आप स्तन कैंसर को कैसे महसूस कर सकते हैं?
परिचय
स्तनों का अवलोकन करना और उन्हें नियमित रूप से पालना स्तन कैंसर के शुरुआती पता लगाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हर महिला अपने शरीर और स्तनों को सबसे अच्छी तरह से जानती है और इसलिए अपने लिए स्तन के ऊतकों में बदलाव का सबसे अच्छा निर्धारण कर सकती है।
स्कैनिंग त्वरित और सीखने में आसान है। अनिवार्य रूप से, स्तनों को पहले असामान्यताओं के लिए जांच की जाती है और फिर खड़े और लेटते समय स्कैन किया जाता है।
कृपया ध्यान दें कि स्तनों की स्व-स्कैनिंग किसी भी तरह से स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियमित निदान परीक्षा की जगह नहीं लेती है।
ब्रेस्ट पैल्पेशन के लिए चरण-दर-चरण निर्देश
निम्नलिखित पाठ एक स्तन आत्म-परीक्षण कदम के लिए प्रक्रिया की व्याख्या करता है।
चरण 1
एक दर्पण के सामने खड़े हों और सुनिश्चित करें कि पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था हो ताकि आप स्तनों या निपल्स पर छोटे बदलाव या असामान्यताएं भी देख सकें। परीक्षा के लिए पर्याप्त समय लें और सुनिश्चित करें कि वातावरण शांत हो।
अपनी भुजाओं को आराम से नीचे की ओर लटकाएं और अपने स्तनों को देखें। विशेष रूप से, आकृति या आकृति में परिवर्तन, स्तनों में विषमता और स्तनों पर निप्पल या त्वचा में परिवर्तन की तलाश करें।
स्तन कैंसर के विशिष्ट संकेत त्वचा की उभड़ा हुआ या संकुचन (तथाकथित "नारंगी छील"), लंबे समय तक चलने वाले लाल या छीलने के रूप में भी हो सकते हैं।
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चरण 2
अब अपनी बाहों को उठाएं और अपने स्तनों के ऑप्टिकल निरीक्षण के साथ जारी रखें। इस बात पर विशेष ध्यान दें कि जब आप अपनी बाहों को बढ़ाते हैं तो स्तन अलग तरह से व्यवहार करते हैं। स्तन ग्रंथि में परिवर्तन अक्सर केवल तब दिखाई देते हैं जब हथियार उठाए जाते हैं। अब स्तनों को धीरे-धीरे गांठों, गांठों या अकर्मण्यता के लिए महसूस किया जा सकता है।
चरण 3
पैल्पेशन के लिए, प्रत्येक स्तन को मानसिक रूप से चार भागों में विभाजित किया जाता है और इन चार तथाकथित क्वांटेंट्स में से प्रत्येक की विस्तार से जांच की जाती है। स्कैनिंग दक्षिणावर्त या वामावर्त हो सकती है।
अपने पूरे हाथ को अपने सीने पर सपाट बिछाते हुए अपने हाथों का प्रयोग करें। उंगलियों को धीरे-धीरे एक दूसरे के खिलाफ ले जाया जाता है (जैसे कि पियानो बजाते समय) और पूरे सीने की व्यवस्थित रूप से जांच की जाती है।
किसी भी ढेलेदार या खुरदरे बदलाव के लिए छाती को धीरे-धीरे महसूस किया जाता है। पहले स्तन को सतही रूप से महसूस करें और फिर अधिक दबाव लागू करें ताकि ऊतक को गहराई से महसूस कर सकें। चतुर्थांश पर विशेष रूप से ध्यान दें, जो स्तन के ऊपरी बाहरी हिस्से में है, क्योंकि यह वह जगह है जहां स्तन ग्रंथि में घातक परिवर्तन विशेष रूप से आम हैं।
गांठ जो कि ओवरईटिंग स्किन के खिलाफ बढ़ना मुश्किल है, एक घातक ट्यूमर का संकेत होगा।पैल्पेशन के दौरान महसूस किया गया दर्द स्तन कैंसर के कारण कम होता है और स्तन में सौम्य अल्सर के परिणामस्वरूप होने की संभावना अधिक होती है।
कई महिलाओं को पहली बार डर लगता है क्योंकि कपड़े बहुत असमान और ढेलेदार महसूस करते हैं। हालांकि, यह काफी सामान्य है, क्योंकि स्तन एक ग्रंथि है जिसमें वसा और संयोजी ऊतक का अधिक या कम अनुपात होता है।
विशेष रूप से छोटे स्तन वाली युवा महिलाओं में अक्सर घने ग्रंथि ऊतक होते हैं जो बहुत गाँठ महसूस करते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद, कई महिलाओं में स्तन ग्रंथि ऊतक के रंग के रूप में नरम हो जाते हैं और वसा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।
स्व-परीक्षा में एक असामान्य खोज की स्थिति में, किसी भी मामले में डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।
चरण 4
अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच निप्पल को लें और धीरे से निचोड़ें। स्तनपान के बाहर एक या दोनों निपल्स से पानी या खूनी स्राव और डिस्चार्ज स्तन ग्रंथि में परिवर्तन का संकेत देते हैं और निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ (स्त्री रोग विशेषज्ञ) द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।
चरण 5
फिर अपने आप को अपनी कांख के लिए समर्पित करें और उन्हें अपनी बाहों के साथ नीचे लटकते हुए महसूस करें। लिम्फ नोड्स को सख्त या सूजने पर विशेष ध्यान दें। कांख क्षेत्र में परिवर्तित लिम्फ नोड्स स्तन में घातक परिवर्तन का संकेत हो सकते हैं या वे शरीर में सूजन के कारण हो सकते हैं।
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चरण 6
अंत में, पिछले सभी चरणों को दोहराते हुए दोहराया जाता है। लेटते समय, छाती की मांसपेशियों को आराम मिल सकता है और आप छाती में गहराई से होने वाले किसी भी बदलाव को महसूस कर सकते हैं।
स्पर्श के निष्कर्षों को अच्छी तरह याद करें और अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानें।
यदि ध्यान देने योग्य परिवर्तन या गांठ हैं, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।
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आपको छाती को कब तलवाना चाहिए?
