघ तक विकिरण करता है।
एक ISG ब्लॉक के साथ सीधे अपने पैरों के साथ अपनी पीठ पर झूठ बोलना संभव नहीं है। गर्भावस्था के दौरान आईएसजी की रुकावट विशेष रूप से आम है। यहाँ, बढ़ते बच्चे के कारण जोड़ पर बहुत जोर दिया जाता है, इसके अलावा, स्नायुबंधन को अपेक्षित माँ से हार्मोन रिलीज द्वारा ढीला किया जाता है। एक एसआई संयुक्त रुकावट के लक्षण अक्सर एक हर्नियेटेड डिस्क के समान होते हैं। यहां पूरी तरह से जांच महत्वपूर्ण है, क्योंकि रुकावट का इलाज कायरोप्रैक्टिक और फिजियोथेरेपी के साथ अच्छी तरह से किया जा सकता है।

विषय के बारे में यहाँ और पढ़ें: ISG की रुकावट.

कारण के रूप में कूल्हे

नितंब क्षेत्र में दर्द के विभिन्न कारण हो सकते हैं। कई मामलों में, कूल्हे के रोगों का पता लगाया जा सकता है। ज्यादातर यह दर्द होता है जो कूल्हे से निकलता है।

ऐसी शिकायतों के मुख्य कारणों में से एक हिप आर्थ्रोसिस के रूप में जाना जाता है। आर्थ्रोसिस एक बीमारी है जो व्यापक उपास्थि क्षति की विशेषता है। कई प्रभावित रोगियों में, इस उपास्थि क्षति की घटना का वास्तविक कारण व्यापक निदान के बाद भी निर्धारित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, अन्य मामलों में, गलत मुद्रा और / या अनुचित तनाव को कारण के रूप में पहचाना जा सकता है।

नितंब में दर्द का एक और कारण है जिसे "ट्रोक्नेटरिक बर्साइटिस" के रूप में जाना जाता है। इस नैदानिक ​​चित्र में, ऊपरी जांघ के बर्सा के क्षेत्र में स्पष्ट सूजन प्रक्रियाओं का पता लगाया जा सकता है। इस बीमारी के होने का सीधा कारण बाहरी जांघ की कण्डरा प्लेट का घर्षण है (फासी लता) बोनी अधिक trochanter पर। Trochanteric bursitis मूल रूप से सभी आयु समूहों में हो सकता है। विशेष रूप से जोखिम वाले लोग हैं जो अक्सर खेल में शामिल होते हैं और इस तरह से जांघ की मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं।

इसके अलावा, हिप जॉइंट (कूल्हे के जोड़ का सिकुड़ना) की एक अड़चन सिंड्रोम प्रभावित रोगियों में कमर दर्द का कारण बन सकती है, जो नितंब में विकिरण करती है। इस अड़चन सिंड्रोम की घटना का कारण ऊरु सिर और / या एसिटाबुलर छत का एक प्रतिकूल शारीरिक आकार है।

कारण के रूप में गले की मांसपेशियों

ग्लूट्स में खट्टी मांसपेशियां नितंब में दर्द का एक बहुत ही सामान्य कारण हैं। यह असामान्य तनाव या तनाव में अत्यधिक वृद्धि के माध्यम से आता है। अक्सर यह पहाड़ों पर लंबी पैदल यात्रा या लंबे समय तक चलने वाली हलचल होती है। यह तथाकथित gluteal मांसपेशियों है कि गले की मांसपेशियों के लिए जिम्मेदार हैं। तीन टुकड़े हैं: एक बड़ा, मध्यम और छोटा (ग्लूटस मैक्सिमस / मेडियस / मिनिमस मांसपेशी)। आमतौर पर गले की मांसपेशियां व्यायाम के बाद दूसरे दिन अपनी अधिकतम तक पहुंच जाती हैं और फिर अपने आप चली जाती हैं।

