मोच की अवधि

व्यापक अर्थ में पर्यायवाची

विरूपण, घुमा

अंग्रेज़ी: मोच

परिचय

एक मोच - संयुक्त की परवाह किए बिना - एक बहुत ही सामान्य चोट है और जल्दी से होता है। विशेष रूप से एथलीट अपने जीवन में कम से कम एक बार लगभग सभी प्रभावित होते हैं।
जब समय आता है और चोट लगती है, तो इसके बारे में आमतौर पर कुछ भी नहीं होता है।
लेकिन यह घायल अवस्था कब तक रहती है?
मोच को ठीक होने में कितना समय लगता है?
इन सवालों का जवाब यहां दिया जाना चाहिए।
निम्नलिखित में से सभी बिंदुओं के लिए, हालांकि, यह बिना किसी अपवाद के लागू होता है कि उल्लिखित समय हमेशा केवल मोटे गाइड मूल्यों का होता है। ये समय चोट की गंभीरता और व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। इष्टतम उपचार और उपचार प्रक्रियाएं भी हमेशा ग्रहण की जाती हैं। यदि एक प्रभावित व्यक्ति लगातार अपने मोच वाले जोड़ की रक्षा नहीं करता है, तो उसे निश्चित रूप से किसी से अधिक समस्याओं और लंबे समय तक चिकित्सा की उम्मीद करनी चाहिए जो चिकित्सा सलाह के अनुसार ठीक काम करता है।

चिकित्सा की अवधि

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मोच को ठीक करने में लगने वाला समय बहुत ही अलग है। मोच की गंभीरता, दुर्घटना के तंत्र और संयुक्त प्रभावित के प्रकार के आधार पर, समय एक दूसरे से काफी भिन्न हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, टखने की मोच को थोड़ा पैर की मोच की तुलना में पुन: उत्पन्न करने के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती है। प्रभावित व्यक्ति की स्थिति भी एक महत्वहीन भूमिका नहीं निभाती है: क्या यह एक प्रतिस्पर्धी एथलीट है जिसके पास एक अच्छा बुनियादी संविधान है और जिसने जल्दी से सही मदद प्राप्त कर ली है? या बल्कि एक मामूली मनोरंजक मनोरंजक एथलीट जो वर्षों में खेल में पहले प्रयास के दौरान खुद को घायल कर सकता था और हफ्तों तक डॉक्टर नहीं देखा था?
इसके अलावा, प्रत्येक शरीर को व्यक्तिगत रूप से विचार करना होगा: कुछ केवल दर्द के प्रति थोड़ा संवेदनशील होते हैं और चोटों के बाद जल्दी ठीक हो जाते हैं। दूसरों को चोटें या घाव हैं जो अधिक लंबे समय तक धीरे-धीरे ठीक करते हैं। बेशक, इन उदाहरणों को अतिरंजित किया जाता है, लेकिन उनके पीछे मूल विचार को चिकित्सा के समय के साथ आंतरिक किया जाना चाहिए: कोई भी मामला दूसरे की तरह नहीं है! इसलिए व्यक्तिगत (अधिक सटीक) भविष्यवाणियां केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा की जा सकती हैं, जो विस्तार से चोट को देखता है और प्रभावित व्यक्ति से बात करता है।

बीमार छुट्टी की लंबाई

जब यह आवश्यक है कि बीमार छुट्टी की लंबाई की बात आती है, तो स्थिति और भी जटिल हो जाती है: क्या संबंधित व्यक्ति जल्दी से काम पर वापस जाना चाहता है और क्या शरीर के मोच वाले हिस्से को केवल रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत कम ज़रूरत है? एक कर्मचारी, जिसे मुख्य रूप से कार्यालय में बैठाया जाता है, मोच वाले पैर के कारण काम करने की उनकी क्षमता में कम प्रतिबंधित होगा, उदाहरण के लिए, एक पोस्टमैन जिसे हर दिन कई किलोमीटर चलना पड़ता है।
उत्तरार्द्ध के लिए, एक डॉक्टर अपनी वसूली को खतरे में नहीं डालने के लिए उदारता से और लंबे समय तक बीमार अवकाश लिख देगा।
दूसरी ओर, कार्यालय कार्यकर्ता के मामले में, कुछ दिनों के बाद डेस्क पर सामान्य काम फिर से शुरू करना संभव और न्यायसंगत होगा। इसलिए प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत अवधारणाओं को विकसित किया जाना चाहिए, जो चोट की गंभीरता और सटीक स्थान के अलावा, संबंधित व्यक्ति के कब्जे और उसकी मुख्य गतिविधि को भी ध्यान में रखता है। यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि वसूली जितनी जल्दी हो सके और जटिलताओं के बिना संभव हो सके।

