सांस लेने में रुकावट

परिचय

सबसे पहले, साँस लेने में ठहराव हर व्यक्ति में नींद के दौरान हो सकता है।

विशेष रूप से सोते समय, श्वास अक्सर अनियमित होता है, जिसके परिणामस्वरूप सांस लेने में कम रुकावट हो सकती है। हालाँकि, यदि साँस लेने में रुकावट अधिक बार आती है, तो यह एक तथाकथित स्लीप एपनिया सिंड्रोम को छिपा सकता है।
विभिन्न कारणों से, यह रात में लंबे समय तक साँस लेने की गति को रोकता है।
चूँकि इस दौरान मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम होती है, और सांस लेने में रुकावट भी नींद में खलल डालती है, अगली सुबह ठीक नहीं होती है। इसका कारण यह है कि जब भी ऑक्सीजन में कोई कमी होती है तो एक जाग्रत प्रतिक्रिया गति में सेट होती है। यद्यपि यह आपको घुटन से बचाता है, यह सुबह में थकावट की ओर जाता है भले ही आप सक्रिय रूप से जागने वाले चरणों को नोटिस नहीं करते हैं।

बढ़ी हुई दिन की नींद के अलावा, रात में सांस लेने में रुकावट के कई अन्य नकारात्मक प्रभाव होते हैं। वे लंबे समय में दिल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं, उच्च रक्तचाप को ट्रिगर कर सकते हैं और जीवन प्रत्याशा को छोटा कर सकते हैं।
निरंतर थकावट भी अवसाद की घटना को बढ़ावा दे सकती है। दिन के दौरान असावधानी और थकान के कारण यातायात दुर्घटनाओं का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।
इस संबंध में, स्लीप एपनिया सिंड्रोम के किसी भी संदेह को एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए और गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

का कारण बनता है

रात को सांस रुकती है विभिन्न कारण रखने के लिए।

एक विशिष्ट यह है कि श्वसन तंत्र यंत्रवत् बिछाने के लिए आसान है। फिर एक तथाकथित की बात करता है बाधक निंद्रा अश्वसन (OSAS)।
यह या तो तब हो सकता है जब वायुमार्ग बहुत संकीर्ण हो। उदाहरण के लिए बढ़े हुए टॉन्सिल, एक कुटिल नासिका पट या जबड़े की शारीरिक रचना.

या मोटापा की ओर जाता है जीभ नींद में वापस आ जाती है और इसलिए वायु आपूर्ति बाधित होती है। इसके अलावा, यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो पूरा वजन आप पर लापरवाह स्थिति में है पंजरजिससे सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है। इस समस्या का अक्सर सामना करना पड़ता है शराब का सेवन। शराब के मांसपेशी-आराम प्रभाव जीभ के क्षेत्र में ध्यान देने योग्य हो जाता है।

सांस लेने में रुकावट का एक अलग कारण भी हो सकता है दिमाग खुद झूठ बोलते हैं। फिर एक की बात करता है केंद्रीय नींद एपनिया। मस्तिष्क क्षेत्र की एक खराबी है जो श्वसन की मांसपेशियों की गतिविधि को नियंत्रित करती है। यह आकृति उदा। एक स्ट्रोक के कारण। के माध्यम से भी चला गया Neuroborreliosis इस तरह से सांस लेने की गति को तेज कर सकते हैं।

लक्षण

सबसे पहले, संबंधित व्यक्ति साँस लेने में रुकने की सूचना नहीं देता है।

पार्टनर को सांस लेने में रुकावट या बाद में नींद आने की सूचना हो सकती है। अधिकांश समय, उन प्रभावित खर्राटों, जिसका अर्थ है कि साथी साँस लेने में रुकावटों को नोटिस करता है जो खर्राटों का पालन करते हैं।

लेकिन बिना खर्राटों के स्लीप एपनिया भी संभव है। प्रभावित व्यक्ति के रूप में, आप आमतौर पर बिना नींद के प्रभाव को नोटिस करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसमें अत्यधिक दिन की थकान, खराब एकाग्रता और प्रदर्शन की सामान्य कमी शामिल है।
कामेच्छा भी नींद की कमी से पीड़ित हो सकती है। प्रभावित होने वाले अक्सर सुबह में गंभीर सिरदर्द की रिपोर्ट करते हैं।
नतीजतन, उच्च रक्तचाप या कार्डियक अतालता जैसी समस्याएं अक्सर उत्पन्न होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर का मानना ​​है कि यह हर बार दम घुटने के कारण दम घुटता है और इसलिए खुद को खतरे की स्थिति में डालता है।
बहुत सारे स्ट्रेस हार्मोन रिलीज़ होते हैं, जो रक्तचाप को भी बढ़ाते हैं। लंबे समय में, ये हार्मोन शरीर के लिए हानिकारक होते हैं, खासकर जब से वे एक चरण में यहां जारी किए जाते हैं जिसमें शरीर को वास्तव में पुनर्प्राप्त करना चाहिए।