अधिक जानकारी के लिए, इस पर पढ़ें: दर्द हो रहा।

बवासीर के कारण के रूप में

बवासीर क्षेत्र में बवासीर भी दर्दनाक शिकायतों का कारण बन सकता है। बवासीर गुदा के क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं के plexuses हैं। ये सभी में होते हैं और आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। इसके विपरीत, वे मल निरंतरता के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे हवा और तरल मल से मलाशय को बंद कर देते हैं। हालांकि, बीमारी के मूल्य में सामान्य सीमा से परे इस नेटवर्क का विस्तार है। इस ब्रैड के कुछ हिस्से तब गुदा नहर से नीचे गिर सकते हैं और बाहरी रूप से दिखाई देते हैं।

बवासीर के पहले लक्षण आमतौर पर मल पर रक्त के चमकीले लाल जमा होते हैं। रोग के दौरान, हालांकि, संवहनी नेटवर्क का कार्य इतना बिगड़ा हो सकता है कि मल के बीच छोटी मात्रा में बलगम या मल का रिसाव होता है और गुदा में जलन होती है। इसके बाद गुदा के क्षेत्र में खुजली, उबकाई, जलन होती है, लेकिन दर्द भी होता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि बवासीर आमतौर पर इलाज योग्य है और इसे ठीक किया जा सकता है। पहले बवासीर का इलाज किया जाता है, बेहतर चिकित्सा सफलता। हालाँकि, बहुत से लोग इन शिकायतों को शर्म से दूर करने के लिए अनिच्छुक हैं, अधिकांश मरीज़ों की शिकायतों को उनसे अधिक लंबे समय तक सहन करना चाहिए।

आप इस विषय पर अधिक जानकारी यहाँ पा सकते हैं: बवासीर।

साथ के लक्षण

पैर दर्द एक लक्षण के रूप में

नितंब का दर्द कई मामलों में अकेले नहीं होता है। अक्सर चलने या आराम करने पर, दर्द नितंब से पैर तक पैर में गोली मारता है। यह विशिष्ट नक्षत्र तब पाया जाता है जब निचली रीढ़ की हड्डी से उत्पन्न होने वाली नसें किसी भी तरह से चिढ़ जाती हैं। एक संभावित कारण जो नितंब से पैर तक दर्द के लिए माना जाता है, काठ का रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क नसों पर दबाव डालती है, जो तब अत्यधिक चिड़चिड़ी होती है और दर्द का कारण बनती है।

हालांकि, कई मामलों में एक और कारण दुख का कारण है: इसमें कटिस्नायुशूल शामिल है, कटिस्नायुशूल नसों की जलन। इंटरवर्टेब्रल डिस्क नहीं है लेकिन कूल्हे के स्तर पर तनावपूर्ण मांसपेशी, पाइरिफॉर्मिज्म मांसपेशी, जो पैर तक दर्द के लिए जिम्मेदार है। लक्षण अक्सर गलत आंदोलनों और अत्यधिक तनाव हैं।

एक डॉक्टर पैर और कूल्हे संयुक्त में विभिन्न युद्धाभ्यास का उपयोग कर सकता है ताकि पता लगाया जा सके या कम से कम कारणों को कम किया जा सके। नितंब से पैर तक दर्द का उपचार ज्यादातर मामलों में जिम्नास्टिक और आराम करने वाले व्यायाम की विशेषता है। ज्ञात दर्द निवारक का उपयोग तीव्र दर्द के खिलाफ किया जा सकता है।

लक्षण के रूप में पैर में दर्द

यदि दर्द नितंब से पैर तक फैलता है, तो अक्सर यह कटिस्नायुशूल के रूप में जाना जाता है। यह आमतौर पर एक छुरा दर्द के रूप में ध्यान देने योग्य है जो कूल्हों से पैर और पैर तक कूल्हों से चलता है। अक्सर बार, दर्द क्षेत्र में सुन्नता या झुनझुनी की भावना के साथ होता है।
यह कटिस्नायुशूल तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है। यह कशेरुकाओं के खिसकने, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को फैलाने, एक हर्नियेटेड डिस्क, कशेरुक नहर के संकीर्ण होने या रक्तस्राव या ट्यूमर के कारण हो सकता है।

के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें: Lumboischialgia।

एक लक्षण के रूप में जांघ का दर्द

एक नितंब में दर्द के अलावा, जांघ में खींचने वाला दर्द अक्सर वर्णित किया जाता है। यह विभिन्न समस्याओं का संकेत हो सकता है।

