लेटते ही कूल्हे का दर्द

सामान्य

लेटते समय कूल्हे के दर्द के कारण बहुत अलग हो सकते हैं। धारणा है कि कूल्हे का दर्द विशेष रूप से बुजुर्ग लोगों का एक लक्षण है जो गलती से निकलता है। नीचे लेटने पर हिप दर्द एक व्यापक घटना है, जिसके बहुत अलग कारण हो सकते हैं। इस कारण के बावजूद कि दर्द के लिए दोषी ठहराया जा सकता है, कूल्हे का दर्द एक अप्रिय लक्षण है जिसे डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए अगर यह लंबे समय तक बना रहता है। चूंकि व्यक्तिगत लक्षणों का सटीक कारण केवल एक सटीक एनामेनेसिस और एक शारीरिक परीक्षा के माध्यम से निर्धारित किया जा सकता है, एक डॉक्टर की यात्रा लंबे समय तक हिप दर्द की स्थिति में अपरिहार्य है।

का कारण बनता है

यद्यपि लेटते समय कूल्हे के दर्द के कारण बेहद अलग हो सकते हैं, लक्षणों के कुछ सामान्य कारणों को यहां सूचीबद्ध किया जाना चाहिए। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि हालांकि दर्द महसूस होता है जैसे कि हिप संयुक्त इसके लिए जिम्मेदार है, इस क्षेत्र में मांसपेशियों की संरचना आमतौर पर समस्या का कारण है।

चूँकि चलते समय और शारीरिक व्याकुलता के दौरान कुछ दर्द अक्सर आराम की तुलना में बहुत कम माना जाता है, लेटते समय शरीर में आराम होने पर हिप दर्द विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है और दर्द पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।

लेटते समय कूल्हे का दर्द उन लोगों में विशेष रूप से आम है जो सोते समय अपनी तरफ झूठ बोलते हैं। इस शरीर की स्थिति में कूल्हों को स्वचालित रूप से दबाया जाता है जो रात में जागने के बाद या इस क्षेत्र में दर्द पैदा कर सकता है। चूंकि कूल्हे इस स्थिति में शरीर के सबसे बड़े वजन को सहन करते हैं, यह शरीर का वह हिस्सा है जो सबसे अधिक लक्षणों का कारण बनता है और इससे प्रभावित लोगों में दर्द हो सकता है। प्रतिकूल नींद की स्थिति के साथ संयोजन में लक्षण विशेष रूप से खराब या प्रतिकूल (बहुत कठोर या बहुत नरम) गद्दे के साथ हो सकते हैं। गला हुआ फ्रेम भी गले में खराश के लक्षणों के लिए जिम्मेदार हो सकता है।

हालांकि, ऐसे अन्य कारण हैं जो लेटते समय कूल्हे के दर्द के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, फ्लू जैसे संक्रमण से अंगों में दर्द हो सकता है, जो कूल्हे के दर्द में भी प्रकट हो सकता है। अन्य संक्रमण भी इन लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। चलते समय अक्सर इन दर्द को इतनी दृढ़ता से महसूस नहीं किया जाता है, यही कारण है कि दर्द को लेटते समय विशेष रूप से स्पष्ट किया जा सकता है।

टेंडोनाइटिस या बर्साइटिस भी दर्द का कारण हो सकता है। विशेष रूप से सक्रिय, स्पोर्टी लोग इस बीमारी से प्रभावित हो सकते हैं और लेटते समय कूल्हे संयुक्त क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

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बच्चों और किशोरों में लेटने पर कूल्हे का दर्द कुछ मामलों में वृद्धि चरण में हड्डी के विकास के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। असमान लंबाई के पैर भी कूल्हे के दर्द का कारण बन सकते हैं, जो लेटते समय विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है।

कई मामलों में, संयुक्त को दबाना और संयुक्त के आसपास की मांसपेशियों को कूल्हे के दर्द का कारण है। संयुक्त और मांसपेशियों की रक्षा करके इस तरह के कारण को जल्दी से समाप्त किया जा सकता है।

लेटते समय गर्भावस्था में कूल्हे का दर्द भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान तनाव से सिम्फिसिस की छूट हो सकती है, जो दर्द में ध्यान देने योग्य हो सकती है। यदि लेटने के दौरान विशेष रूप से प्रतिकूल स्थिति ली जाती है, तो इससे गर्भावस्था के दौरान गले में खराश या कूल्हे हो सकते हैं।