अपने आप को स्कैन करने का सबसे अच्छा समय आपकी आखिरी मासिक धर्म के लगभग एक सप्ताह बाद है, क्योंकि स्तन नरम और स्कैन करने में आसान होते हैं। हार्मोन के प्रभाव के कारण, मासिक धर्म से पहले स्तन दर्द के लिए बड़े और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, इसलिए इस अवधि के दौरान तालमेल असहज होता है और इसकी सिफारिश नहीं की जाती है।
कितनी बार छाती को तालु करना चाहिए?
यह अनुशंसा की जाती है कि 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं महीने में कम से कम एक बार खुद को स्कैन करें। स्तन कैंसर के शुरुआती पता लगाने के लिए नियमित रूप से स्व-परीक्षाएं महत्वपूर्ण हैं, लेकिन यह स्त्री रोग विशेषज्ञ की चिकित्सा जांच को प्रतिस्थापित नहीं करता है, जो हर साल भी होना चाहिए।
चित्रण स्तन कैंसर
स्तन कैंसर - स्तन कैंसर
(स्तन ग्रंथि का घातक ट्यूमर)
- अक्षीय लिम्फ नोड्स -
नोदी लिम्फोएडी एक्सिलरेज़ - लसीका वाहिकाओं -
वासा लिम्फेटिका - दुग्ध वाहिनी -
लैक्टिफेरियस डक्ट - स्तन ग्रंथि का लोब्यूल -
लोबुली ग्लैंडुला मेमरिया - वसा ऊतक -
कोर्पस आदिपुसुम मम्मे - कैंसर कोशिका -
परिवर्तित आनुवंशिक सामग्री के साथ सेल
(म्यूटेटेड सेल) - परमाणु निकाय -
नाभिक - सेल वाल
स्तन कैंसर के लक्षण:
ए - बढ़े हुए लिम्फ नोड्स
b - छाती में गांठ
सी - द्रव का रिसाव
निप्पल से
डी - छाती में त्वचा के डिम्पल
ई - रंग में परिवर्तन,
आकार, छाती का आकार
ए - डक्टल कार्सिनोमा
(80%) - दूध वाहिनी का कैंसर, विकसित
दूध नलिकाओं की कोशिकाओं में स्थित है
ए 1 - पगेट का कार्सिनोमा -
एक डक्टल कार्सिनोमा विकसित होता है
विशेष रूप से निपल ऊतक में
बी - लोब्यूलर कार्सिनोमा
(15%) - लोब्यूलर कैंसर,
स्तन ग्रंथि लोब्यूल में उत्पन्न होती है
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छाती को फुलाते समय क्या माना जाना चाहिए?
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी स्तन समान नहीं होते हैं और जीवन के दौरान आपके अपने स्तन कई बार बदलते हैं।
स्तन एक ग्रंथि है जो हार्मोन में उतार-चढ़ाव के अधीन है। यही कारण है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान और जन्म नियंत्रण की गोली लेते समय एक मासिक धर्म चक्र के भीतर ऊतक परिवर्तन होते हैं। यह आत्म-परीक्षा के दौरान ध्यान में रखा जाना चाहिए ताकि अनावश्यक रूप से चिंता न करें।
इसके अलावा, हर गांठ को आप महसूस नहीं कर सकते हैं इसका मतलब है कि स्तन कैंसर। विशेष रूप से युवा महिलाओं में, ये ज्यादातर हानिरहित परिवर्तन होते हैं, जैसे कि स्तन ग्रंथि के अल्सर या सौम्य ट्यूमर (फाइब्रोएडीनोमा).
सौम्य नोड्स को इस तथ्य से पहचाना जा सकता है कि वे आसपास के ऊतक से स्पष्ट रूप से सीमांकित होते हैं और आसानी से अतिव्यापी त्वचा के खिलाफ चले जा सकते हैं।
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घातक ट्यूमर केवल एक निश्चित आकार से महसूस किया जा सकता है, सबसे अच्छी स्थिति में एक गांठ आकार में केवल एक सेंटीमीटर से ध्यान देने योग्य है। इसका मतलब है कि स्पष्ट रूप से उभरी हुई गांठ वाले ट्यूमर रोग पहले से ही आगे बढ़ चुके हैं। इसलिए, मेडिकल स्तन कैंसर स्क्रीनिंग के विकल्प के रूप में स्व-परीक्षा को नहीं देखना बहुत महत्वपूर्ण है।
30 वर्ष की आयु से, स्त्री रोग विशेषज्ञ परिवर्तनों के लिए सालाना स्तनों की जांच करते हैं और 50 वर्ष की आयु से हर दो साल में मैमोग्राफी जांच कराने की सलाह दी जाती है।
यदि स्व-परीक्षा के दौरान असामान्यताएं हैं, तो किसी भी मामले में स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ इस पर चर्चा और स्पष्टीकरण किया जाना चाहिए, क्योंकि जितनी जल्दी स्तन कैंसर का निदान और इलाज किया जाता है, उतनी ही वसूली की संभावना बेहतर होती है। स्व-परीक्षा में स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ भी चर्चा की जा सकती है, जो कुछ भी स्पष्ट नहीं होने पर मदद करेगी।
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