एक ओर, कटिस्नायुशूल से जांघ तक दर्द होता है जब कटिस्नायुशूल तंत्रिका चिढ़ होती है, और कभी-कभी दर्द और भी बढ़ जाता है। एक अन्य कारण लसदार मांसपेशियों में तनाव है। यदि अत्यधिक या गलत लोडिंग है और इस प्रकार तनाव है, तो दर्द मुख्य रूप से जांघ के पीछे होता है। यह लंबी कार यात्रा और अन्य विविध गतिविधियों के बिना दिखाई दे सकता है। कटिस्नायुशूल की जलन समान लक्षण पैदा करती है।

दर्द का एक और कारण जो नितंब में शुरू होता है और जांघ तक फैलता है और कूल्हे पर आंसू होता है (Coxarthrosis) निम्नलिखित विकृति के साथ। इस मिसलिग्न्मेंट के कारण, मांसपेशियों को असामान्य तनाव में अधिक काम करना पड़ता है और ऐंठन हो सकती है। 50 साल से अधिक उम्र के लोगों में यह समस्या सबसे आम है। यहां दर्द को विशेष रूप से पक्ष पर जोर दिया गया है। मांसपेशियों को आराम देने के लिए मसाज, हीट ट्रीटमेंट और जिम्नास्टिक एक्सरसाइज से तनाव का अच्छे से इलाज किया जा सकता है।

विषय पर अधिक पढ़ें: जाँघ का दर्द।

पीठ दर्द एक लक्षण के रूप में

नितंब में दर्द अक्सर रीढ़ की बीमारियों के कारण होता है। इसके अलावा, दर्द जो सीधे नितंब के क्षेत्र में होता है, गलती से कई प्रभावित रोगियों द्वारा वापस शिकायतों के रूप में माना जाता है।

ग्लूटल मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव नितंब में दर्द का मुख्य कारण है, जो पीठ में विकीर्ण हो सकता है। नितंब क्षेत्र में मांसपेशियों में खिंचाव और खरोंच विशेष रूप से आम है। इसके अलावा, सरल गले की मांसपेशियों को नितंब में दर्द हो सकता है और कई रोगियों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।

होल्डिंग अंगों के कार्यात्मक विकार भी ऐसे लक्षणों के विकास के सबसे लगातार कारणों में से हैं। इस संदर्भ में, कार्यात्मक विकारों के विभिन्न रूपों को प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, तनावग्रस्त मांसपेशियां या टेंडन तथाकथित में बदल सकते हैं "मायोफेशियल दर्द" नेतृत्व करना। इन सबसे ऊपर, जिन लोगों ने आसन त्रुटियों का उच्चारण किया है या जो बार-बार नीरस हरकत करते हैं, वे अक्सर नितंब और निचले हिस्से में मायोफेशियल दर्द से पीड़ित होते हैं।

दर्द कब होता है?

झड़ने के बाद

एक गिरावट के बाद नितंब दर्द के विभिन्न कारण हो सकते हैं। एक तरफ, एक खरोंच (हेमटोमा) बन सकता है क्योंकि बल ने छोटे जहाजों को घायल कर दिया है और इसमें रक्तस्राव हो रहा है। यह आमतौर पर हानिरहित होता है। बल कितना गंभीर था, इस पर निर्भर करते हुए, यह एक पवित्र संयुक्त रुकावट या कटिस्नायुशूल हो सकता है। यह कूल्हों और नितंबों के क्षेत्र में दर्द में प्रकट होता है, जो अक्सर पैर और पैर में विकीर्ण होता है।

अगर बोनी भागीदारी होती है, तो एक क्रिरोप्टर को फिर से रुकावट को ढीला करने के लिए बुलाया जाना चाहिए और स्थायी मिसलिग्न्मेंट और गलत लोडिंग से बचना चाहिए।