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कूल्हे के जोड़ का आर्थ्रोसिस भी गंभीर दर्द का कारण बन सकता है, जिसे प्रभावित व्यक्ति लेटते समय भी जोरदार महसूस कर सकता है। उन्नत ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ, हालांकि, चलते समय लक्षणों को भी महसूस किया जाना चाहिए।

यदि आपके पैरों में बेचैनी है, तो आप रात में लेटते समय अपने कूल्हों में दर्द का अनुभव कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, पैरों के संचलन विकार एक ही समय में होते हैं।

लेटने पर कूल्हे का दर्द - रात में

दर्द जो रात में आराम से होता है, हमेशा एक भड़काऊ प्रक्रिया का संदेह होता है। जबकि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, जो संयुक्त उपास्थि के पहनने और आंसू के कारण होता है, विशेष रूप से दर्द होता है जब इसे लगाया जाता है, तो संयुक्त सूजन आराम करने के लक्षणों का कारण बनती है, विशेष रूप से रात में। यह एक तंत्रिका, बर्से या संयुक्त की सूजन हो सकती है।
तंत्रिका सूजन खुद को जलन दर्द के रूप में महसूस कर सकती है जिसे आसानी से स्थानीय नहीं किया जा सकता है। यदि ऊपरी, बाहरी जांघ विशेष रूप से दर्द करती है, तो यह संभवतः एक त्वचीय तंत्रिका है जो वंक्षण लिगामेंट से गुजरती है और संकुचित हो सकती है। संपीड़न में वृद्धि हुई ताकत प्रशिक्षण, बड़े पैमाने पर वसा द्रव्यमान या बहुत तंग कपड़ों का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, जांघ के किनारे पर अक्सर झुनझुनी सुन्नता भी होती है।
अन्य तंत्रिका संकुचन, जैसे कि एक हर्नियेटेड डिस्क से जुड़े लोग, रात में लेटते समय रोगसूचक बन सकते हैं। हालांकि, तनाव मुख्य रूप से तनाव के तहत दिन के दौरान होता है।
हिप बर्सा की सूजन से भी रात का दर्द हो सकता है, जो विशेष रूप से कूल्हे के पास पार्श्व जांघ पर स्थानीयकृत होता है और हिप सर्जरी या यांत्रिक तनाव का परिणाम हो सकता है।
कूल्हे के जोड़ की सूजन को ही कॉक्सराइटिस कहा जाता है। संयुक्त भागीदारी के साथ संधिशोथ या सोरायसिस का कारण हो सकता है। बैक्टीरियल सूजन भी संभव है। संयुक्त एंडोस्कोपी के बाद ये भी हो सकते हैं, अगर रोगजनकों ने माप के हिस्से के रूप में संयुक्त में प्रवेश किया है।
रात के कूल्हे का दर्द Bechterew की बीमारी के आमवाती रोग का संकेत दे सकता है। इससे भड़काऊ दर्द होता है, जो मुख्य रूप से निचले रीढ़ के जोड़ों और त्रिकास्थि और इलियक संयुक्त में होता है और इसलिए कभी-कभी इसे कूल्हे के दर्द के रूप में माना जा सकता है। पाठ्यक्रम में जोड़ों में अकड़न होती है और आंख की परितारिका में सूजन भी हो सकती है। यहां भी, भड़काऊ घटक दर्द की ओर जाता है, जो मुख्य रूप से रात में होता है और जो आंदोलन के साथ बेहतर होता है। इसके अलावा, आमतौर पर सुबह में 30 मिनट से अधिक की कठोरता होती है।
इसके अलावा, दुर्लभ कूल्हे का दर्द दुर्लभ मामलों में भी ट्यूमर की बीमारी का संकेत हो सकता है। यह एक हड्डी का ट्यूमर, एक ओस्टियोसारकोमा या किसी अन्य अंग से एक ट्यूमर का मेटास्टेसिस हो सकता है।
यदि दर्द शरीर के अन्य भागों में होता है और दर्द के लिए कोई चिकित्सकीय रूप से रोग संबंधी सहसंबंध नहीं पाया जा सकता है, तो जोड़ों का दर्द फाइब्रोमायल्जिया भी हो सकता है।

विषय पर अधिक पढ़ें: रात में हिप दर्द - इसके पीछे क्या है?

