मल त्याग को प्रोत्साहित करें

परिचय

रुकावटें एक आम समस्या है जिसके बारे में लोग बात करना पसंद नहीं करते हैं। वे बहुत आसानी से विकसित होते हैं, अक्सर खराब आहार के कारण। एक नियम के रूप में, वे विशेष रूप से खतरनाक नहीं हैं, लेकिन वे काफी असहज हैं। सौभाग्य से, हालांकि, विभिन्न प्रकार के उपचार हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। कभी-कभी कुछ खाद्य पदार्थों या अधिक तरल पदार्थों का सेवन पर्याप्त होता है।

यदि कोमल तरीके पर्याप्त नहीं हैं, तो दवा कब्ज से भी छुटकारा दिला सकती है। यदि, सब कुछ के बावजूद, स्टूल लंबे समय तक अनुपस्थित है, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

आंत्र आंदोलनों को प्रोत्साहित करने की संभावनाओं का अवलोकन

सबसे पहले, कई घरेलू उपचार हैं जो कब्ज को दूर करने में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी सामान्य उपाय जैसे बहुत पीना, व्यायाम, बहुत सारे फल और दही पर्याप्त होते हैं। इसके अलावा, गर्मी का उपयोग मदद करने के लिए किया जा सकता है।

लंबी अवधि में, आहार को समायोजित किया जा सकता है। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों पर स्विच करने से मदद मिल सकती है। पिस्सू के बीज विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। तीव्र मामलों में, एक साबुन सपोसिटरी भी मदद कर सकता है।

यदि ये कोमल तरीके पर्याप्त नहीं हैं, तो जुलाब का उपयोग किया जा सकता है। कई पर्चे के बिना फार्मेसियों से उपलब्ध हैं। हालांकि, ये दीर्घकालिक समाधान नहीं होना चाहिए। एक आपात स्थिति में, आपको अभी भी डॉक्टर के पास जाना होगा।

यहाँ विषय के बारे में सभी जानकारी प्राप्त करें: कब्ज के लिए थेरेपी।

घरेलू उपचार

कब्ज से राहत के लिए कई ज्ञात घरेलू उपचार हैं। आपको सामान्य रूप से भी बहुत कुछ पीना चाहिए। आंदोलन भी मल त्याग को उत्तेजित करता है। व्यायाम का अभाव बुढ़ापे में कब्ज का मुख्य कारण माना जाता है। व्यक्ति को शांति से भोजन करना चाहिए और भोजन को अच्छी तरह से चबाना चाहिए, क्योंकि मुंह में पाचन शुरू होता है। तनाव कब्ज को भी बढ़ावा देता है। इसलिए, पर्याप्त छूट सुनिश्चित की जानी चाहिए। विभिन्न विश्राम तकनीकों में भी मदद मिल सकती है। इसके अलावा, गर्मी मल त्याग को उत्तेजित करती है और पेट दर्द की स्थिति में भी दर्द से राहत देती है। गर्म पानी की बोतलें या चेरी पत्थर के तकिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

साबुन सपोसिटरी बच्चों के लिए एक सामान्य घरेलू उपचार है। इस प्रयोजन के लिए, साबुन का एक छोटा सा टुकड़ा एक हाथ साबुन से सपोसिटरी के रूप में काटा जाता है, जिसे बाद में पेश किया जाता है।

लेख भी पढ़ें: कब्ज का घरेलू उपचार।

घरेलू उपाय के रूप में चाय

सामान्य तौर पर, बहुत कुछ पीना महत्वपूर्ण है। चाय तरल पदार्थ पीने के लिए बहुत उपयुक्त है।