जॉगिंग करते हुए

कूल्हे में दर्द जब जॉगिंग अक्सर गले की मांसपेशियों के अति प्रयोग के बाद गले की मांसपेशियों के कारण होता है। यह हानिरहित है और मध्यम व्यायाम के साथ कुछ दिनों के बाद अपने आप चले जाएंगे। यदि यह मामला नहीं है, तो फटे हुए मांसपेशी फाइबर हो सकते हैं जिन्हें प्रशिक्षण से कुछ समय की आवश्यकता होती है।

धावकों में पोस्टुरल दर्द का एक अन्य कारण पाइरिफोर्मिस सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। पिरिफोर्मिस मांसपेशी कूल्हे की एक छोटी मांसपेशी होती है जो कूल्हे को फैलाने, घुमाने, और कूल्हे को विभाजित करने के लिए जिम्मेदार होती है। इस मांसपेशी को चिढ़ किया जा सकता है या अनुचित उपयोग के कारण इसे अस्वाभाविक रूप से गाढ़ा किया जा सकता है। दर्द होता है, खासकर जब व्यायाम, जैसे कि दौड़ना, जो अक्सर पैर को विकीर्ण करता है।

लेकिन जॉगिंग करते समय अनुचित तनाव के कारण कटिस्नायुशूल भी हो सकता है। इसके लिए सामान्य कारण श्रोणि में मिसलिग्न्मेंट हैं, जो एक पैर की लंबाई के अंतर से जुड़े हैं।

भागते समय

ग्लुटील की मांसपेशियां और नसें चलने और दौड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। नतीजतन, नितंबों में दर्द अक्सर दिखाई देने या चलते समय खराब होने के लिए असामान्य नहीं है। नितंब में दर्द के कई कारण प्रकृति में हानिरहित हैं। अक्सर, मांसपेशियों, tendons और संयोजी ऊतक पर अत्यधिक तनाव या अनुचित तनाव के कारण चलने पर नितंब में दर्द होता है। यह सख्त और तनाव की ओर जाता है। नए और अपरिचित उपभेदों को अक्सर नितंब में दर्द के लिए ट्रिगर किया जाता है। यह व्यायाम को मजबूत करने और मालिश और गर्मी उपचार जैसे आराम उपायों द्वारा किया जा सकता है।

कुछ मामलों में पिरिफोर्मिस सिंड्रोम दौड़ते समय दर्द के लिए जिम्मेदार होता है। यह कूल्हे में एक छोटी, तनावपूर्ण मांसपेशी है जो कटिस्नायुशूल नामक एक बड़े तंत्रिका के करीब है। इसमें निचोड़ा जाता है और नितंब में दर्द होता है। यह विशेष रूप से दौड़ते समय दर्द करता है, क्योंकि यह वह जगह है जहां मांसपेशी का उपयोग किया जाता है। यदि विश्राम अभ्यास के बावजूद व्यायाम के बिना कुछ दिनों के बाद लक्षण कम हो जाते हैं, तो आगे स्पष्टीकरण आवश्यक है।

जब बैठे

बैठने पर नितंब में दर्द के विभिन्न कारण हो सकते हैं। चूंकि बैठने के दौरान धड़ का पूरा वजन इस्चियाल ट्यूबरोसिटीज़ (ये श्रोणि की बोनी संरचनाएं) पर कार्य करता है, वे अक्सर एक दिन में कई घंटों के लिए अत्यधिक उच्च भार के संपर्क में होते हैं। श्रोणि के जन्मजात या अधिग्रहीत malalignment वाले लोगों में या एक पैर की लंबाई के अंतर के कारण, शरीर के वजन का अक्सर श्रोणि पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। लंबे समय में, यह बैठने पर नितंबों में एकतरफा या द्विपक्षीय दर्द हो सकता है।

कटिस्नायुशूल या पिरिफोर्मिस सिंड्रोम पर भी विचार किया जाना चाहिए। इसके अलावा अपेक्षाकृत हानिरहित कारण, जैसे कि चोट या घाव की मांसपेशियों, बैठने पर दर्द हो सकता है।

बिछाने

ज्यादातर लोग नितंब में दर्द को नोटिस करते हैं, खासकर जब वे थकावट होते हैं, यानी जब लंबे समय तक बैठे रहते हैं या जब चलते हैं या दौड़ते हैं। लेकिन लेटने पर भी, एक नितंब में दर्द हो सकता है और उपचार की आवश्यकता हो सकती है। इस के लिए कई संभावित कारण हैं:

