हड्डी रोग-ऑनलाइन

इम्पैन्जमेंट सिंड्रोम में मांसपेशियों की कमी के खिलाफ व्यायाम

ध्यान दें

आप इम्प्लिमेंटेशन सिंड्रोम फिजियोथेरेपी सबटॉपिक में हैं।
आप इस विषय के लिए इम्पेरिमेंट सिंड्रोम के फिजियोथेरेपी के शुरुआती पृष्ठ पर जा सकते हैं।

चिकित्सा-ऑर्थोपेडिक भाग हमारे विषय इम्पेमेंटमेंट सिंड्रोम के तहत पाया जा सकता है, जिसे डॉ। निकोलस गम्परट।

किन मांसपेशियों को छोटा किया जाता है?

सुप्रास्पिनैटस मांसपेशी (रोटेटर, स्प्रेडर) की मांसपेशियों का छोटा होना,
सब्सक्युलरिस्मस्केल्स (रोटर्स, स्कैपुला फिक्सेटर)
पेक्टोरलिस मांसपेशी (सामने की छाती की मांसपेशी)
लेवेटर मांसपेशी (कंधे ब्लेड लिफ्टर)
का पेट की मांसपेशियां

एक कंधे के विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति

मुझे आपकी सलाह पर खुशी होगी!

मैं कौन हूँ?
मेरा नाम कारमेन हेंज है। मैं ऑर्थोपेडिक्स में विशेषज्ञ हूं और डॉ की विशेषज्ञ टीम में आघात सर्जरी कर रहा हूं। Gumpert।

संयुक्त कंधे मानव शरीर में सबसे जटिल जोड़ों में से एक है।

कंधे (रोटेटर कफ, इम्प्लिमेंटेशन सिंड्रोम, कैल्सीफाइड शोल्डर (टेंडिनोसिस कैल्केरिया, बाइसेप्स टेंडन, आदि) का उपचार इसलिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है।
मैं रूढ़िवादी तरीके से कंधे की कई बीमारियों का इलाज करता हूं।
किसी भी चिकित्सा का उद्देश्य सर्जरी के बिना पूरी वसूली के साथ इलाज है।
कौन सी थेरेपी दीर्घकालिक में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करती है यह सभी जानकारी के बाद ही निर्धारित किया जा सकता हैपरीक्षा, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, आदि।) मूल्यांकन किया गया।

आप मुझे इसमें देख सकते हैं:

लुमेडिस - आपका आर्थोपेडिक सर्जन
कैसरस्ट्रैस 14
60311 फ्रैंकफर्ट मुख्य है

सीधे ऑनलाइन नियुक्ति व्यवस्था के लिए
दुर्भाग्य से, वर्तमान में केवल निजी स्वास्थ्य बीमाकर्ताओं के साथ नियुक्ति करना संभव है। मैं आपसे समझने की आशा करता हूँ!
आप Carmen Heinz के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

चिकित्सीय तकनीक: मांसपेशियों में खिंचाव

दर्द की सीमा को देखते हुए मांसपेशियों में खिंचाव को सावधानीपूर्वक किया जाना चाहिए।

खुराक की सिफारिश: 20-30 सेकेंड तक का समय, पुनरावृत्ति की संख्या: 3 बार / व्यायाम और पक्ष, प्रभावित मांसपेशियों के लिए व्यायाम के लिए विस्तृत निर्देश, तकनीक और खुराक के लिए, विषय देखें मांसपेशियों में खिंचाव

1. आघात के दौरान मांसपेशियों में खिंचाव के लिए स्व-व्यायाम

प्रारंभिक स्थिति: थोड़ा मुड़े हुए घुटनों के साथ खड़ा हुआ हाथ, हाथ ऊपर उठाए हुए और फैला हुआ, हाथ दरवाजे की चौखट के दाईं और बाईं तरफ

व्यायाम निष्पादन: उरोस्थि को खुले द्वार के माध्यम से आगे बढ़ाया जाता है

प्रभाव: बड़े पेक्टोरल मांसपेशियों को खींचना

2. महामारी सिंड्रोम के मामले में मांसपेशियों में खिंचाव के लिए स्व-व्यायाम

प्रारंभिक स्थिति: एक स्टूल पर बैठे

व्यायाम का निष्पादन: एक हाथ (जैसे बाएं) विपरीत कंधे (दाएं) पर मांसपेशियों को पकड़ता है और उन्हें आगे खींचता है, दाहिना हाथ और कंधे पीछे की ओर खींचते हैं

प्रभाव: ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों की अनुप्रस्थ खींच, दर्द से राहत