नीचे लेटने और चलने पर कूल्हे का दर्द

यदि कूल्हे के जोड़ों में दर्द होता है, तो चलना मुख्य रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में सोचते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस संयुक्त पहनने और आंसू का वर्णन करता है जो एक निश्चित उम्र के लिए सामान्य माना जाता है। आर्टिकुलर उपास्थि दूर हो जाती है और परिणामस्वरूप हड्डियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं। इससे हिलने पर तेज दर्द होता है। एक नियम के रूप में, आराम पर कोई दर्द नहीं होता है, लेकिन लेटने पर दर्द की तरफ दबाव भी हो सकता है।
इस विषय पर अधिक पढ़ें: कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
लेटते समय और चलने के दौरान कूल्हे में दर्द का एक अन्य कारण बर्साइटिस है। बर्साइटिस आमतौर पर तीव्र दर्द के रूप में शुरू होता है जब पैर को दबाव में रखा जाता है। तो यह उदा। चलने पर दर्द और छुरा घोंपने में दर्द होना। यदि सूजन पुरानी हो जाती है, तो असुविधा न केवल चलते समय, बल्कि आराम करने पर भी होती है। बर्साइटिस आमतौर पर चलते समय यांत्रिक जलन के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, लेकिन यह कूल्हे पर सर्जिकल हस्तक्षेप या, दुर्लभ मामलों में, गाउट का परिणाम भी हो सकता है।

लेटते समय और बैठने पर कूल्हे का दर्द

आराम करने पर दर्द जब बैठना पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का संकेत हो सकता है। पिरिफोर्मिस मांसपेशी एक आंतरिक कूल्हे की मांसपेशी है जो कूल्हे संयुक्त के बाहरी रोटेशन के लिए जिम्मेदार है। इस मांसपेशी के नीचे, कटिस्नायुशूल तंत्रिका कूल्हे से पैर तक चलती है। जब प्रफोर्मिस की मांसपेशी मोटी हो जाती है, तो कटिस्नायुशूल तंत्रिका संकुचित हो सकती है। तंत्रिका की जलन से दर्द होता है।
पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम ई.जी. एक तरफा अधिभार के बाद, जो मांसपेशियों में ऐंठन की ओर जाता है। दौड़ने से मांसपेशी ओवरस्ट्रेन कर सकती है।यह मुख्य रूप से तब होता है जब व्यक्ति के पास अलग-अलग लंबाई के पैर या कुछ अन्य ख़ासियत होती हैं जो एकतरफा तनाव की ओर ले जाती हैं। इसके अलावा, हालांकि, खराब आसन, जैसे कि लंबी कार यात्रा के दौरान ग्रहण किया जा सकता है, सिंड्रोम का कारण बन सकता है। कभी-कभी बैठने के लंबे समय तक तंत्रिका का दबाव घाव भी ट्रिगर होता है। यह विशेष रूप से पुरुषों में होता है जो अपने बटुए को अपनी पीठ की जेब में रखते हैं और इसलिए तंत्रिका एक तरफ बढ़े हुए दबाव के संपर्क में होती है।

गर्भावस्था के दौरान लेटने पर कूल्हे का दर्द

गर्भावस्था के पेट का वजन कमर के माध्यम से और जांघ की तरफ से चलने वाली संवेदी तंत्रिका पर दबाव डाल सकता है। यह ज्यादातर कमर या कूल्हे के क्षेत्र में सनसनी या दर्द से व्यक्त होता है।
इसके अलावा, बच्चे के वजन या अकेले खराब शारीरिक मुद्रा के कारण कूल्हों पर बढ़ा हुआ तनाव एक अपरिचित गलत तनाव के रूप में हिप दर्द का कारण बन सकता है। खराब मुद्रा के कारण कूल्हे की मांसपेशियां तनावपूर्ण और दर्दनाक होती हैं। हालांकि, हिलने पर यह दर्द होने की संभावना अधिक होती है।
गर्भावस्था के दौरान कूल्हे में दर्द क्यों हो सकता है, इसका एक और कारण हार्मोनल परिवर्तन है। यह स्नायुबंधन का कारण बनता है जो कूल्हे की हड्डियों को ढीला करने के लिए स्थिर करता है। इससे जघन सिम्फिसिस की शिथिलता हो सकती है, जो कूल्हे के दर्द में भी प्रकट हो सकती है।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर बग़ल में सोने की सलाह दी जाती है। इससे कूल्हे संयुक्त पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे दर्द हो सकता है।
इसके अलावा, ज़ाहिर है, सभी हिप रोग जो गर्भावस्था के लिए विशिष्ट नहीं हैं, जैसे कि आमवाती रोग एक भूमिका निभाते हैं और इसे स्पष्ट किया जाना चाहिए।