पहले स्थान पर नितंबों और कूल्हे क्षेत्र में संबंधित मांसपेशियों का एक सामान्य अधिभार होता है। उलझे हुए लिगामेंट्स में लेट जाने पर भी नितंब में दर्द हो सकता है। कठिन प्रशिक्षण के बाद एक साधारण गले की मांसपेशियों को नहीं भूलना चाहिए।
यदि दर्द लंबे समय तक स्थिर रहता है, तो sciatic तंत्रिका के साथ एक समस्या पर विचार किया जाना चाहिए। इस बड़े तंत्रिका को सीधे फुलाया जा सकता है, जिससे लेटने पर भी तेज दर्द होता है। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम में, एक छोटे कूल्हे की मांसपेशियों में तनाव कटिस्नायुशूल के संपीड़न के परिणामस्वरूप होता है, जो समान लक्षणों का कारण बनता है।

मिसलिग्न्मेंट और गलत भार को तब एक आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा ठीक किया जाना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर नितंब में दर्द आराम से होता है और लेटते समय, आमतौर पर साधारण फिजियोथेरेप्यूटिक और आराम के साधनों से दर्द में काफी सुधार किया जा सकता है।

दर्द कहाँ होता है?

नितंब में दर्द - बाहर

बाहरी नितंब में दर्द अक्सर पैर की लगातार पार्श्व फैलने के कारण होने वाली गले की मांसपेशियों का परिणाम है। हालांकि, जांघ की तरफ बर्सा की सूजन भी हो सकती है। यह वही है जिसे ट्रोकेन्टेरिक बर्साइटिस के रूप में जाना जाता है। यह अधिक भार के कारण होता है और इसके लिए आवश्यक है कि प्रभावित पैर की रक्षा की जाए। व्यायाम, जैसे टहलना, कुछ समय के लिए टाला जाना चाहिए, जिसके बाद दर्द आमतौर पर अपने आप कम हो जाता है।

निदान

चूंकि नितंबों में दर्द के कारण कई और विविध हो सकते हैं, अगर समस्या बनी रहती है और शिकायतों के कारण को स्पष्ट किया जाता है, तो एक डॉक्टर से तत्काल परामर्श किया जाना चाहिए। नितंबों में दर्द के निदान में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम एक विस्तृत डॉक्टर-रोगी परामर्श है (anamnese)। इस वार्तालाप के दौरान, संबंधित रोगी को यथासंभव सटीक रूप से वर्णन करना चाहिए कि नितंबों में दर्द कहां होता है और जब यह पहली बार देखा गया था। दर्द की गुणवत्ता (छुरा, सुस्त, जलन) भी अंतर्निहित बीमारी का प्रारंभिक संकेत प्रदान कर सकती है।

यह डॉक्टर-रोगी चर्चा शारीरिक परीक्षा के बाद होती है। उपस्थित चिकित्सक पहले नितंब क्षेत्र और रीढ़ की जांच करेंगे। बाद में, विभिन्न परीक्षण किए जाते हैं जो संभव आंदोलन प्रतिबंधों को समझ में आता है और / या जो दर्द को भड़का सकते हैं। इसके अलावा, श्रोणि और घुटने के जोड़ों का निरीक्षण किया जाता है और अनियमितताओं के लिए जांच की जाती है।शारीरिक परीक्षा के दौरान दोनों पैरों के बीच संबंध की तुलना की जानी चाहिए, ताकि एक पैर की लंबाई के अंतर को बाहर रखा जाए। इस तरह, नितंबों के दर्द के संभावित कारणों को और सीमित किया जा सकता है।

यदि निष्कर्ष अस्पष्ट हैं, यानी उन मामलों में जिनमें शारीरिक परीक्षा के बाद भी कोई स्पष्ट निदान नहीं किया जा सकता है, तो आगे के कदम उपयोगी हो सकते हैं। कुछ मामलों में, इमेजिंग, जैसे कि एक्स-रे या सीटी स्कैन, का अनुरोध किया जाता है।

