अनायास वजन कम होना

परिभाषा

अनजाने में वज़न कम करना शरीर के वजन का कम होना है जो संबंधित व्यक्ति द्वारा जानबूझकर नहीं लाया गया था, उदाहरण के लिए बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि या कम भोजन सेवन के माध्यम से।

परिचय

छह महीने के भीतर शरीर के मूल वजन का 10% से अधिक का वजन कम होना अप्राकृतिक माना जाता है। यह नक्षत्र, उदाहरण के लिए, विभिन्न रोगों के लक्षण के रूप में हो सकता है और इसके साथ जुड़ा हुआ है बुखार तथा रात को पसीना तथाकथित का हिस्सा B लक्षण। यदि अवांछित वजन कम देखा जाता है, तो यह सलाह दी जा सकती है कि किसी डॉक्टर द्वारा इसकी जाँच की जाए। कारण बहुत विविध हैं और हमेशा एक नहीं होते हैं घातक बीमारी वजन घटाने का कारण। साथ ही रोजमर्रा की वजह से ऊर्जा आवश्यकताओं में वृद्धि हुई तनावपूर्ण स्थितियां, संक्रामक रोग, स्व - प्रतिरक्षित रोग या मेटाबोलिक रोग जैसे की अतिगलग्रंथिता करणीय हो सकता है। इस कारण से, अवांछित वजन घटाने की जांच की जानी चाहिए।

का कारण बनता है

अवांछित वजन घटाने के कई कारण हो सकते हैं। वजन में कमी ऊर्जा की बढ़ती आवश्यकता के कारण होती है जिसे भोजन सेवन से प्रभावित व्यक्ति द्वारा पर्याप्त रूप से कवर नहीं किया जा सकता है। यह, उदाहरण के लिए, निजी या काम पर तनावपूर्ण स्थितियों में मनोवैज्ञानिक तनाव में वृद्धि के माध्यम से, बल्कि जैविक रोगों के माध्यम से भी आ सकता है। उदाहरण के लिए, तपेदिक और एचआईवी जैसे संक्रामक रोग अवांछित वजन घटाने के साथ जुड़े हो सकते हैं।

परजीवी रोगों के हिस्से के रूप में बीमार व्यक्ति भी अपना वजन कम कर सकता है। इन सबसे ऊपर, कृमि रोग एक भूमिका निभाते हैं। आंतों में कीड़े घोंसले और उनके द्वारा खाए गए भोजन पर फ़ीड करते हैं। रोगी का शरीर तब कम पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकता है और वजन कम कर सकता है।

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एक अन्य बड़ा क्षेत्र ऑटोइम्यून रोग हैं, जिससे शरीर द्वारा ऊर्जा की खपत बढ़ सकती है और इस तरह वजन कम हो सकता है। उदाहरण क्रॉनिक इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज क्रोहन डिजीज और अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ-साथ ऑटोइम्यून डिजीज सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस हैं। पाचन प्रक्रिया में अन्य गड़बड़ी, जो अंततः पोषक तत्वों के कम अवशोषण की ओर ले जाती है, वजन घटाने के साथ भी जुड़ी हो सकती है।

चयापचय संबंधी बीमारियां भी वजन घटाने का कारण हो सकती हैं। हाइपरथायरायडिज्म, विशेष रूप से, इस लक्षण से जुड़ी एक आम बीमारी है। थायराइड हार्मोन की अधिकता सभी चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है और शरीर की चयापचय दर को बड़े पैमाने पर बढ़ाती है। परिणाम ऊर्जा की खपत में वृद्धि हुई है और इस प्रकार अवांछित वजन घटाने है।

घातक बीमारियां भी शरीर की ऊर्जा आवश्यकताओं में भारी वृद्धि का कारण बनती हैं। अनियंत्रित विभाजित कोशिकाएं बहुत सारे पोषक तत्वों का चयापचय करती हैं और इस प्रकार उच्च ऊर्जा खपत का कारण बनती हैं। इससे महत्वपूर्ण वजन घट सकता है। बुखार और रात के पसीने के साथ, इस संदर्भ में अवांछित वजन घटाने को बी लक्षण भी कहा जाता है।