सेना पत्ती की चाय एक रेचक प्रभाव वाली चाय है क्योंकि यह आंतों की दीवार द्वारा द्रव के अवशोषण को रोकती है। सेना पान की चाय को दो सप्ताह से अधिक समय तक नहीं लिया जाना चाहिए। पत्तियों पर ठंडा पानी डाला जाता है। फिर चाय के लिए 24 घंटे खड़े होना पड़ता है। कई चाय भी हैं जो अतिरिक्त पेट दर्द के लिए प्रभावी हैं। कैमोमाइल की सिफारिश की जाती है। जब कब्ज होता है, तो कैमोमाइल को नद्यपान जड़ और कैरीवे बीज के साथ जोड़ना सबसे अच्छा है।

भोजन

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो मल त्याग को प्रोत्साहित करते हैं। सबसे पहले, दही और फल का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साथ ही, यह अधिक फाइबर प्राप्त करने और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचने में मदद करता है। क्लासिक उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जो पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं वे पिस्सू बीज और सन बीज हैं। पानी सोखने पर वे सूज जाते हैं। ऐसा करने में, वे चाइम को बड़ा करते हैं और इसे नरम बनाते हैं। हालांकि, पर्याप्त पीने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। लेकिन सब्जियों और पूरे अनाज उत्पादों में बहुत अधिक फाइबर होता है।

कब्ज पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इनमें केला, कोको, सफेद आटे के उत्पाद आदि शामिल हैं। यहां तक ​​कि मिठाई, विशेष रूप से चॉकलेट, अगर आपको कब्ज़ है तो इसका सेवन नहीं करना चाहिए। उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर भी यही बात लागू होती है।

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औषधियां

बाजार पर कई दवाएं हैं जो कब्ज को दूर करने में मदद कर सकती हैं। वे सभी प्रकार के प्रशासन के विभिन्न रूपों में पेश किए जाते हैं। जुलाब को विभिन्न समूहों में विभाजित किया जा सकता है। एक तरफ ऑस्मोटिक (पानी खींचने वाली) जुलाब जैसे लैक्टुलोज, दूध चीनी या मैक्रोगेल हैं, जो अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले Movicol का सक्रिय घटक है। नमकीन जुलाब भी हैं। इनमें मैग्नीशियम सल्फेट और सोडियम सल्फेट शामिल हैं। हालाँकि, कुछ बीमारियों में इन जुलाब का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

उत्तेजक जुलाब के साथ आंत में पानी और लवण का एक बढ़ा हुआ स्थानांतरण होता है, क्योंकि वे आंत की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। इस समूह में बिसाकोडील, सेनोसाइड और सोडियम पिकोसल्फेट शामिल हैं, जो लैक्सबोरल बूंदों में निहित है। Prucolapride एक चयनात्मक सेरोटोनिन रिसेप्टर विरोधी है। सेरोटोनिन एक ऊतक हार्मोन है जिसमें कई अलग-अलग कार्य होते हैं। अन्य बातों के अलावा, यह आंत्र आंदोलन को बढ़ाता है और आंतों के मार्ग को छोटा करता है। यह चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है जब कब्ज को अन्य तरीकों से पर्याप्त रूप से इलाज नहीं किया जा सकता है।

जुलाब का उपयोग अभ्यस्त उपयोग के लिए नहीं किया जाना चाहिए, केवल जब कोमल तरीके पर्याप्त नहीं होते हैं। आवर्ती कब्ज की समस्याओं के मामले में, आहार और जीवन शैली में बदलाव किया जाना चाहिए या आगे स्पष्टीकरण के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

यहाँ विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: जुलाब।

यह है कि आप एक ऑपरेशन के बाद आंत्र आंदोलनों को कैसे उत्तेजित कर सकते हैं

विशेष रूप से पेट में सर्जरी के बाद, आंत्र केवल धीरे-धीरे फिर से जा रहा है। यह सामान्य है क्योंकि कई दवाएं, जैसे दर्द निवारक और संवेदनाहारी दवाएं, एक ऑपरेशन के दौरान आंत्र समारोह को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस तरह की प्रक्रियाओं के बाद आंत अपने काम को फिर से शुरू करता है। क्योंकि पोस्ट-ऑपरेटिव इलस के गठन का खतरा है। एक ileus के मामले में, आंत कई दिनों के लिए पंगु हो जाते हैं और पचाने में असमर्थ होते हैं। जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है।