फिर मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी के प्रभाव होते हैं। साँस लेने में रुकावट वाले मरीजों में धमनीकाठिन्य बढ़ जाता है और संवहनी दीवार का मोटा होना, विशेष रूप से मस्तिष्क वाहिकाओं में। इससे मस्तिष्क में वृद्धि हुई स्ट्रोक या तथाकथित टीआईए, अल्पकालिक संचार संबंधी विकार होते हैं।

स्लीप एपनिया सिंड्रोम तीव्र चरण में और स्ट्रोक के दौरान भी विकसित हो सकता है। लेकिन फिर मस्तिष्क में एक केंद्रीय नियामक विकार के कारण। कुल मिलाकर, बेशक, हर खर्राटे या अनियमित श्वास लय खतरनाक नहीं है। लेकिन अगर प्रति घंटे कम से कम 10 सेकंड की लंबाई के साथ 5 - 10 से अधिक सांस लेने से नींद आती है, तो स्लीप एपनिया सिंड्रोम होने की संभावना है।

निदान

की उपस्थिति का पहला संकेत स्लीप एप्निया लक्षण संयोजन प्रदान करता है। दिन के दौरान अत्यधिक थकान, खर्राटों के साथ, सांस रोककर और अधिक वजन होने के कारण, सांस लेने में रुकावट होने की बहुत संभावना है।
फिर नींद को सटीक निदान के लिए निगरानी की जानी चाहिए। यह एक में सबसे अच्छा काम करता है नींद प्रयोगशाला। केवल वे ही नहीं साँस लेने कालेकिन सभी प्रासंगिक महत्वपूर्ण संकेत दर्ज किए जाते हैं।
नींद के दौरान आंदोलन और कोई बेचैनी भी दर्ज की जाती है। सांस रुकने और शरीर के लिए तनाव के स्तर को मापा जा सकता है।
यह भी ईईजी में मस्तिष्क की गतिविधि या मांसपेशी का खिंचाव यहाँ पंजीकृत किया जा सकता है।

क्या यह आपके लिए संभव नहीं है? स्थिर नींद प्रयोगशाला रात भर रहने के लिए, या यदि आप वहां सो नहीं सकते, तो अब छोटे उपकरण भी हैं। हालांकि ये थोड़ा कम डेटा इकट्ठा करते हैं, लेकिन इन्हें घर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसके साथ - साथ ईएनटी डॉक्टर नाक और गले में वसूली योग्य कारणों का पता लगाने के लिए बाहर की तलाश की जानी चाहिए। दवा को एक और कारण के रूप में भी शामिल किया जाना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो बदल दिया जाना चाहिए।

आवृत्ति

के बारे में 2-3% आबादी से हैं स्लीप एपनिया सिंड्रोम लग जाना।
प्रभावित लोगों में से अधिकांश की उम्र 45-65 के बीच है। सांस का रुकना अधिक बार होता है पुरुषों सामने। यह शायद पर निर्भर करता है वसा वितरणपेट की चर्बी के रूप में, जो आपकी पीठ पर झूठ बोलने पर सांस लेने में अधिक कठिन बनाता है।

जो लोग नियमित रूप से करते हैं शराब, निकोटीन या नींद की गोलियां इसके सेवन से जोखिम भी बढ़ जाता है। स्लीप एपनिया सिंड्रोम अधिक है, हालांकि विशेष रूप से नहीं, उन लोगों में पाया जाता है जो भारी खर्राटे लेते हैं।

चिकित्सा

स्लीप एपनिया के लिए चिकित्सा कारणों से निकटता से संबंधित है।

हल्के रूपों के साथ, जीवन के तरीके में मामूली बदलाव करने के लिए अक्सर पर्याप्त होता है। तो अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं, या हार मान सकते हैं शराब, निकोटीन और नींद की गोलियां पहले से ही सुधार करने के लिए नेतृत्व।
पहले से ही एक वजन में 10% की कमी रात ऑक्सीजन की कमी के जोखिम को 1/4 से कम कर सकता है।

