तनाव से पेट दर्द

परिभाषा

लंबे समय तक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव पेट पर खुद को पेश कर सकता है और वहां असुविधा पैदा कर सकता है। इसका कारण आमतौर पर पेट के अस्तर के लिए कम रक्त प्रवाह होता है, जो वहां स्थित कोशिकाओं की चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है।

शारीरिक रूप से, ये बलगम की एक परत का उत्पादन करते हैं जो पेट की आंतरिक सतह के खिलाफ होता है और इसे एसिड से बचाने के लिए माना जाता है। यदि यह सुरक्षात्मक तंत्र विफल हो जाता है, तो श्लेष्म झिल्ली पर एसिड द्वारा हमला किया जा सकता है और क्षतिग्रस्त हो सकता है।
परिणाम गैस्ट्रिक अल्सर के विकास के साथ-साथ पेट फूलना, मतली या पेट दर्द जैसी पुरानी शिकायतें हैं।

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का कारण बनता है

पर्याप्त क्षतिपूर्ति तंत्र के बिना दीर्घकालिक तनाव पेट की विभिन्न समस्याओं का कारण हो सकता है। ऐसी स्थिति में, शरीर लगातार अलर्ट पर है, जो तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल के बढ़े हुए स्तर से जुड़ा है। ये बदले में पाचन तंत्र के अंगों सहित कई अंगों में रक्त प्रवाह को विनियमित करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं।
इस खतरे की स्थिति के कारण हृदय और मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, ताकि आपात स्थिति में आप किसी भी समय खतरे से बच सकें। पाचन, उत्सर्जन या यौन क्रिया जैसे शारीरिक कार्य, जो एक आराम करने वाले जीव से अधिक संबंधित हैं, इसलिए बंद हो जाते हैं और प्रभावित अंग लंबी अवधि में बिगड़ा जा सकता है।

तनाव के कारण पेट दर्द के मामले में, दीर्घकालिक रूप से पेट को राहत देने में सक्षम होने के लिए तत्काल कारण को समाप्त करना महत्वपूर्ण है। आराम करने वाले व्यायाम, रोजमर्रा की जिंदगी के पुनर्गठन, एक जागरूक आहार और पर्याप्त व्यायाम दवा लेने की तुलना में इस स्थिति में कहीं अधिक टिकाऊ हैं।

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निदान

निदान के लिए यह है अन्नामनेसिस साक्षात्कार शुरू में बहुत महत्व था। लक्षणों के लिए संभावित ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए डॉक्टर को जानबूझकर तनावपूर्ण तनाव कारकों के बारे में पूछना चाहिए। के बारे में भी विशिष्ट प्रश्न आंत्र आंदोलनों की प्रकृति और आवृत्ति रुचि के हैं

यह आमतौर पर निम्नलिखित है शारीरिक परीक्षाजहां पेट की दीवार को महसूस किया और सुना आदेश में नैदानिक ​​चित्रों को धमकी देने में सक्षम होने के लिए।
यदि आवश्यक हो, तो एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा भी की जा सकती है यदि शारीरिक परीक्षा एक विशिष्ट संदेह प्रकट करती है। अंतिम है चार सप्ताह से अधिक समय तक शिकायतें पर या मौजूद है एक पेट के अल्सर का संदेह है क्या ए gastroscopy पेट के अस्तर का अधिक सटीक चित्र प्राप्त करने के लिए।

लक्षण

तनाव के कारण पेट दर्द के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं उनकी विशेषताओं में बहुत भिन्न हो सकते हैं और एक ही व्यक्ति में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं।
अक्सर वहाँ एक है पेट क्षेत्र पर दबाव की असुरक्षित महसूस। यह स्थायी के साथ भी किया जा सकता है सूजन या और भी जी मिचलाना के साथ थे। कुछ मामलों में, प्रभावित लोग भी शिकायत करते हैं पेट में जलनजिसे निकोटीन या कॉफी के सेवन से बढ़ाया जा सकता है। मल त्याग में परिवर्तन भी बोधगम्य हैं, लेकिन दोनों कब्ज़ साथ ही साथ दस्त प्रकट।

क्या पहले से ही एक है? पेट के अस्तर की उन्नत सूजन या यहां तक ​​कि ए आमाशय छाला पहले भी, यह भी कर सकते हैं सहज रक्तस्राव इस क्षेत्र में आओ। ये अक्सर तथाकथित के रूप में बनाते हैं गहरे रंग का मल ध्यान देने योग्य। इसका कारण यह है कि रक्त पहले पेट के एसिड के संपर्क में आता है और इस तरह काला हो जाता है। पेट के अल्सर से गंभीर, तीव्र रक्तस्राव हो सकता है खूनी उल्टी के साथ भी के साथ थे। इस मामले में एक चाहिए निकटतम क्लिनिक में तत्काल परिवहन चूंकि रक्त की हानि संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा हो सकती है।