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चिकित्सा

नितंबों में तेज दर्द के मामले में, दर्द की दवा पहले ली जा सकती है। इन सबसे ऊपर, दर्द निवारक जिसमें सक्रिय तत्व पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन होते हैं, शुरू में तीव्र लक्षणों की स्थिति में प्रभावित रोगी को राहत प्रदान कर सकते हैं।
यदि नितंबों में दर्द एक सूजन के कारण है, तो इबुप्रोफेन लेना बेहतर विकल्प है। यह तथ्य इस तथ्य के कारण है कि, पेरासिटामोल के विपरीत, इबुप्रोफेन में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसके अलावा, एक ठंडा पैड रखकर या एक मरहम लगाने से दर्द को राहत मिल सकती है। हालांकि, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि शीतलन सीधे रक्षाहीन त्वचा पर नहीं होना चाहिए। हालांकि, वार्मिंग की मलहम और मलहम का उपयोग करके लसदार मांसपेशियों के तनाव का इलाज किया जा सकता है।
इसके अलावा, नितंबों में तेज दर्द वाले रोगी को शुरू में शारीरिक तनाव से बचना चाहिए और इसे आसान करना चाहिए।

नितंब दर्द के लिए उचित उपचार अंतर्निहित स्थिति पर अत्यधिक निर्भर है। नितंबों में दर्द के लिए जिम्मेदार कई कारणों के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार शुरू किया जाता है। इस तरह, एक प्रतिपूरक मांसपेशियों का निर्माण और शरीर के दर्दनाक क्षेत्र की राहत प्राप्त की जा सकती है। मेडिकल मसाज से तनाव से राहत पाई जा सकती है।
पैर या पैल्विक मिसलिग्न्मेंट की स्थिति में, विशेष जूता इंसोल बनाकर पैर की लंबाई की भरपाई की जानी चाहिए।

यदि काठ का रीढ़ के स्तर पर काठ का रीढ़ में एक गहरी हर्नियेटेड डिस्क होती है, तो आमतौर पर आर्थोपेडिक उपचार शुरू किया जाता है। यदि नितंब और पीठ में दर्द एकमात्र लक्षण है, तो आमतौर पर रूढ़िवादी चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। प्रभावित रोगियों को मुख्य रूप से शारीरिक आराम करने और दर्द के लिए दवा लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
यदि, रूढ़िवादी उपचार के दौरान, लक्षणों में कोई सुधार नहीं होता है और / या इसके बाद के लक्षण जैसे मांसपेशियों में कमजोरी, पक्षाघात या संवेदी गड़बड़ी होती है, तो सर्जिकल थेरेपी पर विचार किया जाना चाहिए।

यहाँ विषय के बारे में सभी जानकारी प्राप्त करें: एक हर्नियेटेड डिस्क का उपचार।

निवारण

क्योंकि प्रभावित लोगों में से कई के लिए नितंब में दर्द होता है आसन क्षति तथा गलत तरीके से निष्पादित आंदोलनों ज्यादातर मामलों में, सरल उपाय पहले से ही इस तरह के दर्द के लक्षणों को रोकने में मदद कर सकते हैं।

पहली जगह में नितंबों में दर्द से बचने के लिए, आपको चाहिए रोज की हरकतों के दौरान बरती जाने वाली सावधानियां बनना। कई रोगियों में, नितंबों में दर्द के कारण हो सकता है भारी वस्तुओं को उठाना, बार-बार रूक जाना तथा खेल पहले वार्मिंग के बिना वापस किया जा सकता है। इसके अलावा, जो रोगी अक्सर घंटों कंप्यूटर के सामने बैठते हैं, उनके नितंबों में अक्सर दर्द होता है। इस कारण से, इस तरह के दर्द के लक्षणों को पहले से ही टाला जा सकता है जीवनशैली में बदलाव प्रभावी ढंग से रोकें। उदाहरण के लिए, भारी वस्तुओं को उठाते समय, ध्यान रखा जाना चाहिए कि ऊपरी शरीर आगे की ओर झुक न जाए। इससे अ लसदार मांसपेशियों पर भारी तनाव। इसलिए भारी वस्तुओं को हमेशा सीधे, सीधे पीठ के साथ घुटनों से उठाया जाना चाहिए। जो लोग कार्यालय में काम करते हैं और अक्सर कंप्यूटर पर बैठते हैं, उन्हें अब और फिर चाहिए अल्प विराम लें मांसपेशियों को आराम करने के लिए। इसके अलावा, गलत लोडिंग के कारण होने वाले नितंबों में दर्द को रोकने के लिए सरल जिमनास्टिक अभ्यास का उपयोग किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान नितंब में दर्द