इस विषय पर अधिक पढ़ें: गर्भावस्था में कूल्हे का दर्द

अपनी तरफ झूठ बोलने पर कूल्हे का दर्द

दर्द जब आपकी तरफ झूठ बोल रही है तो बर्साइटिस का संकेत हो सकता है। बर्सा ऊतक के छोटे बैग होते हैं जो उसी तरल पदार्थ से भरे होते हैं जो जोड़ों में होता है। वे प्राकृतिक कुशन के रूप में सेवा करते हैं और सभी प्रमुख जोड़ों पर पाए जा सकते हैं। कूल्हे पर, बर्सा पेशी कण्डरा और कठोर जांघ के बीच पार्श्व जांघ पर स्थित होता है।
यदि यह प्राकृतिक गद्दी चिढ़ और सूजन है, तो बर्सा पर दबाव से दर्द हो सकता है। हिप बर्सा के मामले में, पार्श्व हड्डी फलाव पर उनके स्थान के कारण, यह मामला विशेष रूप से तब होता है जब वे अपने पक्ष में झूठ बोल रहे होते हैं। घुटने के जोड़ पर बाहरी बर्सा भी हैं। हालांकि, ये अपने पक्ष में झूठ बोलने पर चोट नहीं करते हैं, क्योंकि उन पर कम दबाव होता है। दूसरी ओर हिप, गुरुत्वाकर्षण के एक केंद्र का प्रतिनिधित्व करता है।
सूजन के कई कारण हो सकते हैं। एक तरफ, संयुक्त को ओवरस्ट्रेस करने से कुशिंग बर्सा की जलन बढ़ सकती है, जो अंततः सूजन की ओर जाता है। इसके अलावा, मामूली चोट या पिछले ऑपरेशन से बर्सा के जीवाणु संक्रमण हो सकते हैं।

गलत गद्दे के कारण लेटने पर कूल्हे का दर्द

एक खराब रूप से अनुकूलित गद्दा रात में पुरानी खराब मुद्रा की ओर जाता है। इससे न केवल कूल्हे का दर्द हो सकता है, बल्कि पीठ दर्द भी हो सकता है। इसलिए जरूरी है कि हमेशा गद्दा खरीदने पर विचार करें। यह जरूरी नहीं है कि सबसे महंगा गद्दा सबसे अच्छा है। व्यक्तिगत सलाह पर बहुत अधिक मूल्य रखा जाना चाहिए।
गद्दे को अपने स्वयं के शरीर का बेहतर समर्थन करना चाहिए। इसका मतलब यह है कि यह सिर्फ इतना कठोर या नरम है कि गुहाएं भरी हुई हैं और समर्थित हैं, जबकि शरीर के प्रमुख हिस्से गद्दे में डूब सकते हैं। गुहाओं में काठ का रीढ़ की स्थिति में कमर और पार्श्व स्थिति में कमर शामिल हैं। हालांकि, सोने की स्थिति में कंधों और कूल्हों को फैलाया जाता है। अंततः, लक्ष्य रीढ़ के लिए उतना ही सीधा है जितना कि खड़े होने पर, दोनों तरफ और पीठ पर। चूंकि यह निर्धारित करना मुश्किल है कि पीठ सीधी है या नहीं जब लेटते हैं, तो गद्दा हमेशा जोड़े में या एक सक्षम सलाहकार की मदद से खरीदा जाना चाहिए।

क्या आप इस विषय में रुचि रखते हैं? इसके बारे में हमारे अगले लेख में पढ़ें: जांघ और कूल्हे में दर्द