एक अच्छा नींद की स्वच्छता, त्याग भारी भोजन बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, साथ ही खेल सकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं। अपनी तरफ से सोते हुए भी, जीभ आमतौर पर अच्छी तरह से बचा जाती है। इस उद्देश्य के लिए सरल सहायक भी हैं, जिनमें से कुछ आप खुद बना सकते हैं।
ए सिलना-इन टेनिस बॉल पजामा की पीठ पर, या तथाकथित साइड स्लीपर तकिया रात के दौरान पार्श्व स्थिति बनाए रखने में मदद।
इसी तरह कर सकते हैं दांत गार्ड या पट्टियाँनिचले जबड़े को आगे खींचने से लक्षणों से राहत मिलेगी। उदाहरण के लिए हैं बढ़े हुए टॉन्सिल या पॉलीप्स समस्या का कारण, इसे हटाने के लिए सोचा जा सकता है।

उन्होंने दवा का भी इस्तेमाल किया थियोफिलाइन के हल्के रूपों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है स्लीप एपनिया सिंड्रोम अधिनियम।

यदि इन उपायों में से कोई भी मदद नहीं करता है, तो रात में एक विशिष्ट आवश्यक हो सकता है मुखौटा पहनने के लिए। इसके साथ, वायु को थोड़ा दबाव में वायुमार्ग में दबाया जाता है। यह सुनिश्चित करता है कि हवा अंदर से गुजर सकती है बाधित वायुमार्ग फेफड़ों में जाता है।
इसके अलावा, वायुमार्ग में दबाव ऑक्सीजन को अवशोषित करने के लिए आसान बनाता है। हालांकि ये मदद करते हैं "कृत्रिम सांस" लक्षणों के खिलाफ बहुत अच्छा है, लेकिन ऐसे रोगी हैं जो मुखौटा से बहुत परेशान महसूस करते हैं।

सोते समय श्वास रुक जाती है

सांस लेने में रुकावट सोते समय जरूरी नहीं कि एक का संकेत हो स्लीप एपनिया सिंड्रोम। स्लीपिंग फेज के दौरान सांस लेने की लय में बदलाव या जीभ के डूबने के कारण भी सांस रुक सकती है।

हालांकि ये रात के माध्यम से खींच सकते हैं, वे करने के लिए नहीं है।

बच्चे में श्वास रुक जाती है

यह बच्चों के साथ भी है स्लीप एप्निया बहुत ही आम।

खर्राटों जैसा कुछ सभी बच्चों का 10% नियमित रूप से, उनमें से हर पांचवां व्यक्ति स्लीप एपनिया से पीड़ित है।
समस्या यह है कि लक्षण अक्सर वयस्कों की तुलना में बच्चों में अनदेखी होने की अधिक संभावना है। इसलिए बचपन में बच्चे होने के बहुत सारे कारण होते हैं बेचैन, अभागे आदि जो अक्सर नहीं होते हैं सांस लेने में रुकावट इस पर सोचा गया है।
लेकिन बस इतना ही लंबे समय तक परिणाम रोग की शुरुआत के कारण बच्चों में भारी हो सकता है। उच्च रक्तचाप और अन्य समस्याएं जो वयस्कों के लिए विशिष्ट होती हैं, अक्सर बाद में ही दिखाई देती हैं। लेकिन साथ भी स्कूल की समस्याएं तथा एडीएचडी बच्चों में स्लीप एपनिया सिंड्रोम से जोड़ा गया है।

जब एक बच्चा बहुत जोर से और अक्सर दिन के दौरान बेचैन, असंतुलित और थका हुआ यह है, आपको कम से कम बाल रोग विशेषज्ञ से भी संपर्क करना चाहिए सांस लेने में रुकावट कारण के रूप में विचार करें। बच्चों में इसके कारण मूल रूप से वयस्कों की तरह ही होते हैं।
जिससे यहां बढ़े हुए टॉन्सिल या पॉलीप्स विशेष रूप से आम हैं। यदि कारण को शल्यचिकित्सा से हटाया नहीं जा सकता है, तो बच्चों के लिए एक श्वास मास्क भी बच्चों की पसंद की चिकित्सा है, भले ही बच्चों को रात में इसे सहन करना मुश्किल हो। किसी भी मामले में, यदि श्वास नलिकाएं संदिग्ध हैं, विशेष रूप से बच्चों में, तेजी से निदान और चिकित्सा की जानी चाहिए। विकास की कमी जो बुरे लोगों से उत्पन्न हुई है नींद और ऑक्सीजन की कमी, अब पकड़ नहीं सकते।

अग्रिम जानकारी

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