इसलिए किसी भी अवांछनीय वजन घटाने को एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए, क्योंकि कारण विविध हैं और परिस्थितियों के आधार पर विशिष्ट चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

कैंसर से अनपेक्षित वजन कम होना

कैंसर (घातक ट्यूमर) से अवांछित वजन घट सकता है। कैंसर शरीर की कोशिकाओं के पतन के अनियंत्रित विभाजन की ओर ले जाता है। उच्च विभाजन दर के कारण, इन कोशिकाओं को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वे रक्त से पोषक तत्वों के बड़े पैमाने पर कारोबार से इसे प्राप्त करते हैं। इसका मतलब है कि शरीर की अन्य कोशिकाओं में पोषक तत्व कम उपलब्ध होते हैं, जिससे शरीर को अपने स्वयं के वसा भंडार में जाना पड़ता है। यह समय के साथ अवांछित वजन घटाने की ओर जाता है, जिसे भोजन के बढ़े हुए सेवन से शायद ही मुआवजा दिया जा सकता है। इसके अलावा, कैंसर के रोगी अक्सर कम भूख से पीड़ित होते हैं, जो आगे चलकर वजन घटाने को बढ़ावा देता है। ट्यूमर की बीमारी के संदर्भ में शारीरिक क्षीणता को ट्यूमर कैशेक्सिया भी कहा जाता है। सेलुलर स्तर पर अन्य तंत्र हैं जो शरीर के अपने भंडार में कमी को बढ़ावा देते हैं।

हालांकि, अवांछित वजन घटाना हर प्रकार के कैंसर के साथ नहीं होता है। उदाहरण के लिए, स्तन या रक्त कैंसर वाले रोगी शायद ही कभी प्रभावित होते हैं, जबकि फेफड़े के कैंसर या अग्नाशय के कैंसर के रोगियों में अक्सर बहुत अधिक वजन कम होता है। कैंसर के संदर्भ में उच्चारण की हानि आम तौर पर एक खराब रोगनिरोध के साथ जुड़ी होती है। ऊर्जा की कमी के कारण, रोगी कमजोर हो जाता है, थेरेपी को अधिक खराब तरीके से सामना कर सकता है और अधिक बार दुष्प्रभाव से ग्रस्त होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली भी कमजोर हो जाती है और जटिलताएं अधिक होती हैं। इन कारणों से, कैंसर के रोगियों में अवांछित वजन घटाने का अनुभव करने के लिए कैलोरी की मात्रा बढ़ाने के लिए शुरुआती प्रयास किए जाने चाहिए। स्पष्ट रूपों के मामले में, बढ़ी हुई कैलोरी का सेवन आमतौर पर बहुत कम होता है, क्योंकि ऊर्जा की आवश्यकता बहुत अधिक होती है, लेकिन खाने की आदतों को अपनाने से हल्के रूपों को अच्छी तरह से काउंटर किया जा सकता है।

तनाव के कारण अवांछित वजन कम होना

तनाव से ऊर्जा की बहुत अधिक आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि शरीर तनावपूर्ण स्थितियों में बहुत अधिक ऊर्जा की खपत करता है। तनाव हार्मोन जारी किए जाते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। शरीर कई ऊर्जा सब्सट्रेट के साथ शरीर की कोशिकाओं को प्रदान करता है कि वे जल्दी से चयापचय कर सकते हैं। एक निश्चित अवधि के बाद, इससे वजन कम हो सकता है। इसके अलावा, कई लोग तनावपूर्ण स्थितियों में कम भूख महसूस करते हैं और इसलिए कम खाते हैं। बढ़ी हुई ऊर्जा आवश्यकताओं और अपर्याप्त ऊर्जा आपूर्ति का संयोजन तब अवांछित वजन घटाने का कारण बनता है। यदि तनाव थोड़ी देर के बाद कम हो जाता है, तो स्थिति आमतौर पर खुद को जल्दी से नियंत्रित करती है। शरीर अपने ऊर्जा भंडार की भरपाई करता है और वजन अपनी मूल स्थिति को सामान्य करता है। लगातार, अवांछित वजन घटाने को एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए, क्योंकि इस बीमारी के पीछे गंभीर बीमारियां छिपी हो सकती हैं।

