निम्न रक्तचाप और मतली - आप ऐसा कर सकते हैं!

परिचय

बहुत से लोग निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं। अक्सर प्रभावित लोगों को इसकी जानकारी नहीं होती है। मतली एक विशेषता लक्षण है जो निम्न रक्तचाप के साथ होता है। इसका कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रक्त प्रवाह में निहित है, जो रक्तचाप के बहुत कम होने पर (संक्षेप में) कम हो सकता है। मतली के अलावा, निम्न रक्तचाप अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है जैसे कि उल्टी, चक्कर आना या रेसिंग दिल।

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निम्न रक्तचाप मतली का कारण क्यों बनता है?

शरीर के लिए, निम्न रक्तचाप का मतलब है कि संपूर्ण हृदय प्रणाली निम्न स्तर पर काम कर रही है। रक्त दिल के माध्यम से शरीर में पंप किया जाता है और ऑक्सीजन युक्त रक्त के साथ अंगों की आपूर्ति करता है। निम्न रक्तचाप के साथ, अंगों को कम या लंबे समय में खराब रक्त की आपूर्ति की जा सकती है। अन्य अंगों के अलावा, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग पर भी लागू होता है। इसका परिणाम यह होता है कि खाने में मिला हुआ भोजन केवल टूट जाता है और बहुत धीरे धीरे अवशोषित होता है। खाद्य घटकों के आगे के प्रसंस्करण और जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ परिवहन बाधित है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में भोजन का एक लंबा प्रवास और भोजन के घटकों का धीमा उपयोग बीमार लोगों में मतली का कारण बनता है। इसी समय, ये शिकायतें अक्सर प्रभावित लोगों में कम भूख का कारण बनती हैं, जिससे वे आम तौर पर कम भोजन लेते हैं। इससे लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं।

किन लक्षणों के साथ अभी भी अक्सर होते हैं?

निम्न रक्तचाप हमेशा लक्षणों का कारण नहीं होता है। आमतौर पर गंभीर लक्षण तब होते हैं जब रक्तचाप इतना कम होता है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग या मस्तिष्क जैसे अंगों को अस्थायी रूप से रक्त की आपूर्ति होती है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्त का प्रवाह कम होने से अक्सर उल्टी के साथ-साथ मतली भी होती है। यदि मस्तिष्क को पर्याप्त रूप से पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं की जाती है, तो दृश्य गड़बड़ी, सिर में दर्द, चक्कर आना, कानों में बजना और बेहोशी की स्थिति पैदा हो सकती है। लोग केवल तभी बाहर निकलते हैं जब उनका रक्तचाप बहुत तेज़ी से गिरता है।

यदि रक्तचाप स्थायी रूप से बहुत कम है, तो थकावट, ड्राइव की कमी और अनिद्रा जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं। रक्तचाप में अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों बूंदें ठंडे हाथों और पैरों से पीड़ित हो सकती हैं।

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उलटी करना

यदि निम्न रक्तचाप के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में रक्त का प्रवाह कम होता है, तो चाइम को कम तेजी से संसाधित किया जाता है और भोजन घटक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में लंबे समय तक रहते हैं। यह अक्सर प्रभावित लोगों में मतली का कारण बनता है। मतली आमतौर पर उल्टी का एक अग्रदूत है। हालांकि, निम्न रक्तचाप और मतली वाले लोगों को उल्टी करना जरूरी नहीं है।

बहरहाल, उल्टी निम्न रक्तचाप और मतली का एक संभावित लक्षण है। उल्टी शरीर का एक प्रकार का सुरक्षात्मक प्रतिवर्त है। वह दूसरी दिशा में भोजन से छुटकारा पाने की कोशिश करता है, अर्थात् इसे बाहर थूकने के लिए, क्योंकि मलाशय में परिवहन परेशान है। उल्टी को पेट की सामग्री के खाली होने के रूप में परिभाषित किया गया है। यह पेट, मध्यपट और पेट की मांसपेशियों को अनुबंधित करता है ताकि पेट की सामग्री को मुंह में ले जाया जा सके। पेट का एसिड अक्सर घुटकी (नाराज़गी) में जलन का कारण बनता है।