चिकित्सा

किस थेरेपी के रूप में निर्णय कूल्हे के दर्द के लिए सही है जब नीचे झूठ बोलना चाहिए कारण के अनुसार। सबसे पहले, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि कूल्हे में दर्द के पीछे कोई गंभीर बीमारी नहीं है। यह एक आर्थोपेडिक सर्जन के साथ एक विस्तृत चिकित्सा इतिहास के माध्यम से किया जा सकता है, साथ ही इमेजिंग निदान के साथ संयोजन में एक शारीरिक परीक्षा भी हो सकती है। एनामनेसिस सही थेरेपी चुनने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। उदाहरण के लिए, पिछली गिरावट, विशिष्ट प्रशिक्षण विधियों या पिछली बीमारियों को लेटते समय कूल्हे के दर्द के कारण के स्पष्ट संकेत हो सकते हैं।

यदि दोनों गंभीर बीमारियों से इंकार किया गया है और एनामनेसिस कूल्हे में दर्द के कारण का स्पष्ट कारण नहीं बताता है, तो आप एक अच्छा गद्दा और एक अच्छा स्लेटेड फ्रेम खरीदने पर विचार कर सकते हैं, जो आपके शरीर के प्रकार के अनुरूप हो, ताकि वे मदद कर सकें बेचैनी से छुटकारा। उन लोगों के लिए जो अपनी तरफ सोते हैं और लेटते समय कूल्हे के दर्द की शिकायत करते हैं, साइड तकिया का उपयोग करके या अपनी नींद की स्थिति को बदलने में मदद कर सकते हैं। ये सरल उपाय अकेले कई पीड़ितों को कष्टप्रद कूल्हे के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

चूंकि कई मामलों में मांसपेशियां समस्या का कारण होती हैं, इसलिए फिजियोथेरेपी या मालिश सबसे अच्छा थेरेपी विकल्प हो सकता है। एक बार मांसपेशियों के तनाव कम हो जाने पर, लेटने पर कूल्हे का दर्द ठीक हो जाएगा। प्रशिक्षण में बदलाव भी हिप दर्द की चिकित्सा में सफलता का वादा कर सकता है। उदाहरण के लिए, कूल्हे की मांसपेशियों के गहन प्रशिक्षण के दौरान दर्द होता है (उदाहरण के लिए: जिम, साइकिल चलाना, दौड़ना), प्रशिक्षण को कुछ समय के लिए रोका जाना चाहिए।

यदि एक कण्डरा या बर्साइटिस मौजूद है, जो आमतौर पर यांत्रिक जलन के कारण होता है और इस तरह अधिभार, दवा, शारीरिक उपचार और यहां तक ​​कि ऑपरेशन मदद कर सकते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि भेड़ में कूल्हे के दर्द को चिकित्सा के बिना स्व-उपचार में संबोधित नहीं किया जाता है। हालांकि दर्द की दवा लक्षणों का सामना कर सकती है और इस तरह दर्द का कारण बनता है, आमतौर पर इस तरह से इलाज नहीं किया जाता है। इस कारण से, लंबे समय तक चलने वाले कूल्हे दर्द के मामले में एक डॉक्टर द्वारा एक सही निदान की सिफारिश की जाती है, क्योंकि निदान के माध्यम से केवल कारण चिकित्सा शुरू की जा सकती है।

यदि दर्द वास्तव में केवल लेटते समय होता है और मध्यम होता है, तो व्यापक व्यायाम को शुरू में टाला जाना चाहिए। यदि एक अलग बिस्तर या एक अलग गद्दे पर कुछ रातें बिताना संभव है, तो दर्द के कारण के रूप में जिम्मेदार अपने बिस्तर को धारण करने में सक्षम होने के लिए ऐसा किया जा सकता है। यदि दर्द थोड़ी देर के बाद नहीं सुधरता है या यदि यह बहुत खराब हो जाता है, तो आर्थोपेडिक सर्जन के साथ एक नियुक्ति की सिफारिश की जाती है।

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हिप संयुक्त उन जोड़ों में से एक है जो सबसे बड़े तनाव के संपर्क में हैं।
कूल्हे का इलाज (जैसे हिप आर्थ्रोसिस, कूल्हे का झुकाव आदि) इसलिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है।
मैं सभी हिप रोगों का इलाज रूढ़िवादी तरीकों पर ध्यान केंद्रित करके करता हूं।
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कौन सी थेरेपी दीर्घकालिक में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करती है यह सभी जानकारी के बाद ही निर्धारित किया जा सकता हैपरीक्षा, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, आदि।) मूल्यांकन किया गया।

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