मोच (विकृति) -
लिगामेंट या संयुक्त कैप्सूल
चोट
फीता -
बंधन
संयुक्त कैप्सूल -
कलात्मक कैप्सूल

1 - 1 - ऊपरी (समीपस्थ)
कलाई -
Articulatio रेडियोकार्पलिस
2 - 2 - निचला (डिस्टल)
कलाई
आर्टिकुलेटियो मेडियोकार्पलिस
3 - 3 - घुटने के जोड़
Articulatio जीनस
4 - 4 - ऊपरी टखने -
आर्टिकुलितियो तालोकुरेलिस
5 - 5 - निचला टखना -
आर्टिकुलिटियो टेलोकैनेकोनाविटिस

PECH नियम
तोड़ो बर्फ संपीड़न ऊंचाई

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टखने की मोच की अवधि

पैर या टखने की मोच न केवल सबसे आम प्रकार की मोच है, बल्कि दुर्भाग्य से यह अक्सर सबसे गंभीर और लंबी होती है। मामूली टखने के मोच कुछ दिनों के बाद लगभग पूरी तरह से सूज सकते हैं और फिर लगभग एक सप्ताह के बाद ठीक हो सकते हैं। एक और 7 दिनों के बाद, संयुक्त अंततः सुरक्षित रूप से फिर से स्थिर होना चाहिए। इस बिंदु पर, शारीरिक गतिविधि को फिर से शुरू करने के खिलाफ कुछ भी नहीं बोलता है।
दूसरी ओर, पैर की गंभीर मोच, सुधार पर ध्यान देने योग्य होने से पहले काफी लंबे समय तक की आवश्यकता होती है। टखने को स्थिर और 8 से 12 सप्ताह की अवधि के लिए आराम से रहना चाहिए ताकि उपचार जटिलताओं के बिना आगे बढ़ सके। अक्सर प्रभावित व्यक्ति को इस दौरान एक विशेष पट्टी या पट्टी पहननी पड़ती है। इन 3 महीनों के बाद, हालांकि, टखने पर अधिक उभरे हुए मोच आमतौर पर ठीक हो जाते हैं और फिर से पूर्ण तनाव संभव है।

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अंगूठे पर मोच की अवधि

यदि अंगूठे पर मोच ठीक हो जाती है, तो यह पहचानना आसान है कि चोट अब आराम से दर्दनाक नहीं है और जब यह पूरी तरह से ठीक हो गई है। बाहर से पर्याप्त चंचलता और स्थिरीकरण के साथ - उदाहरण के लिए एक टेप पट्टी या इस तरह के माध्यम से - आमतौर पर तेजी से दर्द से राहत मिलती है। यदि प्रभावित अंगूठे मुश्किल से चलता है, तो रोगी आमतौर पर किसी भी दर्द को देख सकता है। एक सप्ताह से 10 दिनों के बाद, दूसरी ओर, बिना किसी पट्टी के फिर से अंगूठे के मूवमेंट संभव हैं।
तब तक, सूजन कम हो गई है, क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को बड़े पैमाने पर पुनर्जीवित किया गया है और मांसपेशियों को बदली हुई स्थिति के अनुकूल बनाया गया है। अब से आप अंगूठे को फिर से ध्यान से हिला सकते हैं। जल्द ही उसने अपने मूल आंदोलनों को फिर से शुरू कर दिया होगा।

