हड्डी रोग-ऑनलाइन

कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए आहार

परिचय

हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस बढ़ती उम्र के साथ एक आम नैदानिक तस्वीर है संयोजी और सहायक ऊतक और इस प्रकार भी जोड़ कार्टिलेज पतनशील रूप से पुनर्निर्माण किया जा रहा है। ऑस्टियोआर्थराइटिस एक के माध्यम से विकसित हो सकता है गलत भार या एक दुर्घटना के ब्रेक के साथ कूल्हे का जोड़ विकसित करना। पोषण हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास में एक भूमिका निभाता है क्योंकि मोटापा हिप जोड़ों पर तनाव बढ़ाता है। जैसे मेटाबोलिक रोग गाउट या Pseudogout हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित करने के लिए जोखिम कारक हैं और सही आहार खाने से इसमें सुधार किया जा सकता है।

अतिरिक्त वजन कम करें

बहुत अधिक वजन हर किसी पर एक दबाव डालता है जोड़, यह भी हिप जोड़ों। का जोड़ कार्टिलेज जब वे चलते हैं तो जोड़ों को कुशन करने का काम होता है। मोटापा उपास्थि को अधिक संकुचित करता है और इस प्रकार उपास्थि की लचीलापन कम हो जाती है। नतीजतन, उपास्थि तेजी से नष्ट हो जाती है और एक जोड़बंदी विकसित करता है।

तो कौन है हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस हिप ओस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को रोकने या सुधारने के लिए अधिक वजन होना चाहिए वजन कम करना और एक 25 से कम की सामान्य सीमा में बीएमआई के लिए प्रयासरत। यह एक के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है संतुलित और स्वस्थ आहार बहुत सारे फल और सब्जियों, पूरे अनाज उत्पादों और थोड़ा मीठा या वसा के साथ। सभी खाद्य पदार्थों की अनुमति है, अस्वास्थ्यकर लेकिन केवल मॉडरेशन में।

एक मोटा गाइड देता है खाद्य पिरामिड: आधार पर खाद्य पदार्थों का अक्सर सेवन किया जाना चाहिए, जबकि शीर्ष पर खाद्य पदार्थों का शायद ही कभी सेवन किया जाना चाहिए। इस आहार को कहा जाता है "स्वस्थ मिश्रित भोजन" और के दीर्घकालिक रूपांतरण के लिए बहुत उपयुक्त है पोषण। यदि आप स्वस्थ मिश्रित आहार के साथ संयोजन करते हैं नियमित व्यायाम, एक धीमी लेकिन स्थिर वजन घटाने संभव है और अतिरिक्त वजन के कारण जोड़ों को अतिरिक्त तनाव से बचाया जाता है।

एक हिप विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति?

मुझे आपकी सलाह पर खुशी होगी!

मैं कौन हूँ?
मेरा नाम डॉ। निकोलस गम्परट। मैं आर्थोपेडिक्स का विशेषज्ञ हूं और का संस्थापक हूं।
मेरे काम के बारे में नियमित रूप से विभिन्न टेलीविजन कार्यक्रम और प्रिंट मीडिया रिपोर्ट। एचआर टेलीविजन पर आप मुझे "हेलो हेसेन" पर हर 6 हफ्ते में देख सकते हैं।
लेकिन अब पर्याप्त संकेत दिया गया है ;-)

हिप संयुक्त उन जोड़ों में से एक है जो सबसे बड़े तनाव के संपर्क में हैं।
कूल्हे का इलाज (जैसे हिप आर्थ्रोसिस, कूल्हे का झुकाव आदि) इसलिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है।
मैं सभी हिप रोगों का इलाज रूढ़िवादी तरीकों पर ध्यान केंद्रित करके करता हूं।
किसी भी उपचार का उद्देश्य बिना सर्जरी के उपचार है।
कौन सी थेरेपी दीर्घकालिक में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करती है यह सभी जानकारी के बाद ही निर्धारित किया जा सकता हैपरीक्षा, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, आदि।) मूल्यांकन किया गया।

आप मुझे इसमें देख सकते हैं:

लुमेडिस - आपका आर्थोपेडिक सर्जन
कैसरस्ट्रैस 14
60311 फ्रैंकफर्ट मुख्य है

सीधे ऑनलाइन नियुक्ति व्यवस्था के लिए
दुर्भाग्य से, वर्तमान में केवल निजी स्वास्थ्य बीमाकर्ताओं के साथ नियुक्ति करना संभव है।मैं आपसे समझने की आशा करता हूँ!
अपने बारे में और जानकारी डॉ। निकोलस गम्परट