गर्भावस्था के दौरान नितंब क्षेत्र में दर्द असामान्य नहीं है। ज्यादातर मामलों में, ये लक्षण गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की जलन के कारण होते हैं। प्रभावित रोगी के लिए कटिस्नायुशूल की शिकायत बहुत असुविधाजनक हो सकती है और दर्द हो सकता है जो पीठ के निचले हिस्से से नितंब तक फैलता है।

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अक्सर महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान भी असुविधा महसूस होती है जो पीठ के निचले हिस्से में शुरू होती है और जांघों में जारी रहती है। इन दर्द लक्षणों का कारण ग्लूटियल मांसपेशियों में निहित है। पेट के बढ़ते वजन के कारण, नितंबों की मांसपेशियों में भारी तनाव होता है। इस वजह से, ग्लूट्स अक्सर द्रव्यमान प्राप्त करते हैं। नतीजतन, गर्भावस्था के दौरान ऐसा हो सकता है कि मजबूत ताकतें sciatic तंत्रिका पर कार्य करती हैं और इसे बंद कर देती हैं। प्रभावित महिलाएं गर्मी के स्थानीय आवेदन के साथ स्थिति को माप सकती हैं (उदाहरण के लिए वार्मिंग पैच के साथ)। इसके अलावा, लक्षित स्ट्रेचिंग व्यायाम और हल्के मालिश पीठ और नितंब में दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल के लक्षणों का एक और कारण स्वयं अजन्मे बच्चे हैं। विशेष रूप से उन्नत गर्भावस्था में, बच्चे का वजन कटिस्नायुशूल पर दबा सकता है और पीठ के निचले हिस्से और नितंब में दर्द हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका के संपीड़न के कारण होने वाली बीमारियों का भी इलाज किया जाना चाहिए। अन्यथा एक जोखिम है कि तीव्र लक्षण पुराने दर्द में विकसित होंगे। इस कारण से, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से और नितंब में बहुत तेज दर्द का अनुभव करने वाली महिलाओं को डॉक्टर को देखना चाहिए। वह या वह विरोधी भड़काऊ दवा लिख ​​सकती है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान इन दवाओं को लेने के बावजूद दर्द से पूर्ण स्वतंत्रता की गारंटी नहीं दी जा सकती है।

प्रभावित महिलाओं में, लक्षण आमतौर पर जन्म देने के तुरंत बाद पूरी तरह से चले जाते हैं। कटिस्नायुशूल तंत्रिका के संपीड़न से स्थायी क्षति अत्यंत दुर्लभ है।

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बच्चों के साथ

चूंकि अक्सर बच्चों को यह बताना मुश्किल होता है कि वास्तव में उन्हें क्या नुकसान पहुंच रहा है, नितंब में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। एक तरफ, दर्द आघात के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए नितंबों पर गिरने और परिणामस्वरूप चोट लगने के बाद। यह जरूरी नहीं कि दिखाई दे। एक तथाकथित कूल्हे बहने वाली नाक से बच्चे के नितंब में भी दर्द हो सकता है, जो इतना गंभीर हो सकता है कि चलना अब संभव नहीं है।

लेकिन यह भी कारण है कि नितंब से संबंधित नहीं हैं, लेकिन गुदा के लिए बहुत अधिक, पर विचार किया जाना चाहिए। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक चलने वाले दस्त, जो त्वचा को परेशान करते हैं, या कीड़े आंतों को उपनिवेश करते हैं। इस मामले में, नितंबों में खुजली होती है, जो दर्द से अलग करना मुश्किल है, खासकर बच्चों में।