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बच्चे के जन्म के बाद / उसके बाद वजन कम होना

जन्म देने के बाद, महिला वजन कम करती है। यह सामान्य है क्योंकि एक तरफ बच्चे का वजन और एमनियोटिक द्रव खो जाता है, दूसरी तरफ नाल को निष्कासित कर दिया जाता है और गर्भाशय फिर से सिकुड़ जाता है। महिला उसी से शुरू होती है स्तनपान। स्तनपान से मां बहुत अधिक कैलोरी बर्न करती है, क्योंकि दूध का उत्पादन और स्तनपान प्रक्रिया में बहुत अधिक ऊर्जा की खपत होती है। इसके अलावा, शरीर अपनी मूल "गैर-गर्भवती" स्थिति के लिए अनुकूल है। पहले से बनाई गई वसा जमा धीरे-धीरे फिर से टूट जाती है (कम से कम स्तनपान के माध्यम से), संग्रहीत द्रव उत्सर्जित होता है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिला के रक्त की मात्रा में भी वृद्धि हुई है ताकि बढ़ते गर्भाशय और बच्चे की आपूर्ति करने में सक्षम हो। यह अब अतिरिक्त रक्त फिर से घटाया भी है। इन सभी प्रक्रियाओं से वजन कम होता है।

खेल जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में फिर से नहीं चलाया जाना चाहिए। हालांकि, वर्णित कारकों के कारण, महिला स्वाभाविक रूप से वजन कम करती है, जो लगभग छह किलो है। बच्चे के साथ चलना, स्तनपान और रोजमर्रा की सामान्य गतिविधि भी अपने दम पर वजन घटाने को बढ़ावा देती है।

गर्भावस्था के दौरान वजन कम होना

में वजन कम होना गर्भावस्था बिल्कुल देखा जाना चाहिए। आमतौर पर गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने की संभावना होती है क्योंकि बच्चा बढ़ता है और महिला के शरीर में वसा और तरल पदार्थ जमा होते हैं। हालांकि, कुछ गर्भवती महिलाएं अपना वजन कम करती हैं या अपने वजन को स्थिर रखती हैं, खासकर गर्भावस्था की शुरुआत में। कुछ महिलाएं शुरुआत में कुछ पाउंड भी खो देती हैं। यह हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है, लेकिन इसे हमेशा देखा जाना चाहिए क्योंकि गंभीर वजन घटाने से मां और बच्चे दोनों को खतरा होता है। यदि महिला के शरीर में बहुत कम भंडार हैं, तो बढ़ते हुए बच्चे की पर्याप्त देखभाल नहीं की जा सकती है और गर्भवती महिला के शरीर को गर्भावस्था और उससे जुड़े तनावों से दूर रखा जाता है। बच्चे को नुकसान, समय से पहले जन्म या मातृ स्वास्थ्य की क्षति परिणाम हो सकता है। इसलिए गर्भवती महिला को पर्याप्त मात्रा में भोजन करना चाहिए और यदि संभव हो तो भूख के चरणों से गुज़रना नहीं चाहिए।

गर्भावस्था बड़े पैमाने पर शरीर की ऊर्जा आवश्यकताओं को बढ़ाती है और इसे पूरा किया जाना चाहिए। जब तक अजन्मे बच्चे का सामान्य रूप से विकास हो रहा है और माँ को कोई शारीरिक परेशानी नहीं दिखती है, तब तक वजन कम होना चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, वजन घटाने के अन्य कारणों को बाहर करने और प्रारंभिक अवस्था में किसी भी मातृ या बच्चे के जोखिम को पहचानने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए एक नियमित यात्रा एक शर्त है।