गाउट को रोकें

इस पर मेटाबोलिक बीमारी यह एक के लिए आता है यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा खून में। रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए, शरीर यूरिक एसिड को छोटे यूरिक एसिड क्रिस्टल में पैकेज करता है, जो में स्थित है जोड़ यहां जमा करें और दर्द का कारण बनें। गाउट एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के माध्यम से गुर्दे की बीमारीले कर थियाजाइड मूत्रवर्धक (एक निश्चित प्रकार का "वॉटर टैबलेट") और एक के द्वारा मांस और शराब की अधिक खपत।
मांस में अमीनो एसिड पाया जाता है प्यूरीन में टूट गया है यूरिक अम्ल बदल दिया। गाउट के रोगियों को चाहिए अतिरिक्त वजन और थोड़ा मांस कम करें (प्रति दिन 150 ग्राम से कम), विशेष रूप से ऑफल और निश्चित मछली की प्रजाति (हेरिंग, तेल चुन्नी, एंकोवी) में बहुत सारा प्यूरीन होता है। यह भी सिफारिश की है कि केवल कुछ फलियां तथा पत्ता गोभी खाने के लिए, क्योंकि ये प्यूरीन में भी उच्च हैं।
का जर्मन गाउट लीग का "प्यूरीन कैलकुलेटर" ऑनलाइन नि: शुल्क उपलब्ध है और रोगियों को खपत मात्रा का अनुमान लगाने में मदद करता है।

Pseudogout

में Pseudogout शान्त होना कैल्शियम पाइरोफॉस्फेट क्रिस्टल में जोड़ कार्टिलेज और जोड़ की दर्दनाक सूजन का कारण बनता है। आज तक यह ज्ञात नहीं है कि कैल्शियम के क्रिस्टल अंदर क्यों हैं उपास्थि जमा। स्यूडोगाउट के परिणामस्वरूप, ए जोड़बंदी में घुटने का जोड़ उठता है, लेकिन यह भी एक हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस संभव है।

स्यूडोगाउट अक्सर अन्य चयापचय रोगों जैसे कि साथ होता है मधुमेह तथा गाउट पर। स्यूडोगाउट के लक्षणों को कम करने के लिए कोई विशेष आहार नहीं है। यह लागू होता है अतिरिक्त वजन कम करने और संतुलित आहार खाने के लिए.

हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए विशेष आहार

उचित पोषण एक के बगल में है नियमित व्यायाम में दूसरा महत्वपूर्ण स्तंभ कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की रोकथाम और उपचार.

हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए एक उचित आहार का पहला महत्वपूर्ण नियम एक स्वस्थ और संतुलित आहार है, जिसकी सिफारिशों का पालन करना चाहिए खाद्य पिरामिड उन्मुख: आधार पर भोजन अक्सर खाया जाना चाहिए, शीर्ष पर भोजन, हालांकि, शायद ही कभी। जोड़ों के लिए भी हैं विटामिन, खनिज पदार्थ तथा तत्वों का पता लगाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है उपास्थि समारोह समर्थन और समर्थन।

विटामिन सी के गठन का समर्थन करता है कोलेजन, का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है उपास्थि और के रूप में सुरक्षा करता है एंटीऑक्सीडेंट इसके अलावा ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ, जो संभवतः विभिन्न अपक्षयी और सूजन संबंधी बीमारियों में भूमिका निभाता है। अधिक एंटीऑक्सिडेंट वे हैं विटामिन ई। तथा बी 2, जस्ता, सेलेनियम, तांबा तथा मैंगनीज। क्या इन एंटीऑक्सिडेंट्स को भोजन की आपूर्ति की जानी चाहिए, वैज्ञानिक रूप से विवादास्पद है। जस्ता, मैंगनीज और तांबा भी पोषक तत्वों के लिए माने जाते हैं हड्डी तथा संयोजी ऊतक, साथ ही साथ कैल्शियम और यह विटामिन डी तथा क। इन सभी विटामिन और ट्रेस तत्वों पर विचार किया जाता है खाद्य पूरक विभिन्न निर्माताओं से विभिन्न संयोजनों में, फार्मेसियों में सलाह ली जाती है।

यह बहस का मुद्दा है कि क्या खाद्य पूरक एक स्वस्थ और संतुलित आहार में पूरी तरह से आवश्यक हैं।

लेकिन एक बात निश्चित है: सबसे अच्छा आहार केवल उपास्थि क्षति के साथ मदद करेगा यदि आप दर्द के बावजूद चलते हैं। आंदोलन बन जाता है पुष्टिकर बेहतर रक्त से उपास्थि में स्थानांतरित क्योंकि उपास्थि यह स्पंज की तरह काम करता है: इसे आंदोलन द्वारा निचोड़ा जाता है, फिर इसे फिर से भिगो सकते हैं।