समयांतराल

आमतौर पर यह माना जा सकता है कि पेट दर्द तनाव के कारण होता है मनोवैज्ञानिक तनाव की अवधि के लिए तक चला। तीव्र कर सकते हैं विभिन्न साधनों के साथ ए लक्षणों में अल्पकालिक सुधार प्राप्त किया जा, a दीर्घकालिक चिकित्सा हालांकि, आमतौर पर केवल संभव है अगर कारण निश्चित किया हो जाता है।

तनाव के कारण पेट दर्द का क्या करें

तनाव के कारण होने वाले पेट दर्द के मामले में, शरीर को पर्याप्त विश्राम अंतराल की गारंटी देने के लिए तनाव का स्तर कम करना मुख्य उद्देश्य होना चाहिए।

एक स्वस्थ आहार का ध्यानपूर्वक पालन करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। इस उद्देश्य के लिए, आपको विशिष्ट भोजन विराम लेना चाहिए, जिसके दौरान आप खाने पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। संतुलित खाद्य घटकों का चयन और भोजन के प्रति सचेत चबाने का आमतौर पर पाचन प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि अगली नियुक्ति खाने के तुरंत बाद होती है, तो बहुत सारी सब्जियों के साथ कम वसा वाले भोजन को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करने वाले पदार्थों की खपत को भी कम किया जाना चाहिए या पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। इनमें निकोटीन, शराब और कॉफी शामिल हैं। कार्यस्थल पर, ताजा हवा में विशिष्ट विश्राम चरणों या छोटे प्रवासों को शुरू करके तनाव के स्तर को कुछ हद तक कम किया जा सकता है।

तनाव के स्तर में लंबे समय तक कमी पर्याप्त शारीरिक गतिविधि या योग या ध्यान जैसे विश्राम अभ्यास के साथ प्राप्त की जा सकती है।

संपादक इसकी सलाह देते हैं आप तनाव को कैसे कम कर सकते हैं?

तीव्र स्थिति में, दवा का उपयोग भी किया जा सकता है। प्रोटॉन पंप अवरोधक, उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिक एसिड उत्पादन में कमी का नेतृत्व करते हैं, जो बदले में गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं।

तनाव के साथ पेट दर्द का घरेलू उपचार

कई घरेलू उपचार भी हैं जो पेट दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं। के आवेदन ए गर्म पानी की बोतल शायद सबसे प्रसिद्ध उदाहरण है। इसकी पृष्ठभूमि यह है कि गर्मी आराम तथा antispasmodic काम करता है। इसके अलावा, यह करता है लघु अवधि एक भी रक्त प्रवाह में वृद्धि प्रभावित क्षेत्र।

कभी-कभी भी कर सकते हैं कपड़े जो बहुत तंग हैं शिकायतों को ट्रिगर करें ताकि ये बचा होना चाहिए। कई चाय भी हैं जो पेट की परत को शांत कर सकती हैं और पेट दर्द में मदद करती हैं। इस उद्देश्य के लिए, सौंफ और का बाबूना चाय गिना हुआ। और आखिरी, लेकिन कम से कम, निश्चित रूप से, जो प्रभावित करता है आराम करो और लेट जाओ बेशक, पेट दर्द पर भी इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तनाव के कारण पेट दर्द के लिए होम्योपैथी

तनाव के कारण होने वाले पेट दर्द के मामले में, होम्योपैथिक विशेषज्ञों से कई सुझाव भी लिए गए हैं कि कौन से पदार्थ लिए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, बिना कार्बनिक सहसंबंध (जैसे तनाव के कारण) पेट की समस्याओं के मामले में Staphisagria एक विकल्प के रूप में उल्लेख किया है। वह भी ओखौबाका छाल से बनाया जाता है, chamomilla तथा नक्स वोमिका कहा जाता है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शूसलर लवण

अलग-अलग संख्या में हैं शूसलर लवण, पेट दर्द के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इस क्लिनिकल तस्वीर में, Schüssler नमक नंबर 3 (फेरम फास्फोरिकम) और नंबर 9 (सोडियम फॉस्फोरिकम) की सिफारिश की। तुम्हे करना चाहिए चयापचय को सक्रिय करना कार्य और शरीर के एसिड-बेस बैलेंस को संतुलित करें।