दस्त से वजन कम होना

दस्त अवांछित वजन घटाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, खासकर अगर यह लंबे समय तक बनी रहती है। दस्त के साथ शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है, जो आमतौर पर शरीर के वजन का एक बड़ा हिस्सा होता है। इसके अलावा, अंतर्ग्रहण खाद्य पदार्थों को अक्सर सहन नहीं किया जाता है और जल्दी से ठीक से चयापचय किए बिना जठरांत्र संबंधी मार्ग को छोड़ देते हैं। इस चरण में, शरीर जल्दी से अपने स्वयं के भंडार पर आकर्षित होता है और थोड़ी देर के बाद वसा जमा को तोड़ना शुरू कर देता है। यह तंत्र, द्रव के नुकसान के साथ संयोजन में, कम या ज्यादा स्पष्ट वजन घटाने की ओर जाता है।

क्योंकि दस्त के माध्यम से भी शरीर इलेक्ट्रोलाइट्स हारता है, यह महत्वपूर्ण है कि रोगी उन्हें फिर से आपूर्ति करे। इसके लिए उपयुक्त हैं पुनर्जलीकरण समाधान फार्मेसी या इसी तरह के समाधानों से जो आप खुद का उत्पादन कर सकते हैं। आप मिश्रण कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, 5 बड़े चम्मच चीनी, 1.5 चम्मच टेबल नमक, 150 मिलीलीटर संतरे का रस और 150 मिलीलीटर अभी भी खनिज पानी। परिणामस्वरूप पेय में पर्याप्त मात्रा में सबसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। जैसे ही दस्त कम हो जाता है और मरीज सामान्य रूप से फिर से खा सकता है, आमतौर पर वजन कम हो जाता है। यदि वजन सामान्य पर वापस नहीं आता है या अधिक से अधिक वजन कम होता है, तो एक डॉक्टर से जांच की जानी चाहिए।

मैं वजन घटाने की गणना कैसे कर सकता हूं?

बहुत से लोग अवांछित वजन घटाने के बारे में चिंता करते हैं। छह महीने के भीतर शरीर के मूल वजन का 10% से अधिक अवांछित वजन घटाने को पैथोलॉजिकल माना जाता है। इस आंकड़े के साथ अपने स्वयं के वजन घटाने की तुलना करने में सक्षम होने के लिए, इसे प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसका वजन 70 किलोग्राम था और छह महीने के भीतर गलती से 7 किलोग्राम वजन कम हो गया था, उनके वजन का 10% के बराबर खो दिया है।

चालान: 7 किग्रा / 70 किग्रा = 0.1

0.1x100 = 10%.

यदि यह रोगी केवल 4kg खो देता है, तो यह 4kg / 70kg = 0.057 होगा; 0.057x100 = 5.7%। यह वजन कम होना चिंता का कारण नहीं होगा। हर दिन तनाव, तनावपूर्ण स्थितियों, शारीरिक गतिविधियों में वृद्धि या खाने की आदतों में बदलाव के कारण वजन में प्राकृतिक उतार-चढ़ाव होता है।

एक अवांछित वजन घटाने की गणना दूसरे तरीके से भी की जा सकती है। रोगी, जो पहले 70 किलो वजन का था और अब 7 किलोग्राम वजन कम कर चुका है, अब उसका वजन 63 किलोग्राम है।

63 किग्रा / 70 किग्रा = 0.9

0.9x100 = 90%.

रोगी अब अपने प्रारंभिक वजन का 90% वजन और, इसके विपरीत, अपने शरीर के वजन का 10% खो दिया है। इस तरह वजन घटाने की गणना की जा सकती है और अन्य प्रतिशत के साथ तुलना की जा सकती है।