दस्त

दस्त निम्न रक्तचाप और मतली का एक विशिष्ट लक्षण नहीं है। सिद्धांत रूप में, निम्न रक्तचाप जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में मंदी की ओर जाता है। दूसरी ओर, दस्त के मामले में, आंतों के मार्ग को पैथोलॉजिकल रूप से तेज किया जाता है। अतिसार तीव्र संचार विकारों का एक संभावित कारण है। इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के बिना, गंभीर दस्त से शरीर में नमक और तरल पदार्थ का नुकसान होता है। जब शरीर तरल पदार्थ खो देता है, तो शरीर के तरल पदार्थ को पुनर्वितरित किया जाता है। रक्तचाप कम हो जाता है। इसका मतलब यह है कि मतली की शिकायत के साथ दस्त निम्न रक्तचाप का एक संभावित कारण है।

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चक्कर आना

चक्कर आना संतुलन की भावना का एक विकार है, जिसमें प्रभावित लोग अपनी शारीरिक सुरक्षा खो देते हैं और विषयवस्तु में झूलने या मुड़ने की भावना महसूस करते हैं। निम्न रक्तचाप से मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति हो सकती है। यदि मस्तिष्क को रक्त की अपर्याप्त आपूर्ति की जाती है, तो दृश्य गड़बड़ी, कानों में बजना और चक्कर आना जैसे लक्षण विकसित होते हैं।

चक्कर आना भी आम है ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन पर। प्रभावित लोगों को रक्तचाप में गिरावट आती है जब अचानक बैठने या लेटने से उठते हैं क्योंकि रक्त पैरों में डूब जाता है। चक्कर आना और "बाहर काला पड़ना" विशिष्ट लक्षण हैं।

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तेज नाड़ी / दौड़ दिल

एक तेजी से पल्स, जो प्रभावित अक्सर एक रेसिंग दिल के रूप में वर्णन करते हैं, निम्न रक्तचाप का एक सामान्य लक्षण है। सिद्धांत रूप में, जब रक्तचाप कम होता है, तो शरीर से बहुत कम रक्त बहता है। अंगों को रक्त के साथ आपूर्ति नहीं की जा सकती है और अप्रिय लक्षण पैदा कर सकते हैं। इसकी भरपाई के लिए, हमारा शरीर अपनी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है। शरीर दिल की धड़कन को तेज़ करके रक्त के प्रवाह को कम करने की कोशिश करता है। इस तरह, शरीर यह सुनिश्चित करने की कोशिश करता है कि अंग रक्त प्रवाह पर्याप्त रूप से जारी रहे। प्रभावित होने वाले लोग तेज़ दिल की धड़कन और दिल की एक अलग धड़कन महसूस करते हैं। हृदय एक मिनट में सौ से अधिक बार धड़कता है।

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थकान

स्थायी रूप से निम्न रक्तचाप से थकान, खराब एकाग्रता और थकान जैसे सामान्य लक्षण दिखाई देते हैं। हाइपोटेंशन हमें थका देता है। उन लोगों ने इसे प्रभावित किया क्योंकि उन्हें सुबह जाने के लिए काफी अधिक समय की आवश्यकता होती है। वे अक्सर सुनने में कमजोर और कमज़ोर महसूस करते हैं।

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सरदर्द

यदि आप निम्न रक्तचाप, मतली और सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो आपको लक्षणों को गंभीरता से लेना चाहिए। तेज, धड़कते सिरदर्द एक संकेत है कि सिर में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। ताजी हवा, बहुत सारा पानी पीना और सैर करने से मस्तिष्क को कम समय में आपूर्ति में सुधार करने में मदद मिल सकती है। लंबी अवधि में, रक्तचाप को स्थिर किया जाना चाहिए।

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मैं निम्न रक्तचाप और मतली के बारे में क्या कर सकता हूं?