ऑपरेशन के बाद शुरुआती लामबंदी, अगर यह संभव है और डॉक्टर द्वारा अनुमति दी जाती है, तो आंत्र समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दिलचस्प बात यह है कि एक ऑपरेशन के बाद गम चबाने के सबूत हैं जो मल त्याग को प्रोत्साहित करने के लिए कहा जाता है। जितना संभव हो उतना गम चबाना चाहिए। चबाने से लार का प्रवाह उत्तेजित होता है, इसलिए शरीर सोचता है कि भोजन का सेवन जल्द ही होगा, जिसके लिए जठरांत्र अंगों को उत्तेजित किया जाता है। अन्यथा आमतौर पर डॉक्टर की आहार संबंधी सिफारिशों का पालन करना उचित होता है और यदि आवश्यक हो, तो निर्धारित आहार का पालन करना चाहिए। यह खाने से शुरू होने पर कब्ज पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट और सफेद आटा उत्पादों से बचने में मदद कर सकता है।

कब्ज के बारे में आप क्या कर सकते हैं? यहाँ और अधिक जानकारी प्राप्त करें.

इस तरह से आप एक बच्चे में मल त्याग को प्रोत्साहित कर सकते हैं

सबसे पहले, बहुत कोमल तरीके हैं, जैसे स्नान और मालिश, मल त्याग को प्रोत्साहित करने के लिए। इसके अलावा, आप अपने पैरों को बदलते हुए टेबल पर ले जा सकते हैं, जब आप एक कोण पर अपने पेट को साइकिल या सर्कल करेंगे। यह बहुत कम लोगों को तौलिया में ले जाने और तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। गर्मी के कोमल अनुप्रयोग भी मल त्याग को उत्तेजित कर सकते हैं।

यदि ये उपाय पर्याप्त नहीं हैं, तो गुदा की मालिश अंगूठे से की जा सकती है। दूध चीनी भी बच्चे के भोजन में जोड़ा जा सकता है। हालांकि, ऐसा करने से पहले, आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। आपातकाल में एनीमा भी बनाया जा सकता है।

शिशुओं को मल त्याग में समस्या होना कोई असामान्य बात नहीं है। हालांकि, दुर्लभ मामलों में इसके पीछे गंभीर चिकित्सा कारण हो सकते हैं। एक अच्छा संपन्न और बढ़ता हमेशा एक अच्छा संकेत है। इसलिए, मल की निरंतर, गंभीर समस्याओं, लाल या सफेद मलिनकिरण या अगर कोई मल नहीं है, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए।

आप अधिक जानकारी यहां पा सकते हैं: बच्चों में कब्ज।

क्लिनिकल थर्मामीटर के साथ

क्लिनिकल थर्मामीटर की मदद से शिशुओं में मल त्याग को प्रोत्साहित करना संभव है। फाइबर को मापने के दौरान क्लिनिकल थर्मामीटर डाला जाता है। आप तब कुछ सेकंड तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक कि इसे फिर से हटा नहीं दिया जाता है, जैसा कि आप बुखार के साथ मापेंगे। इसलिए चोट लगने का खतरा बहुत कम है। क्लिनिकल थर्मामीटर को सामान्य से अधिक गहराई तक नहीं ले जाना या डाला जाना चाहिए। मामूली चोट लगने का खतरा है। अगली बार जब आपके पास मल त्याग होता है, तो दर्द हो सकता है, इसलिए आपको फिर से मदद करनी होगी।

किसी भी मामले में, विधि का उपयोग अक्सर नहीं किया जाना चाहिए, और यदि हां, तो केवल बहुत सावधानी से। स्फिंक्टर मांसपेशी अभी तक शिशुओं में प्रशिक्षित नहीं है, क्लिनिकल थर्मामीटर को स्फिंक्टर मांसपेशी खोलने के लिए एक आवेग सेट करना चाहिए।