कलाई की मोच की अवधि

कलाई के मोच के लिए थोड़ी देर का उपचार समय अपेक्षित है। अंगूठे के एक नियम के रूप में, अधिक गंभीर चोट जो मोच के लिए नेतृत्व करती थी, अब चिकित्सा प्रक्रिया में अधिक समय लगेगा। कलाई की मोच को सुरक्षित रूप से ठीक करने में 10 दिन या 2 सप्ताह भी लग सकते हैं। हालांकि, चूंकि कलाई को काफी अच्छी तरह से बख्शा जा सकता है और आमतौर पर आंदोलन के लिए आवश्यक नहीं है, उदाहरण के लिए, एक पूर्ण चिकित्सा आमतौर पर बाद में ग्रहण की जा सकती है। जो रोगी अनिश्चित हैं वे अपने डॉक्टर के पास अनुवर्ती जांच के लिए जा सकते हैं, जो फिर विस्तार से बता सकते हैं कि कौन से आंदोलनों को फिर से किया जा सकता है और थोड़ी देर के लिए क्या छोड़ना चाहिए।

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सूजन की अवधि

मोच के पहले तीव्र चरण के बाद, जो पहले 48 घंटों तक रहता है और जिसमें सूजन लगातार बढ़ जाती है, हीलिंग चरण शुरू होता है, जिसमें प्रभावित जोड़ की सूजन भी शामिल है।
यदि रोगी को चोट लगने के तुरंत बाद तथाकथित PECH नियम याद आ गया है और यदि चोट जल्दी और प्रभावी रूप से ठंडी और उठी हुई है, तो सूजन बहुत देर तक नहीं रहेगी। PECH का मतलब ब्रेक, आइस, कम्प्रेशन और एलिवेशन है।
शीतलन और संरक्षण के साथ, न तो बहुत अधिक रक्त, पानी या लिम्फ तरल पदार्थ प्रभावित क्षेत्र में चला सकते हैं और जो सूजन होती है वह इतनी कम रहती है कि यह जल्दी से टूट जाए और शरीर द्वारा चयापचय कर सके। यदि, जो भी कारण से, आसपास के ऊतक का एक बड़ा घाव या गंभीर सूजन थी, इसे हल करने में कुछ दिन लग सकते हैं।
यदि सूजन अभी भी विशेष रूप से मजबूत है या प्रभावित क्षेत्र बहुत गर्म है, तो आगे ठंडा होने से बदतर से बचने में मदद मिलेगी। इसके बाद वार्मिंग, परिसंचरण को बढ़ावा देने वाले मलहम होते हैं, जो रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं और इस प्रकार सूजन और खरोंच को हटाते हैं।

पैर की अंगुली पर मोच की अवधि

पैर की अंगुली की मोच की अवधि कई पीड़ितों की खुशी के लिए होती है, ज्यादातर मामलों में यह काफी कम मामला है। सबसे अप्रिय बात अक्सर घटना ही होती है जो मोच और दिन के तुरंत बाद होती है। विशेष रूप से जब एक स्थिर पट्टी का उपयोग करना और मजबूत जूते पहनना होता है, तो अक्सर दूसरे दिन एक महत्वपूर्ण सुधार देखा जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, मरीजों को एक सप्ताह के भीतर उनके पैर की उंगलियों में लगभग कोई लक्षण नहीं होता है। बस के रूप में जल्दी से दर्द गायब हो जाता है, मध्यम तनाव, उदाहरण के लिए व्यायाम के दौरान, फिर से शुरू किया जा सकता है।

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एक घुटने की मोच की अवधि

चूंकि घुटने एक बहुत बड़ा जोड़ है, जो भारी तनाव में भी है और इसे सुरक्षित रखना भी मुश्किल है, घुटने पर मोच अक्सर घाव भरने में अधिक समय लेती है। यदि यह निश्चितता के साथ खारिज किया गया है कि घुटने पर या अन्य चोटें हैं, तो सख्त आराम से आमतौर पर 3 से 4 सप्ताह के भीतर स्थिति में सुधार होता है।
यदि चोट के तुरंत बाद मोच से परे लिगामेंट या उपास्थि के नुकसान का संदेह था, तो किसी भी मौजूदा शिकायतों का स्पष्टीकरण इस समय के बाद नवीनतम होना चाहिए। इन सवालों को स्पष्ट करने के लिए चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) सबसे उपयुक्त है। बहरहाल, मोच का उपचार, निश्चित रूप से, आगे के चोटों के बिना भी व्यक्तिगत मामलों में एक महीने से अधिक समय ले सकता है। संदेह के मामले में, एक अनुभवी आर्थोपेडिस्ट या आघात सर्जन से परामर्श किया जाना चाहिए।

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