घरेलू उपचार और जीवनशैली निम्न रक्तचाप और मतली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तीव्र लक्षणों के मामले में, पानी की एक बोतल और ताजी हवा लक्षणों को कम करने में काफी मदद कर सकती है। लंबी अवधि में, जीवनशैली में बदलाव के लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

निम्न रक्तचाप के साथ, सरल व्यवहार अक्सर बहुत प्रभावी होते हैं। उपायों की शुरुआत आहार और व्यायाम से होती है। नियमित खेल इकाइयों का रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। धीरज के खेल जैसे जॉगिंग, तैराकी या साइकिल चलाना विशेष रूप से उपयुक्त हैं। आहार संतुलित होना चाहिए और इसमें पर्याप्त नमक होना चाहिए। उच्च रक्तचाप के लिए कम नमक वाले आहार के विपरीत, हाइपोटेंशन में रक्तचाप पर नमक का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आपको एक दिन में पांच ग्राम से अधिक नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। यह दिन भर में कई छोटे भोजन करने में मदद करता है।

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निम्न रक्तचाप के मामले में पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है। प्रभावित लोगों को दिन में कम से कम ढाई लीटर पानी पीना चाहिए। सुबह में एक कप कॉफी, हरी या काली चाय परिसंचरण को उत्तेजित करती है।

ऐसी दवाएं भी हैं जो रक्तचाप को प्रभावी ढंग से बढ़ाती हैं। ये आमतौर पर केवल तब उपयोग किए जाते हैं जब स्पष्ट लक्षण होते हैं, उदाहरण के लिए चक्कर आना, थकान और दृश्य गड़बड़ी के साथ संचार संबंधी समस्याएं। निम्न रक्तचाप के लिए होम्योपैथिक उपचार करना भी संभव है। इन एजेंटों की प्रभावशीलता अभी तक साबित नहीं हुई है, लेकिन ग्लोब्यूल्स के अंतर्ग्रहण से नुकसान का कोई सबूत भी नहीं है।

दवाई

ज्यादातर मामलों में, रक्तचाप बढ़ाने के लिए दवाओं का उपयोग केवल तब किया जाता है जब उच्चारण लक्षण घरेलू उपचार के साथ रूढ़िवादी चिकित्सा के बावजूद बने रहते हैं। दवाओं को एंटीहाइपोटोनिक दवाएं कहा जाता है क्योंकि वे निम्न रक्तचाप, हाइपोटेंशन का प्रतिकार करती हैं। इनमें खनिज कॉर्टिकोइड्स शामिल हैं, उदाहरण के लिए ड्रग फ्लूड्रोकार्टिसोन, और सिम्पेथोमिमेटिक्स, जैसे एजेंट एटिलेफ्राइन। दवा उपचार शुरू करने से पहले, हाइपोटेंशन की संभावित अंतर्निहित बीमारी का पता लगाने और लक्षित तरीके से इसका इलाज करने के लिए एक सटीक निदान महत्वपूर्ण है।

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घरेलू उपचार

बहुत सारे तरल पदार्थों और नियमित व्यायाम के साथ एक नमकीन आहार के अलावा, सरल घरेलू उपचार का उपयोग प्रचलन को प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। जब बौछार करते हैं, तो आपको वैकल्पिक रूप से पानी को गर्म और ठंडा करने के लिए सेट करना चाहिए और समाप्त करने से पहले आपको अपने शरीर को ठंडे पानी से स्नान करना चाहिए। बारी-बारी से स्नान रक्त वाहिकाओं को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करता है। इसके अलावा, आप एक ब्रश से शरीर की मालिश कर सकते हैं, आप रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए हृदय की दिशा में मालिश कर सकते हैं। रात में, तकिए पर लेटने से मदद मिल सकती है। यदि आप वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं, तो सहायक मोज़ा पहनना या लोचदार पट्टियों के साथ अपने पैरों को लपेटने में मदद मिल सकती है।

होम्योपैथी

निम्न रक्तचाप और मतली की स्थिति में होम्योपैथिक उपचार को एक पूरक के रूप में लिया जा सकता है। सामान्य ग्लोब्यूल्स में सक्रिय तत्व पल्सेटिला, नक्स वोमिका, वेराट्रम एल्बम, एसिडम फॉस्फोरिकम और कॉफ़ी शामिल हैं।

इसके अलावा, प्रचलन में आने के लिए मेंहदी चाय, टिंचर या स्नान योज्य के रूप में उपयुक्त है।